（31ページ目）うつ病の就活掲示板・口コミ

四つ葉さん (06卒)

私の友達は現在鬱っぽいのです。私は友達に連絡を取りたいけど受け身の状態で、友達から連絡くるのを待っています。やっぱり無理に連絡を取るのは、向こうに苦痛の想いを与えてしまうので連絡は取りません。

でもその友達とはあと2ヶ月で離れ離れになってしまいます。せめて手紙を送ろうかと思うのですがそれもマズイのですかね？どなたかアドバイスお願いします！！

2006年1月25日 23:07

えみこさん (05卒)

＞今日は初雪さんへ

返信ありがとうございます。
今日は初雪さん頑張りましたね。友達に話したこと、病院に行くことを決めたこと、2歩進めましたね。一つ一つ自分が頑張ったこと、褒めてあげて下さいね。（＾∪＾）
今回の文も読ませて頂いて、また私とすごく似ていると感じました笑☆私も絶対人前では泣きません。だってみんなに心配かけたくないですもんね。私もよく歩きながら、涙が流れてきてました。
そんな時ある本で読んだのですが、
「そういう人は、日々無理しながらいっぱいいっぱいの状況で過ごされているんです。」
って書いてありました。その文を読んだ瞬間、無理している自分に気づかされて、涙があふれてきました。きっと今日は初雪さんもそうだと思う。だから、もう無理はしないで欲しいな。
たぶん原因はね、自分を押し殺しすぎてることじゃないでしょうか。
今日は初雪さんは周りの人に「いい子だよね。」って言われたりしないですか？自分はそんなつもりはないのに、周りから見たら、何事も自分のことより相手のことを考えすぎてる。とか言われないですか？私は人を思いやることは当たり前だと思って生きて来て、そのボーダーライン？をどこかで間違えていたみたいです。人を思いやる事は、自分を押し殺すことじゃないんだって、20年生きてやっと気づきました。
『自分』のこと好きですか？私は即答で嫌い。なんです。
だからいつも周りの人を優先して来たのかもしれない。でもいつか本当の自分が出て来ちゃうんですよね。たぶんそれが今日は初雪さんは今じゃないですかね？ごまかしてきたのはきっと自分と向き合うことだと思う。
私は最近そのことに気づいて、自分と向き合うようにしてるよ。一日の終わりに、紙に思ったこととかをダーッ！！って書くの。むかついたことも、嬉しかったことも、笑っちゃうようなことも。そうすると、無性にスッキリするんです。たぶん頭の中にあったモヤモヤしたものを全部出してしまうからなんでしょうね。ぜひおすすめです。そのまま夢の中に持って行くより。全然違います。
今回、今日は初雪さんがここへきてくれたのは何かに気づけるためだったんじゃないかなと思います。
私は今日は初雪さんが話してくれたことに共感できて嬉しかったです。一人じゃないんだって思えました。
自分のコンプレックスもこの場でもいいですし、近くに友達に話してみるといいと思います。以外にどんなきれいな子でも、みんな何かしらコンプレックスを持っていますよ。話したことで解決にはならないかもしれませんが、心はきっと軽くなると思います。また何かあったらお話してくださいね☆

2006年1月25日 22:05

はぎっぱさん (07卒)

＞ぽんさんへ
ありがとうございます。
もう本当に呆れられているかもしれません、今日数日ぶりに研究室に行ったのですが何も声をかけてきませんでした・・・怖い。
先輩が怖いのと同時にそんな自分が嫌で仕方ないです。先輩は自分にも厳しくよく勉強してはるのが解るので、非は自分でしょう。いくらやっても彼に追いつく事はできないと思うほど自分は出来ないと情けなくなります。
俺が研究室に入りたての頃はほぼマンツーな感じで優しかったのに、今は他の人に対してと明らかに接し方が違います。自分の境遇を何もせずに恨んでも仕方ないですが、ここまで来たら回復は諦めて実験で成功していくしかする事はないんでしょうか。
実は俺は違う大学から今の院に進学したんです。俺ともう一人外部から来た男もいたんですが、そいつは去年夏から全く研究室に来なくなりました。やっぱ俺には無理やったのかと思うときもあります・・・院を甘く見ていたのかと。

2006年1月25日 20:27

しんたろーさん (07卒)

＞digital_dogさんへ
ありがとうございます。確かに先輩は俺のことをよく思っていないでしょう。仕事が遅いのも就職活動のせいばかりにはしていられないでしょうし、最近呆れたのかあまり言わない時があるのが逆に怖いです・・・
その先輩はM2なので変な話、3月まで我慢してビジネスライクに接するというのも乗り切れる1つかもしれません。しかし絶対的に俺の出来なさが問題の原因であるならば、俺は自分に甘いって事になりますよね？
必要な事を聞く事は聞いて、あとは自分で仕事で結果を早く出すというのが、解決策でしょうか？

2006年1月25日 20:11

今日は初雪さん (06卒)

