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うつ病の掲示板
48ページ目
（48ページ目）うつ病の掲示板
うつ病の最新の書き込み一覧
(全2537件)
たまご
さん
(05卒)
＞シンポさんへ
始めまして！同じく大学4回生です☆
私は「自分はひょっとしたらウツ病なのかな？」と
今年の夏に病気をしたきっかけから思い、
すぐに病院へ行きました。
診断の結果は「パニック障害」でした。
でも病院へ行くのが遅かったら、うつ病になっていたし
治療も遅れてしまうところでした。
だから一度、神経科・心療内科・精神科がそろっている
病院へ行ってみて下さい！症状を話すと、専門の医師が
何科へ行くべきか教えてくれるし、病名も分かるので
治療法も見つかります！
早期発見が早期完治につながります！！
ぜひ病院へ行ってみてください☆
あと、自殺なんて考えないで下さい(＞_＜)
私にはウツ病の伯母がいて、現在1ヶ月も行方不明です。
遺書もありました。
あとに残されたものがどんな悲しい気持ちになるか
考えて下さい。まだ22才でしょ？いくらでもやり直し
できるし、親からもらった命を大切にしましょうよ(＞_＜)
偉そうに言ってすみません。
2004年11月5日 23:03
Rei
さん
(04卒)
＞シンポさんへ
もと？軽症鬱のものです。
精神科系の症状なのかなぁ、
自殺を考えるのなら重い鬱なのかなぁ・・・と思うけど、
専門家でないのでやはり病院にかかってみた方がいいと思います！！
私も酷いときは、
マイナス思考の連鎖で頭が回らなくなったので、
なんらかの精神症状が起きてると考えました。
自己診断できるのは大体の所までだけど、状況を伝えれば、医師が何らかの判断をするはずですし☆
2004年11月5日 21:57
シンポ
さん
(05卒)
初めて書き込ませていただきます。
現在大学4年の者ですが、大学入学時から、自分もかなり苦しんできました。なかでも一番辛いのが、なにか頭に浮かぶと（どんな些細なことでも）、「・・・って考えててもダメで、・・・って考えててもダメでって考えてもダメで・・・」っていう具合にどんどん連鎖して、頭がパンクしそうになることです。
そのために夜寝られないですし、社会生活はなんにも出来ませんでした。もう脳みそが動いていること自体耐えられなくて毎日自殺の事ばかり考えてました。当時は病院に行くなんて出来るわけないと考えてましたし、現在も病院には行っていません。
これってなんなんでしょうか？神経症なのかな～？
2004年11月5日 01:31
どんぐり
さん
(05卒)
＞かなっぺさんへ
＞うつの症状がある方が多いと思うんですが、時折、自分自身に見られてるって感じがするときないですか？うまく言えないんですけど、わらったり、しんどかったりって思うとき、そんな自分を別の自分に見られてるって気がするんです。
初めまして、私はうつになって1年半くらいたちます。
この気持ち、すごくわかります！！
私も、自分の存在自体嫌になることが多くて、人と話してても自分はそこにいないような感覚になることがあります。
友達と喋ってても、家族と喋ってても、楽しい話をしていてもどこかうわの空の自分が常にいます。
夜中、ふとんに入ったら色々考えて涙があふれることもよくあります。
「自分」という存在を自分自身が認められない感じです。
うつになる前はこんなことなかったんですが、自分に自信がなかったり、人と接するのが嫌になる自分が嫌になったりもするようになりました。
自分を見つめ直すっていう意味でも、病院に根気よく通って自分自身を取り戻すことができるようになればいいなと思って頑張ってるんで、かなっぺさんも頑張りましょ～（＾＾）
2004年11月4日 01:15
Rei
さん
(04卒)
＞たまきさんへ
鬱・・・かはわかりませんが、辛いでしょう（＞_＜）
フリータとのことですが、この板にきたってコトは就職を考えておられるのでは？・・・それって、自分を認めてあげられることじゃないかと思います。漠然とした今を悩んでることもわかってるし。このままフリータでいいや、なんていってる子もいるんですから。
で、たまきさんの症状？は今まで楽しかったのが楽しめなくなったのか、とか客観的に考えてみては？？
無気力、はコントロール感がないと、
健康な人でも感じるものなので、どんな程度か？とか。
あなたがどんな状態にせよ、
辛いときは無理せず休んでいいですよ☆
何が楽しいか、何がやりたいかは
消去法（これは嫌というもの）でも見えるかも。
2004年11月3日 13:48
なにくそ！
さん
(05卒)
僕には両親がおらずじいさんばあさんに育てられて生きてきました。僕は家族という言葉が嫌いです。でも前を向いて生きてます。回りに絶対に負けたくないです。やけくそで頑張ります。うつ病なんてあほくらえです。
2004年11月3日 04:29
たまき
さん
(05卒)
書いて発散できるものならばと思いここに来ました。
短大卒業してフリーターで、なんとなく過ごして、なんとなく生きて、
楽しいことも楽しいともわかんないでやっぱりなんとなく今いる感じ。
無気力で、がんばんなきゃと思いながらどこかで休みたいって思ってるし
自分で自分の首をしめている感じ。
仕事だるいし、休まる場所はないし運に見放されてんなぁって多々思う。
なにが幸せなんだろう、何をしていれば楽しいんだろう。
ずーと考えてしまう。
今おかれている自分の存在もわかんないし、何やってもうまくいかないし、
だるいなぁ。
2004年11月2日 22:28
たまご
さん
(05卒)
＞ららさんへ
大丈夫ですか！？私はパニック障害なのですが、昨日気分が良くて5時間半アルバイトにいきました。でも終わった途端吐き気に襲われ、苦しかったです。
だからとても気持ちが分かります(＞_＜)
気分のいい日はどんどん外に出るべきだと思います！
でもいきなり無理してこなしすぎると疲れちゃうんですよね。気疲れもあるのかもしれません。
焦らず少しずつでいいと思います。
私も今日は遠出しないで、愛犬との散歩で気分転換をしようと思っています☆
2004年11月1日 14:12
さぼてん
さん
(05卒)
＞ららさんへ
すごいがんばったんですね。
大変でしたね。
お出かけできてよかったね。
2004年11月1日 11:04
らら
さん
(05卒)
今日は昨日までの塞ぎこんでた自分がうその様に、朝からとても元気で、買い物と美容院に行きました。
でも家に帰ってきてしばらくすると、苦しくなり、たくさん吐きました。
無理をしない事が一番ですね・・・。
2004年11月1日 04:24
ぷらん
さん
(05卒)
＞たまごさんへ
アドバイスありがとうございます。彼女が病院を変えた理由は、先生にちょっときついことを言われてしまったようで、でもその理由もしょうがないことのようにも思えるのですが1年通っていたけれど変えるそうです。とてもデリケートなのでいい先生に出会えればいいなと思ってます…。 本人の好きなようにさせる、というのも見守ってあげる側としてはどこまでアドバイスをすればいいのかがとても難しいです。
へたに傷つけてしまったらかわいそうなので…。
パニック障害、私にも昔にそのような記憶があります。最近はやっとですが治ったな…と実感できるようになりました。
みなさんの苦しみも解放されることを祈っています…。
2004年10月31日 23:51
Rei
さん
(04卒)
＞かなっぺさんへ
お役に立ててよかった☆
私もちなみに、現実感ないときありました。
今はなぜかそうはならなくならましたが・・・
人と関わることができ始めたことで、
現実と自分がつながったってことでしょうかね。。
病院へは、自分が納得して
行こうと思えたら行ったらいいです（＾＾）
勿論、早期治療はベストなんですが、
私も自分のペースで行ってみたことに納得してるんで。。
2004年10月31日 17:56
かえる
さん
(04卒)
＞かなっぺさんへ
初診は高いですね。
診察の前に、心理検査やカウンセリングなどがありますし。
私が通っているクリニックは診察料が1500～1800円、そして薬代が2500～3500円前後です。
自己負担3割はかなり痛いです。
ただ、私は傷病手当金を受けているので、そこから捻出しています。
実家に住んでいるということもあって、なんとか生活しています。
ただ、将来に対しての不安感はぬぐえないの現状ですね。
2004年10月31日 14:00
たまご
さん
(05卒)
＞ぷらんさんへ
始めまして！私はウツ病の友達と伯母がいます。
私はパニック障害を治療中です。
私の友達と伯母は病院を拒絶します。
2人とも2年ほどウツ病と闘っているのですが、
「病院に行っても治らない」
「薬を飲まないと治らない」
という考えから、病院嫌いになり、拒絶したり
病院を転々として、しまいには病院へ行かなくなります。
伯母は現在、遺書を残したまま行方不明です。
重症になる前に、本人に合う病院を見つけてあげ、
もし本人が拒絶するのであれば、なぜその病院が嫌なのか
聞いてあげる必要があると思います。
ひょっとしたら、病院が合わないという理由でなく
「どうで自分は病院へ行っても治らない」という
気持ちで苦しんでいるのかもしれません。
家族の支えはとても大切です。
彼女の意見を聞きながらも、なんとか治す道を
一緒に見つけてあげてください。
2004年10月30日 22:50
まりっぺ
さん
(05卒)
うつ病はちゃんとした病気です。
気持ちがブルーになるだけ、とは違います。
エイズやがんや骨折と同じくらい死に至る病です。
自分で病気をきっちり認識することで回復が始まるんです。
自分は違う、とごまかしていては変わりません。
理解してもらえない事だってわかってる。
友人が離れていくことも。
けど、本当につらいときわかってくれるのは
同じ穴から抜け出したことのある友人しか、結局はいない。
この病気が治ったとき、きっと今よりずっと成長してる
そして、人の痛みがわかる人間になってるはずです。
2004年10月30日 22:23
はるか
さん
(05卒)
はじめまして。
私は最近失恋をしました。
その後はひどく落ち込んで、すべてのことが手につかず、何もできない状態になってしまいました。
この前、初めて病院にいってきました。
うつ症状だといわれました。
これから先、立ち直っていくこととかできるんでしょうか。
私は自信がなくて毎日が辛くて仕方ありません。
死んでしまいたいと思うこともあります。
こんなことは友達に話すわけにもいかないし、ほんとにどうしたらいいのかって感じです。
2004年10月30日 22:21
かなっぺ
さん
(05卒)
＞たまごさんへ
お返事ありがとうございます。同い年ですね。私も4回生です。
卒論やバイトなどで忙しいけど、時間を見つけて行って見ようと思います。
ちなみに今日は久しぶりに気分がよかったです。ふさぎこむことなく、買い物にも行ってきちゃいました！！
こんな日もかなり久しぶりな感じだけど、波があるみたいですね。。。
ちなみに、病院によって異なるとは思いますが、一回の診察料ってどの程度なんでしょうか？
カウンセリングって結構高いイメージがあるんですよね。
2004年10月30日 19:45
かなっぺ
さん
(05卒)
＞Reiさんへ
お返事ありがとうございます。離人感？？自分の亡霊がみてるような・・う～ん。上手くいえないけど、そんな感じです。もう一人の自分に見られてる＝亡霊みたいなかんじですね。ときおり、現実にいるのかそうでないのか？？って感じになるときもありますし。
やっぱり、一度は病院に足を運んでみたほうがいいみたいですね。。。卒論やら、バイトやらでいろいろ忙しいですが、時間を見つけて行ってみようと思います。
ちなみに、今日は気分がよかったです。というか普通の日でした。何か久しぶりな感じ。買い物にも行ってきたし。
気分に波もあるんですね。。。
2004年10月30日 19:40
ちゃんちゃんちゃん
さん
(05卒)
病院行くと余計にふさぎがちになりませんか？
疑いがあるままなら、自虐的にもならないと思うけど、うつ病と断言されたら、堕ちていく一方なはずですよね…
うつ病は周りの協力で治ると思いますが、回りはうつ病に対して理解もできないはずですよね。
うつ病だからって、甘えてばかりいては何もならないと思う。しかも、うつ病同士が慰め合うだけでは何も解決しないよ。うつでリスカとかする人がいるけど、そんな事したら回りが不愉快になったり、辛くなるはず。周りの人の事を考えない行動とる人が回りもうつ病を理解してとかゆわないで。
甘えるのもほどほどにしないと回りからほんとに見放されるからね。気をつけな
2004年10月30日 15:05
通行人
さん
(92卒)
＞いろりおさんへ
保険が適用されればカウンセリングはそんなに高くはありません。
1回の時間にもよりますが、三千円とか、そんなものでしょうか。
しかし、保険適用のカウンセリングは予約でいっぱいで、なかなか受けられないことも多いです。
保険適用外のカウンセリングは高めの料金が多いです。
1回50分程度で1万円前後といったところでしょうか。
療法によってはもっと安かったり、高かったりします。
2004年10月30日 03:05
ぷらん
さん
(05卒)
はじめまして、私は鬱病の従姉妹を見守っている者です。
彼女の話を聞くとたまに理解できないところがあるのですが、完璧理解してあげるのは普通の人でも難しいわけで、でも話などは聞いてあげたりしています。最近思ったことなのですが、鬱病の患者さんは、結構通っていた病院を変えたりすることは多いのでしょうか？ 彼女は1年通っては変え、
また今年、どうも気があわないということで病院をまた変えるようです。アドバイスもなにもないのですが、病院をあまり変え過ぎるのもよくない…と聞いたり…。ちょっと意見が聞きたいと思って書き込みをさせて頂きました。 でも本人が変えると言うならば止めようはないのですが…。
2004年10月30日 01:38
たまご
さん
(05卒)
私はパニック障害からウツ病になりかけたものの、
ならずに順調に回復に向かっている大学4回生です。
皆さんのお話を読んで非常に共感でき、そして自分も
似たような経験を味わったので、少しでも力になりたいと
思い参加させていただきました。
私の場合、病院へ行くのは苦ではありません。
逆に病気の原因がわかる、合った薬が処方されるという事で
前向きに考えることができています。
薬は手放せませんが、今では順調に回復して4月からは
社会人なので、それまでに治したいと思っています。
かなっぺさんへ＞
精神科、神経科、心療内科の全てがある病院に行くことを
オススメします。自分の状態を話すと、医者が何科で受診
すべきか教えてくれます。かなっぺさんは同い年ですよね？
大丈夫！私も頑張っています！一緒に頑張りましょう？
治りたいのならまず病院へ行くべきです。
どんどん薬を飲んでどんどん外出して自信はつくのです。
自分の体は自分にしか守れません。
こんな心の風邪を吹き飛ばすのは自分自身ですよ！
2004年10月29日 22:48
Rei
さん
(04卒)
＞ららさんへ
私も殆ど1年前に失恋、今春卒なのに就職もきまらず、
5月にとうとう何もできなくなってしまったので、
カキコしたくなりました。
で、5月中ごろに通院をはじめ、軽症欝のようだということになり、最近治ったかもって状況です。
＞カウンセリングでうまく話せずに、情けなくて、涙があふれてきました。ずっと、自分は強いと思っていました。でもボロボロの自分にとまどう・・・
上手く話さなきゃってことないですよ！
カウンセラーは聞く、というコトが仕事ですから、
まとまってなくても自分を責めないでください（＾＾）
逆にカウンセリング受ける側は、聞いてもらう事で、
重荷を取るだけでも大分楽になれると思います。
カウンセリングだけで、
どうもコントロールできるようにならないなー、ってなったら、薬物での対処が必要かもしれないので、
病院にいってみるということもいいかもですし。
私も、症状の酷いときには余りの無気力に戸惑いましたが、
症状として出てるんだと理解しました。
＞かなっぺさん
＞自分を別の自分に見られてる
離人感？？自分の亡霊がみてるような・・そんな感じですか？現実に自分がひとつにまとまってない、みたいな。
カウンセリングとかのがいいのかも。。。
重症・軽症にかかわらず、専門家に見てもらってみては。
病院の場合は、カウンセリング・友人への相談などでは違うとか、症状を調べたら精神科系のものっぽいときに行かれると、
薬も処方してもらえるんで、お勧めします。
＞何科かわからないのと、症状を上手く説明できないので見ず知らずの人と話すのが怖い。
心療内科OR精神科。
もとは精神科が専門だけど、
心療内科でも欝については軽症（自殺願望なし）の場合
扱ってくれる病院も結構あるみたい。これは「精神科」という看板が敷居が高く感じる人も多いためだそう。
とりあえず、うつネットで自分にある症状をチェックすると、「自分はいまこんな症状がある」と文章化できるってメリットもあるのでお勧めします。
鬱についても、自分で一度そのサイトでも調べられますし、
病院のかんじとかもわかると、行きやすくなるかも（＾＾）
先生に症状を言うのも、その上で完璧にならなくても大丈夫、です。
私は、喋るのも知らない人も苦手ですが、そんな神経質にならなくて良かったですし。それに、ホントに行こう、と思っていくと自分で伝えるしかないから何とかなったのかも。
治りたい、というキモチって大切だと思います☆
2004年10月29日 21:44
かなっぺ
さん
(05卒)
＞この板をみているみなさん
うつの症状がある方が多いと思うんですが、時折、自分自身に見られてるって感じがするときないですか？うまく言えないんですけど、わらったり、しんどかったりって思うとき、そんな自分を別の自分に見られてるって気がするんです。
最近になって、もしかしてうつ病のけ気が？と思うようになったのですが、ここまでくると重症なのかな。。。
ちなみに病院にいったことはありません。何科にいっていいのかわからないのと、自分の症状を上手く説明できないので見ず知らずの人と話すのが怖いんですよね。
来年から社会人になるので、直るものなら早めに。。とも思うのですが。
2004年10月29日 17:37
かなっぺ
さん
(05卒)
＞さぁさん、ろろさんへ
こんにちは。昔から、憂鬱になったりふさぎこんでしまうことがあったのですが、わたしも最近、さぁさんと似たような状態です。でも、それを上手く言葉にできなく、書き込みをみたとき、思わず「そうそう！」と思ってしまいました。
そして、ろろさん。日常生活では「普通」を演じなければならないとのこと。何か、疲れちゃいますよね。何してんだろみたいな。わたしは、接客業のバイトをしているので、いつも一緒に働いている仲間ならともかく（少し嫌ですが）お客様に接するのが辛いです。苦情がきたり、わがままいわれると最悪。。。イライラしてしまいます。相当感じ悪い店員だなと自分でもおもってしまいます。
それに、凹んで～みたいな。
彼氏に会うのも、億劫になるときもあって。前は唯一安心できる場所だったのに、こんな状態とやきもちが重なって一緒にいても上手く話せなくなってしまいました。
元気な彼女のほうがいいですよね～やっぱり。
元気になりたいものです。
2004年10月29日 17:31
まりっぺ
さん
(05卒)
よく覚えてないが、
（精神病で病院行ってて料金覚えてるほど冷静でもなかったし。。。）
毎回1，500円くらいか。。。
病気によって採血とかレントゲンとかするし、
最初は30分くらいだった。
そんで徐々に心理テストとかする。
診療内科のほうが安いらしいよ～
そういえば、精神科って病名とか教えてくれます？
私教えてもらえなかった。
現在は軽いうつだけど、当時はなんだったのだろうなぁ
って感じです。
2004年10月29日 10:13
らら
さん
(05卒)
今年の春に大好きだった人と別れて、その後、体調をくずして入院、手術、一度退院しましたがその後、街中で急に意識を失い倒れ、また入院…。
何とか退院し、気力だけで就活をし、内定をいただきましたが、張り詰めていた糸が切れたように、何もできなくなりました。
カウンセリングにも行きましたが、うまく自分の事が話せずに、そんな自分が情けなくて、帰り道に涙があふれてきました。
ずっと、自分は強いと思っていました。でもボロボロの自分にとまどうばかりです。
苦しいです。
2004年10月29日 02:37
Rei
さん
(04卒)
＞さぁさんへ
まずはネットで症状をチェックしてみて☆☆
鬱は5％の人がかかる病気で、お薬・休養・周りの理解でなおりますよ。
2004年10月27日 21:06
ろろ
さん
(05卒)
久しぶりに来て見たんですけど悩んでる人って多いんですね・・・。
＞さぁさんへ
自分もあなたと似た状態です・・・。なんか人ごととは思えずレスさせていただきました。「前は楽しかったことが、楽しくない」とか「自分でいるのが辛い」とかまさにそうです。
全然板汚しじゃないと思いますよ。みんなここの人は分かってるはずです。
自分は時々すべてが嫌になって自分を壊したくなる瞬間があったりします。でも日常生活では「普通」を演じなければならないのでストレスというかフラストレーションがたまる一方です・・・。なので最近は引きこもりがちになってます。ゼミやバイトなどの必要なこと以外は人に会いたくないんです。弱みそんなに見せれない場所（自分がちょっと上とかまとめ役とか）にいることが多くますますはまっていきます・・・。ぶっちゃけられる人たちとそんな会えなくなってしまったことも原因かななんては思ってます（自分留年しました）
なんか愚痴らせていただきました。すいません・・・。
2004年10月27日 16:45
いろりお
さん
(05卒)
経験者の方に質問なのですが、カウンセリングの病院は費用がかなりかかると言う話しを耳にしたのですが、本当ですか？あと初診だと何分くらい？教えて下さい！！！
2004年10月27日 16:33
さぁ
さん
(05卒)
疲れちゃった。元気ない。前は楽しかったことが、楽しくない。
誰にも会いたくない。彼氏と電話しても、謎にイライラして切っちゃう。もうすぐ終わるな、、、。うつってこういう状態のことを言うのかな。何もしたくない、何もおいしくない。でも、はっきりした理由はない。ため息ばっかり。。。自分でいるのが辛いと言うか、自分じゃなければいいのにって言うか、ここから出して、、って言うような苦しいような感じ。
板汚しました。すいません。
2004年10月27日 02:00
まりっぺ
さん
(05卒)
＞キューブさんへ
「本格的にうつになる前に行ったほうがいいよ」とか。。。
自分で精神病だと認めるのは嫌だと思うから、
「あなたは違うけど、このままそうなる前に行こうよ」とか。。。
みんながどういうきっかけで病院に行くのかわからないけど
私はとにかく親が「行こう」といい続けてくれたから
行けたっていうのがあるので、説得し続けるべきでは～？
本人に自覚を持たせるには
病気の簡単チェックをさせてみるとか？
うつ病のようだねと言ってみるとか？
病気になることは思慮深く、真剣な人だからなりやすい
わけで、なにも恥ずかしいことはなく、
普通の病気だと思えばいいんじゃないですかね。
まずそこからはじまるのかなぁ。
それにはお二人の信頼関係が重要のような気がしますけど、
一緒にいるとすごく疲れるというのが精神病だと思います。
あなた自身も大切にしてがんばってくださいね。
2004年10月22日 19:02
キューブ
さん
(05卒)
＞まりっぺさんへ
アドバイスありがとうございます。
【何かいい案くれるかも知れないからちょっと行ってみよう。
って言ってみるのとかどうですか？】
とのお返事ですが、
彼自身が「うつ症状」だと認識していないようなのです。
だから、いきなり「行ってみよう」と声をかけるのが勇気いりますね・・・
2004年10月21日 21:57
相沢みゆき
さん
(05卒)
皆さんありがとうございます。私も、人とのコミュニケーションが取れるように、友達が出来るように、人としてまともになれるようにしていきたいと思います。
人間日々成長ですね。私は友達がいないので成長しづらいですが…。
2004年10月21日 11:29
モカ
さん
(92卒)
他人のネガな話は、正直言って重たいです。
ネガな話をしたくなったとき、言葉が堰を切ってしまう前に一呼吸して考えてみませんか。
そんな重荷を背負わせても恨まれないほどに、自分はこの人のために何かをしてあげているか。
重荷を少しくらいなら預かってくれるほどに、この人は自分を大切に思ってくれているか。
うかつに重荷を背負わせた結果、この人が離れていっても構わないのか。
そんなふうに考えると、ネガな話をできる相手が1人いればすごいです。
私にはそんな相手はいません。この先一生できないでしょう。
だから、どうしても話したくてたまらなくなると、カウンセラーに会いにいきます。
相手の職業意識にこちらは金を支払っていますから、
変な気遣いも、他人に言いふらされる心配もなくネガな話を吐き出せます。
2004年10月21日 01:57
あるる
さん
(05卒)
＞相沢みゆきさんへ
こんにちは。
僕も知人に親しくもない段階から深い話をしすぎる
傾向があります。
僕の場合、けっこう重い内容の話が多くて向こうが
ひいてしまうようです。
僕も対人関係には非常に苦慮しています。
むしろ、諦めてさえいますがそれでも改善されたら
いいと思ってます。
ネガティブな内容もついつい話してしまうのもよく
わかるんで、ちょっとずつ気をつけていったらいい
んじゃないでしょうか。
2004年10月20日 19:24
泰明
さん
(05卒)
＞相沢みゆきさんへ
ただ単純に自分のネガティブな部分を
さらけだすのを控えたらいいだけでは？
うまく人とつきあうなんて考えない方がいいですよ。
そんなの自分でたくさんの人とつきあって
傷ついて初めて体得してくもんだと思いますし。
人生要領よくしようなんて考えたら苦しいだけです。
そのまんまの出来損ないな自分でいいじゃないですか。
あなたの周りの人間もあなたの知らない所で
自分の不完全で要領の悪い部分に悩んでるハズです。
2004年10月20日 03:46
Rei
さん
(04卒)
＞相沢みゆきさんへ
うつ板ですが・・・
＞初対面の人にぶっちゃたら、いきなりそんな話をされてもわからない。
自己開示は、少しづつして、簡単な開示（例えば内定式の話などで自分の喋り方で話す。就活話で思ったことなど。）をしてみると、相手もそれにあわせて開示してくれる。
信頼関係がきづけたら、深い話題へ移っていける。
・・・これが、対人関係の発展になります。
私も2年ほど会ってなかった友達にアレコレ話し過ぎて、
対応に困らせた経験があります（＞＜）
＞人との距離感をうまくこなすのは出来ません。
私もです。
ですが、自分ひとりでなんとか距離力をつけようとしすぎると、ますます分からなくなります。
少し分かりかけてきた今、
思うのは、
相手にその都度頼りすぎか？ 自分の悩みをドンっと打ち明けすぎか？ を訊いていくのがベストかな。
そうしてくと、
間合いが分かってきて修正されていきます。
・・・性格的なものを治すのは辛くて長い道のりかもしれないけど、
それも覚悟してくださいね。
ストレスを貯めない程度に、ガンバって（＾＾）
私も、まだ成長すべく格闘中です。
2004年10月19日 23:37
相沢みゆき
さん
(05卒)
みなさん本当にありがとうございます。私は学校が嫌で嫌でたまりません。だけど絶対卒業します。
昨日内定式にいってきました。そこで同県の人と帰りの電車で3時間話をしていたのですけど、初対面の人に歌手になりたいけど迷ってることや友達がいないことなどほとんどぶっちゃたら、いきなりそんな話をされてもこっちはどう対応したらいいかわからない。もっと仲良くなってから話せ、迷ってるなんて言うな、親に依存している、甘えてる、もっと自身を持てなどといわれ、3時間話を聞いてくれたのはありがたかったけれど、当たっていた分傷つきました。
今日カウンセリングの先生にも自分をさらけ出しすぎるのは結局自分が傷つくと言われ、もっと自分を大切に、人との距離感をうまく保つように言われました。
人との距離感をうまくこなすのは出来ません。どうしたらよいですか？
掲示板と生身の人間ってやっぱ違いますよね。
2004年10月19日 15:59
ニコ
さん
(04卒)
前書き込んだとき少し気になってたんです。
薬と担当医に解決してもらいましょう。楽になりますよ！
2004年10月17日 20:02
はにー
さん
(05卒)
＞相沢みゆきさんへ
私も相当要領悪いです。バイトすれば必ず怒られるし、実験やっても手際悪いし。一生懸命覚えたり、無駄な作業を省くように工夫したり、練習したりするのにダメです。
周りの人が、サークルと就活のインターンシップとバイトと卒研の実験と旅行と講義とを一遍にサクサクこなすのを間近で見て、ほんとに信じられません。
話違いますかね。私は単にトロいのかもしれませんが、必要なことと、そうじゃないこととを見分けるように工夫したらよいのではないでしょうか。
2004年10月16日 01:13
Rei
さん
(04卒)
＞相沢みゆきさんへ
大丈夫ですか？？
文章も混乱するほど辛いんですか？
要領よく何でもできるのは、普通でもないと思います。
思考が混乱されてるように見受けられますので、
じっくり自分は何に対してどのような問題を感じてるのかを言語化する作業をおススメします。
それだけでも、
発見はあるものですよ。
鬱を発症中なのかは、わかりませんが、鬱の場合はゆっくりできるときに休むこと、薬を続ける、自分を知ることで快方に向かうので心配しないで下さい☆
2004年10月15日 21:45
まりっぺ
さん
(05卒)
＞相沢みゆきさんへ
十分ちゃんとやれてるよ。
大学いかずにフラフラしてるやつもいるんだぜ。
下を見りゃいくらでもいるよ、あんたよりダメなやつ。
大丈夫だって。内定もあるんでしょ？
要領よくやんなくたって、
いわれたことやっとけば卒業できるよ。
ってか要領よくこなして人を小ばかにしてるやつ
だいっきらい。（＞＜）
いつか見えるよ、出口が。
2004年10月15日 20:40
相沢みゆき
さん
(05卒)
しんどいです。私はどうしたら「普通に」要領よくなんでもこなせるようになるのだろう。卒業できるか本当に心配です。助けてください。依存してるみたいだけど誰か何でもいいのでアドバイスお願いします。
2004年10月15日 15:01
まりっぺ
さん
(05卒)
＞キューブさんへ
悩み事相談するつもりで病院行ったらいいですよ。
カウンセリングとかって特に何するわけでもなく話をする
だけです。（心理テストするけど。）
診療代もそんな高くなかったと思うし…。
（1,500円もしなかったような…）
それだけで、気持ち的に楽になると思います。
うつ真っ只中の人の話を素人が聞くと、影響されて一緒にうつ病になるかもしれないし。
何かいい案くれるかも知れないからちょっと行ってみよう。
って言ってみるのとかどうですか？
2004年10月15日 11:36
キューブ
さん
(05卒)
みなさん初めまして。
みなさんの過去の書き込みを拝見させていただいたり、
うつ病の症状のサイトを見たりして、最近、私の彼氏がうつ病の傾向があるのでは、、、と感じています。
彼氏は、うつ病であるかもということに気づいていないようなのです。
私としては、どう接したらいいのか悩んでいます。
素人の私が言うよりも、病院へ行き、医師の診断が必要だと思うのですが、どうやって彼氏に伝えようか困っています。
大学にカウンセラー室があり、利用することも可能なので、
まずはそこへ薦めてみたいのですが、
どのように話せばいいのかアドバイスを頂きたいと思い、書き込みをしました。
私の周りの友達は彼氏とも仲が良いので、安易に相談できずにいます。
どうかよろしくお願いします。
2004年10月15日 00:10
もうだめ
さん
(05卒)
友達も少ない、内定もない、周りからはぼろくそにいわれる・・・
苦痛な毎日。早く楽になりたいです。
2004年10月14日 22:29
相沢みゆき
さん
(05卒)
＞まりっぺさんへ
そうですよねー
2004年10月13日 15:17
まりっぺ
さん
(05卒)
むかし友人に、うつがうつどうしで慰めあってもしょうがないだろって言われて。。。
それ以来、人に自分がうつ病だって話したことはありませんでした。だってうつじゃない友達ってうつ病をうざがって、
甘えだって言って、真剣に聞いてくれないから。
でもこのスレ見てるとすごく安心しました。
自分だけじゃないって。経験者こそ最良の医者だって
おもいました。
2004年10月12日 20:42
相沢みゆき
さん
(05卒)
＞ニコさんへ
＞文面読んだかぎり相当きつい思いをしながらこのパソコンを敲いていますね。
そうですかね？私は家庭にも問題があって20歳までいじめられててしんどいのが「普通」と言う状態になってしまっているのかもしれません。とりあえず今の夢は卒業することと歌手になることです！
あとJさんそんなに気にすることはないと思います。Jさんの夢は何ですか？
2004年10月12日 15:58
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始めまして！同じく大学4回生です☆
私は「自分はひょっとしたらウツ病なのかな？」と
今年の夏に病気をしたきっかけから思い、
すぐに病院へ行きました。
診断の結果は「パニック障害」でした。
でも病院へ行くのが遅かったら、うつ病になっていたし
治療も遅れてしまうところでした。
だから一度、神経科・心療内科・精神科がそろっている
病院へ行ってみて下さい！症状を話すと、専門の医師が
何科へ行くべきか教えてくれるし、病名も分かるので
治療法も見つかります！
早期発見が早期完治につながります！！
ぜひ病院へ行ってみてください☆
あと、自殺なんて考えないで下さい(＞_＜)
私にはウツ病の伯母がいて、現在1ヶ月も行方不明です。
遺書もありました。
あとに残されたものがどんな悲しい気持ちになるか
考えて下さい。まだ22才でしょ？いくらでもやり直し
できるし、親からもらった命を大切にしましょうよ(＞_＜)
偉そうに言ってすみません。
もと？軽症鬱のものです。
精神科系の症状なのかなぁ、
自殺を考えるのなら重い鬱なのかなぁ・・・と思うけど、
専門家でないのでやはり病院にかかってみた方がいいと思います！！
私も酷いときは、
マイナス思考の連鎖で頭が回らなくなったので、
なんらかの精神症状が起きてると考えました。
自己診断できるのは大体の所までだけど、状況を伝えれば、医師が何らかの判断をするはずですし☆
現在大学4年の者ですが、大学入学時から、自分もかなり苦しんできました。なかでも一番辛いのが、なにか頭に浮かぶと（どんな些細なことでも）、「・・・って考えててもダメで、・・・って考えててもダメでって考えてもダメで・・・」っていう具合にどんどん連鎖して、頭がパンクしそうになることです。
そのために夜寝られないですし、社会生活はなんにも出来ませんでした。もう脳みそが動いていること自体耐えられなくて毎日自殺の事ばかり考えてました。当時は病院に行くなんて出来るわけないと考えてましたし、現在も病院には行っていません。
これってなんなんでしょうか？神経症なのかな～？
＞うつの症状がある方が多いと思うんですが、時折、自分自身に見られてるって感じがするときないですか？うまく言えないんですけど、わらったり、しんどかったりって思うとき、そんな自分を別の自分に見られてるって気がするんです。
初めまして、私はうつになって1年半くらいたちます。
この気持ち、すごくわかります！！
私も、自分の存在自体嫌になることが多くて、人と話してても自分はそこにいないような感覚になることがあります。
友達と喋ってても、家族と喋ってても、楽しい話をしていてもどこかうわの空の自分が常にいます。
夜中、ふとんに入ったら色々考えて涙があふれることもよくあります。
「自分」という存在を自分自身が認められない感じです。
うつになる前はこんなことなかったんですが、自分に自信がなかったり、人と接するのが嫌になる自分が嫌になったりもするようになりました。
自分を見つめ直すっていう意味でも、病院に根気よく通って自分自身を取り戻すことができるようになればいいなと思って頑張ってるんで、かなっぺさんも頑張りましょ～（＾＾）
鬱・・・かはわかりませんが、辛いでしょう（＞_＜）
フリータとのことですが、この板にきたってコトは就職を考えておられるのでは？・・・それって、自分を認めてあげられることじゃないかと思います。漠然とした今を悩んでることもわかってるし。このままフリータでいいや、なんていってる子もいるんですから。
で、たまきさんの症状？は今まで楽しかったのが楽しめなくなったのか、とか客観的に考えてみては？？
無気力、はコントロール感がないと、
健康な人でも感じるものなので、どんな程度か？とか。
あなたがどんな状態にせよ、
辛いときは無理せず休んでいいですよ☆
何が楽しいか、何がやりたいかは
消去法（これは嫌というもの）でも見えるかも。
短大卒業してフリーターで、なんとなく過ごして、なんとなく生きて、
楽しいことも楽しいともわかんないでやっぱりなんとなく今いる感じ。
無気力で、がんばんなきゃと思いながらどこかで休みたいって思ってるし
自分で自分の首をしめている感じ。
仕事だるいし、休まる場所はないし運に見放されてんなぁって多々思う。
なにが幸せなんだろう、何をしていれば楽しいんだろう。
ずーと考えてしまう。
今おかれている自分の存在もわかんないし、何やってもうまくいかないし、
だるいなぁ。
大丈夫ですか！？私はパニック障害なのですが、昨日気分が良くて5時間半アルバイトにいきました。でも終わった途端吐き気に襲われ、苦しかったです。
だからとても気持ちが分かります(＞_＜)
気分のいい日はどんどん外に出るべきだと思います！
でもいきなり無理してこなしすぎると疲れちゃうんですよね。気疲れもあるのかもしれません。
焦らず少しずつでいいと思います。
私も今日は遠出しないで、愛犬との散歩で気分転換をしようと思っています☆
すごいがんばったんですね。
大変でしたね。
お出かけできてよかったね。
でも家に帰ってきてしばらくすると、苦しくなり、たくさん吐きました。
無理をしない事が一番ですね・・・。
アドバイスありがとうございます。彼女が病院を変えた理由は、先生にちょっときついことを言われてしまったようで、でもその理由もしょうがないことのようにも思えるのですが1年通っていたけれど変えるそうです。とてもデリケートなのでいい先生に出会えればいいなと思ってます…。 本人の好きなようにさせる、というのも見守ってあげる側としてはどこまでアドバイスをすればいいのかがとても難しいです。
へたに傷つけてしまったらかわいそうなので…。
パニック障害、私にも昔にそのような記憶があります。最近はやっとですが治ったな…と実感できるようになりました。
みなさんの苦しみも解放されることを祈っています…。
お役に立ててよかった☆
私もちなみに、現実感ないときありました。
今はなぜかそうはならなくならましたが・・・
人と関わることができ始めたことで、
現実と自分がつながったってことでしょうかね。。
病院へは、自分が納得して
行こうと思えたら行ったらいいです（＾＾）
勿論、早期治療はベストなんですが、
私も自分のペースで行ってみたことに納得してるんで。。
初診は高いですね。
診察の前に、心理検査やカウンセリングなどがありますし。
私が通っているクリニックは診察料が1500～1800円、そして薬代が2500～3500円前後です。
自己負担3割はかなり痛いです。
ただ、私は傷病手当金を受けているので、そこから捻出しています。
実家に住んでいるということもあって、なんとか生活しています。
ただ、将来に対しての不安感はぬぐえないの現状ですね。
始めまして！私はウツ病の友達と伯母がいます。
私はパニック障害を治療中です。
私の友達と伯母は病院を拒絶します。
2人とも2年ほどウツ病と闘っているのですが、
「病院に行っても治らない」
「薬を飲まないと治らない」
という考えから、病院嫌いになり、拒絶したり
病院を転々として、しまいには病院へ行かなくなります。
伯母は現在、遺書を残したまま行方不明です。
重症になる前に、本人に合う病院を見つけてあげ、
もし本人が拒絶するのであれば、なぜその病院が嫌なのか
聞いてあげる必要があると思います。
ひょっとしたら、病院が合わないという理由でなく
「どうで自分は病院へ行っても治らない」という
気持ちで苦しんでいるのかもしれません。
家族の支えはとても大切です。
彼女の意見を聞きながらも、なんとか治す道を
一緒に見つけてあげてください。
気持ちがブルーになるだけ、とは違います。
エイズやがんや骨折と同じくらい死に至る病です。
自分で病気をきっちり認識することで回復が始まるんです。
自分は違う、とごまかしていては変わりません。
理解してもらえない事だってわかってる。
友人が離れていくことも。
けど、本当につらいときわかってくれるのは
同じ穴から抜け出したことのある友人しか、結局はいない。
この病気が治ったとき、きっと今よりずっと成長してる
そして、人の痛みがわかる人間になってるはずです。
私は最近失恋をしました。
その後はひどく落ち込んで、すべてのことが手につかず、何もできない状態になってしまいました。
この前、初めて病院にいってきました。
うつ症状だといわれました。
これから先、立ち直っていくこととかできるんでしょうか。
私は自信がなくて毎日が辛くて仕方ありません。
死んでしまいたいと思うこともあります。
こんなことは友達に話すわけにもいかないし、ほんとにどうしたらいいのかって感じです。
お返事ありがとうございます。同い年ですね。私も4回生です。
卒論やバイトなどで忙しいけど、時間を見つけて行って見ようと思います。
ちなみに今日は久しぶりに気分がよかったです。ふさぎこむことなく、買い物にも行ってきちゃいました！！
こんな日もかなり久しぶりな感じだけど、波があるみたいですね。。。
ちなみに、病院によって異なるとは思いますが、一回の診察料ってどの程度なんでしょうか？
カウンセリングって結構高いイメージがあるんですよね。
お返事ありがとうございます。離人感？？自分の亡霊がみてるような・・う～ん。上手くいえないけど、そんな感じです。もう一人の自分に見られてる＝亡霊みたいなかんじですね。ときおり、現実にいるのかそうでないのか？？って感じになるときもありますし。
やっぱり、一度は病院に足を運んでみたほうがいいみたいですね。。。卒論やら、バイトやらでいろいろ忙しいですが、時間を見つけて行ってみようと思います。
ちなみに、今日は気分がよかったです。というか普通の日でした。何か久しぶりな感じ。買い物にも行ってきたし。
気分に波もあるんですね。。。
疑いがあるままなら、自虐的にもならないと思うけど、うつ病と断言されたら、堕ちていく一方なはずですよね…
うつ病は周りの協力で治ると思いますが、回りはうつ病に対して理解もできないはずですよね。
うつ病だからって、甘えてばかりいては何もならないと思う。しかも、うつ病同士が慰め合うだけでは何も解決しないよ。うつでリスカとかする人がいるけど、そんな事したら回りが不愉快になったり、辛くなるはず。周りの人の事を考えない行動とる人が回りもうつ病を理解してとかゆわないで。
甘えるのもほどほどにしないと回りからほんとに見放されるからね。気をつけな
保険が適用されればカウンセリングはそんなに高くはありません。
1回の時間にもよりますが、三千円とか、そんなものでしょうか。
しかし、保険適用のカウンセリングは予約でいっぱいで、なかなか受けられないことも多いです。
保険適用外のカウンセリングは高めの料金が多いです。
1回50分程度で1万円前後といったところでしょうか。
療法によってはもっと安かったり、高かったりします。
彼女の話を聞くとたまに理解できないところがあるのですが、完璧理解してあげるのは普通の人でも難しいわけで、でも話などは聞いてあげたりしています。最近思ったことなのですが、鬱病の患者さんは、結構通っていた病院を変えたりすることは多いのでしょうか？ 彼女は1年通っては変え、
また今年、どうも気があわないということで病院をまた変えるようです。アドバイスもなにもないのですが、病院をあまり変え過ぎるのもよくない…と聞いたり…。ちょっと意見が聞きたいと思って書き込みをさせて頂きました。 でも本人が変えると言うならば止めようはないのですが…。
ならずに順調に回復に向かっている大学4回生です。
皆さんのお話を読んで非常に共感でき、そして自分も
似たような経験を味わったので、少しでも力になりたいと
思い参加させていただきました。
私の場合、病院へ行くのは苦ではありません。
逆に病気の原因がわかる、合った薬が処方されるという事で
前向きに考えることができています。
薬は手放せませんが、今では順調に回復して4月からは
社会人なので、それまでに治したいと思っています。
かなっぺさんへ＞
精神科、神経科、心療内科の全てがある病院に行くことを
オススメします。自分の状態を話すと、医者が何科で受診
すべきか教えてくれます。かなっぺさんは同い年ですよね？
大丈夫！私も頑張っています！一緒に頑張りましょう？
治りたいのならまず病院へ行くべきです。
どんどん薬を飲んでどんどん外出して自信はつくのです。
自分の体は自分にしか守れません。
こんな心の風邪を吹き飛ばすのは自分自身ですよ！
私も殆ど1年前に失恋、今春卒なのに就職もきまらず、
5月にとうとう何もできなくなってしまったので、
カキコしたくなりました。
で、5月中ごろに通院をはじめ、軽症欝のようだということになり、最近治ったかもって状況です。
＞カウンセリングでうまく話せずに、情けなくて、涙があふれてきました。ずっと、自分は強いと思っていました。でもボロボロの自分にとまどう・・・
上手く話さなきゃってことないですよ！
カウンセラーは聞く、というコトが仕事ですから、
まとまってなくても自分を責めないでください（＾＾）
逆にカウンセリング受ける側は、聞いてもらう事で、
重荷を取るだけでも大分楽になれると思います。
カウンセリングだけで、
どうもコントロールできるようにならないなー、ってなったら、薬物での対処が必要かもしれないので、
病院にいってみるということもいいかもですし。
私も、症状の酷いときには余りの無気力に戸惑いましたが、
症状として出てるんだと理解しました。
＞かなっぺさん
＞自分を別の自分に見られてる
離人感？？自分の亡霊がみてるような・・そんな感じですか？現実に自分がひとつにまとまってない、みたいな。
カウンセリングとかのがいいのかも。。。
重症・軽症にかかわらず、専門家に見てもらってみては。
病院の場合は、カウンセリング・友人への相談などでは違うとか、症状を調べたら精神科系のものっぽいときに行かれると、
薬も処方してもらえるんで、お勧めします。
＞何科かわからないのと、症状を上手く説明できないので見ず知らずの人と話すのが怖い。
心療内科OR精神科。
もとは精神科が専門だけど、
心療内科でも欝については軽症（自殺願望なし）の場合
扱ってくれる病院も結構あるみたい。これは「精神科」という看板が敷居が高く感じる人も多いためだそう。
とりあえず、うつネットで自分にある症状をチェックすると、「自分はいまこんな症状がある」と文章化できるってメリットもあるのでお勧めします。
鬱についても、自分で一度そのサイトでも調べられますし、
病院のかんじとかもわかると、行きやすくなるかも（＾＾）
先生に症状を言うのも、その上で完璧にならなくても大丈夫、です。
私は、喋るのも知らない人も苦手ですが、そんな神経質にならなくて良かったですし。それに、ホントに行こう、と思っていくと自分で伝えるしかないから何とかなったのかも。
治りたい、というキモチって大切だと思います☆
うつの症状がある方が多いと思うんですが、時折、自分自身に見られてるって感じがするときないですか？うまく言えないんですけど、わらったり、しんどかったりって思うとき、そんな自分を別の自分に見られてるって気がするんです。
最近になって、もしかしてうつ病のけ気が？と思うようになったのですが、ここまでくると重症なのかな。。。
ちなみに病院にいったことはありません。何科にいっていいのかわからないのと、自分の症状を上手く説明できないので見ず知らずの人と話すのが怖いんですよね。
来年から社会人になるので、直るものなら早めに。。とも思うのですが。
こんにちは。昔から、憂鬱になったりふさぎこんでしまうことがあったのですが、わたしも最近、さぁさんと似たような状態です。でも、それを上手く言葉にできなく、書き込みをみたとき、思わず「そうそう！」と思ってしまいました。
そして、ろろさん。日常生活では「普通」を演じなければならないとのこと。何か、疲れちゃいますよね。何してんだろみたいな。わたしは、接客業のバイトをしているので、いつも一緒に働いている仲間ならともかく（少し嫌ですが）お客様に接するのが辛いです。苦情がきたり、わがままいわれると最悪。。。イライラしてしまいます。相当感じ悪い店員だなと自分でもおもってしまいます。
それに、凹んで～みたいな。
彼氏に会うのも、億劫になるときもあって。前は唯一安心できる場所だったのに、こんな状態とやきもちが重なって一緒にいても上手く話せなくなってしまいました。
元気な彼女のほうがいいですよね～やっぱり。
元気になりたいものです。
（精神病で病院行ってて料金覚えてるほど冷静でもなかったし。。。）
毎回1，500円くらいか。。。
病気によって採血とかレントゲンとかするし、
最初は30分くらいだった。
そんで徐々に心理テストとかする。
診療内科のほうが安いらしいよ～
そういえば、精神科って病名とか教えてくれます？
私教えてもらえなかった。
現在は軽いうつだけど、当時はなんだったのだろうなぁ
って感じです。
何とか退院し、気力だけで就活をし、内定をいただきましたが、張り詰めていた糸が切れたように、何もできなくなりました。
カウンセリングにも行きましたが、うまく自分の事が話せずに、そんな自分が情けなくて、帰り道に涙があふれてきました。
ずっと、自分は強いと思っていました。でもボロボロの自分にとまどうばかりです。
苦しいです。
まずはネットで症状をチェックしてみて☆☆
鬱は5％の人がかかる病気で、お薬・休養・周りの理解でなおりますよ。
＞さぁさんへ
自分もあなたと似た状態です・・・。なんか人ごととは思えずレスさせていただきました。「前は楽しかったことが、楽しくない」とか「自分でいるのが辛い」とかまさにそうです。
全然板汚しじゃないと思いますよ。みんなここの人は分かってるはずです。
自分は時々すべてが嫌になって自分を壊したくなる瞬間があったりします。でも日常生活では「普通」を演じなければならないのでストレスというかフラストレーションがたまる一方です・・・。なので最近は引きこもりがちになってます。ゼミやバイトなどの必要なこと以外は人に会いたくないんです。弱みそんなに見せれない場所（自分がちょっと上とかまとめ役とか）にいることが多くますますはまっていきます・・・。ぶっちゃけられる人たちとそんな会えなくなってしまったことも原因かななんては思ってます（自分留年しました）
なんか愚痴らせていただきました。すいません・・・。
誰にも会いたくない。彼氏と電話しても、謎にイライラして切っちゃう。もうすぐ終わるな、、、。うつってこういう状態のことを言うのかな。何もしたくない、何もおいしくない。でも、はっきりした理由はない。ため息ばっかり。。。自分でいるのが辛いと言うか、自分じゃなければいいのにって言うか、ここから出して、、って言うような苦しいような感じ。
板汚しました。すいません。
「本格的にうつになる前に行ったほうがいいよ」とか。。。
自分で精神病だと認めるのは嫌だと思うから、
「あなたは違うけど、このままそうなる前に行こうよ」とか。。。
みんながどういうきっかけで病院に行くのかわからないけど
私はとにかく親が「行こう」といい続けてくれたから
行けたっていうのがあるので、説得し続けるべきでは～？
本人に自覚を持たせるには
病気の簡単チェックをさせてみるとか？
うつ病のようだねと言ってみるとか？
病気になることは思慮深く、真剣な人だからなりやすい
わけで、なにも恥ずかしいことはなく、
普通の病気だと思えばいいんじゃないですかね。
まずそこからはじまるのかなぁ。
それにはお二人の信頼関係が重要のような気がしますけど、
一緒にいるとすごく疲れるというのが精神病だと思います。
あなた自身も大切にしてがんばってくださいね。
アドバイスありがとうございます。
【何かいい案くれるかも知れないからちょっと行ってみよう。
って言ってみるのとかどうですか？】
とのお返事ですが、
彼自身が「うつ症状」だと認識していないようなのです。
だから、いきなり「行ってみよう」と声をかけるのが勇気いりますね・・・
人間日々成長ですね。私は友達がいないので成長しづらいですが…。
ネガな話をしたくなったとき、言葉が堰を切ってしまう前に一呼吸して考えてみませんか。
そんな重荷を背負わせても恨まれないほどに、自分はこの人のために何かをしてあげているか。
重荷を少しくらいなら預かってくれるほどに、この人は自分を大切に思ってくれているか。
うかつに重荷を背負わせた結果、この人が離れていっても構わないのか。
そんなふうに考えると、ネガな話をできる相手が1人いればすごいです。
私にはそんな相手はいません。この先一生できないでしょう。
だから、どうしても話したくてたまらなくなると、カウンセラーに会いにいきます。
相手の職業意識にこちらは金を支払っていますから、
変な気遣いも、他人に言いふらされる心配もなくネガな話を吐き出せます。
こんにちは。
僕も知人に親しくもない段階から深い話をしすぎる
傾向があります。
僕の場合、けっこう重い内容の話が多くて向こうが
ひいてしまうようです。
僕も対人関係には非常に苦慮しています。
むしろ、諦めてさえいますがそれでも改善されたら
いいと思ってます。
ネガティブな内容もついつい話してしまうのもよく
わかるんで、ちょっとずつ気をつけていったらいい
んじゃないでしょうか。
ただ単純に自分のネガティブな部分を
さらけだすのを控えたらいいだけでは？
うまく人とつきあうなんて考えない方がいいですよ。
そんなの自分でたくさんの人とつきあって
傷ついて初めて体得してくもんだと思いますし。
人生要領よくしようなんて考えたら苦しいだけです。
そのまんまの出来損ないな自分でいいじゃないですか。
あなたの周りの人間もあなたの知らない所で
自分の不完全で要領の悪い部分に悩んでるハズです。
うつ板ですが・・・
＞初対面の人にぶっちゃたら、いきなりそんな話をされてもわからない。
自己開示は、少しづつして、簡単な開示（例えば内定式の話などで自分の喋り方で話す。就活話で思ったことなど。）をしてみると、相手もそれにあわせて開示してくれる。
信頼関係がきづけたら、深い話題へ移っていける。
・・・これが、対人関係の発展になります。
私も2年ほど会ってなかった友達にアレコレ話し過ぎて、
対応に困らせた経験があります（＞＜）
＞人との距離感をうまくこなすのは出来ません。
私もです。
ですが、自分ひとりでなんとか距離力をつけようとしすぎると、ますます分からなくなります。
少し分かりかけてきた今、
思うのは、
相手にその都度頼りすぎか？ 自分の悩みをドンっと打ち明けすぎか？ を訊いていくのがベストかな。
そうしてくと、
間合いが分かってきて修正されていきます。
・・・性格的なものを治すのは辛くて長い道のりかもしれないけど、
それも覚悟してくださいね。
ストレスを貯めない程度に、ガンバって（＾＾）
私も、まだ成長すべく格闘中です。
昨日内定式にいってきました。そこで同県の人と帰りの電車で3時間話をしていたのですけど、初対面の人に歌手になりたいけど迷ってることや友達がいないことなどほとんどぶっちゃたら、いきなりそんな話をされてもこっちはどう対応したらいいかわからない。もっと仲良くなってから話せ、迷ってるなんて言うな、親に依存している、甘えてる、もっと自身を持てなどといわれ、3時間話を聞いてくれたのはありがたかったけれど、当たっていた分傷つきました。
今日カウンセリングの先生にも自分をさらけ出しすぎるのは結局自分が傷つくと言われ、もっと自分を大切に、人との距離感をうまく保つように言われました。
人との距離感をうまくこなすのは出来ません。どうしたらよいですか？
掲示板と生身の人間ってやっぱ違いますよね。
薬と担当医に解決してもらいましょう。楽になりますよ！
私も相当要領悪いです。バイトすれば必ず怒られるし、実験やっても手際悪いし。一生懸命覚えたり、無駄な作業を省くように工夫したり、練習したりするのにダメです。
周りの人が、サークルと就活のインターンシップとバイトと卒研の実験と旅行と講義とを一遍にサクサクこなすのを間近で見て、ほんとに信じられません。
話違いますかね。私は単にトロいのかもしれませんが、必要なことと、そうじゃないこととを見分けるように工夫したらよいのではないでしょうか。
大丈夫ですか？？
文章も混乱するほど辛いんですか？
要領よく何でもできるのは、普通でもないと思います。
思考が混乱されてるように見受けられますので、
じっくり自分は何に対してどのような問題を感じてるのかを言語化する作業をおススメします。
それだけでも、
発見はあるものですよ。
鬱を発症中なのかは、わかりませんが、鬱の場合はゆっくりできるときに休むこと、薬を続ける、自分を知ることで快方に向かうので心配しないで下さい☆
十分ちゃんとやれてるよ。
大学いかずにフラフラしてるやつもいるんだぜ。
下を見りゃいくらでもいるよ、あんたよりダメなやつ。
大丈夫だって。内定もあるんでしょ？
要領よくやんなくたって、
いわれたことやっとけば卒業できるよ。
ってか要領よくこなして人を小ばかにしてるやつ
だいっきらい。（＞＜）
いつか見えるよ、出口が。
悩み事相談するつもりで病院行ったらいいですよ。
カウンセリングとかって特に何するわけでもなく話をする
だけです。（心理テストするけど。）
診療代もそんな高くなかったと思うし…。
（1,500円もしなかったような…）
それだけで、気持ち的に楽になると思います。
うつ真っ只中の人の話を素人が聞くと、影響されて一緒にうつ病になるかもしれないし。
何かいい案くれるかも知れないからちょっと行ってみよう。
って言ってみるのとかどうですか？
みなさんの過去の書き込みを拝見させていただいたり、
うつ病の症状のサイトを見たりして、最近、私の彼氏がうつ病の傾向があるのでは、、、と感じています。
彼氏は、うつ病であるかもということに気づいていないようなのです。
私としては、どう接したらいいのか悩んでいます。
素人の私が言うよりも、病院へ行き、医師の診断が必要だと思うのですが、どうやって彼氏に伝えようか困っています。
大学にカウンセラー室があり、利用することも可能なので、
まずはそこへ薦めてみたいのですが、
どのように話せばいいのかアドバイスを頂きたいと思い、書き込みをしました。
私の周りの友達は彼氏とも仲が良いので、安易に相談できずにいます。
どうかよろしくお願いします。
苦痛な毎日。早く楽になりたいです。
そうですよねー
それ以来、人に自分がうつ病だって話したことはありませんでした。だってうつじゃない友達ってうつ病をうざがって、
甘えだって言って、真剣に聞いてくれないから。
でもこのスレ見てるとすごく安心しました。
自分だけじゃないって。経験者こそ最良の医者だって
おもいました。
＞文面読んだかぎり相当きつい思いをしながらこのパソコンを敲いていますね。
そうですかね？私は家庭にも問題があって20歳までいじめられててしんどいのが「普通」と言う状態になってしまっているのかもしれません。とりあえず今の夢は卒業することと歌手になることです！
あとJさんそんなに気にすることはないと思います。Jさんの夢は何ですか？