＞えみこさんへ

返信ありがとうございます。
ここの皆さんは本当に優しい方ばかりですね。
えみこさんの書き込みを呼んでから、ずっと考えていたんですが、今思い返してみると、私は今まで一度も自分が胸に溜め込んでいる悩みを誰かに話したことってありませんでした。小学校の卒業式以来、人前で泣いたこともありません。その時はなぜかグッとこらええられちゃうんです。簡単な悩みや答えがもう出ているような悩みは友達や家族に話すことはあっても、例えば人に話したところでどうにもならないような、自分自身のコンプレックスであったり、心の悩みはいつも一人で考えて、考えて、悩んで不安になって、ある時何かスイッチを押したかのように、延々と涙が溢れてとまらなくなってしまい、自分てなんて惨めで情けないんだろうかって思うようになります。これをもう何年繰り返しているかわかりませんが、今までの中で今が一番ひどいです。これまではどうにかこうにか自分をごまかして乗り切っていましたが、今はヤル気が本当に出てきてくれないのでダメです。不安や心配に加えて、プレッシャーや責任感も感じるようになったからのように思えます。
アルバイト先でも理不尽に怒られたり、(女ばっかりの店なんですが)、ストレスが溜まった昔からいる先輩とかが、私でストレス発散していたり、そういうの分かっていても、何も言わず反抗せず、ここはハイって言って自分が我慢すればいいや！って思ってきたので本当に辛かったです。
そう考えると、今私はインターネットの書き込みという限られた枠の中ですが、こうして自分の思っていることを言ったり意見やアドバイスをもらったりして、人に聞いてもらうということが本当に大事なんだなぁと思いました。
来月病院行って私も話し聞いてもらってきますね☆
えみこさんつらい過去を話してくださって本当にありがとうございます。私も、まぁいいかって思える自分になります。

2006年1月25日 17:46

今日は初雪さん (06卒)

＞あいさんへ
返信ありがとうございます。
さっき本屋できむさんの本読んできましたよ。以前、もっと元気な自分の時に一度読んだ時は、良い詩だなぁと思うだけでいたんですが、今の私には本当にずっしりと感じられて、本屋で一人なのに泣いてしまいそうでした。すごく励まされますね。ありがとう(*^_^*)
何回も読み直してきました。
そして過去ログも少し拝見しました。本当に辛かったんですね。でもちゃんと完治させて今を楽しんでいるなんて素敵ですね。私もはやく以前の自分になりたいです。強くなくてもいいけど、普通になりたいので私も病院行ってみます。

2006年1月25日 17:26

今日は初雪」さんさん (06卒)

＞digital_dogさんへ

返信ありがとうございました。
色々と悩みましたが、家族には言いたくなかったので相談はしませんでした。きっとこれから先もずっとです。
それで同じ学校の友達で以前うつ病になり、以来現在もずっと薬を飲んでいる子に相談しました。
でも私は自分のことをうまく口で説明することが出来ません。自分が惨めで情けなくてますます嫌になります。
でも、その子が通っているメンタルクリニックに行こうと決めました。少しでも今の自分から抜け出せるのならそれで良いです。もっと気軽に人と話したり、物事を考えたりできるようになれたらいいなぁというかんじです。
先ほど病院に電話しましたが、2月前半まで予約がいっぱいという事だったのでもう少し一人で頑張ろうと思います。
またアドバイス頂けたらうれしいです（*^_^*）

2006年1月25日 17:15

ぽんさん (06卒)

＞しんたろーさんへ

厳しいことを言われているうちはまだいいと思います。
本当に呆れられると、無視に変わります。

面と向かって言わなくても、とありますが、影で言われるよう面と向かって言われるほうがいいと思います。
4回生に優しいのは、まだ初心者だから。
院生に厳しいのは、スキルアップして欲しいから。

僕も理系の院生M1ので後輩がいますが、自分と対等にディスカッションできるようになってもらいたいなって期待があるから、実験に失敗したときなどは「どうして失敗したか考察できてるか」など厳しいことを言うときもあります。
でもそれは、きちんと考察して次につなげなければ、何も変わらずに失敗を続けるだけだからです。

自分が変わらなければ環境はかわりません。
その先輩、あなたが4回生の時も同じように厳しかったですか？
院生になればそれなりに責任とレベルアップが望まれるのは、ごく当たり前のことと思いますよ。

ほんのちょっとだけ勇気を出して、その先輩に聞いて見ましょう。「先輩は1日どのくらい実験して、月に何本論文を読んでますか？」って。
そうしたら、その先輩が自分にも他人にも厳しいことがわかるんじゃないですか？
自分に甘く他人に厳しい人だったら、そんな奴の言うことなんて放っておきましょう。

2006年1月25日 11:35

digital_dogさん (07卒)

＞しんたろーさんへ

おれも理系大学院です．
幸いおれの周りにはそのようなことはありませんが，
ある学科では教授ぐるみでいじめに近い仕打ちを受けて
結局辞めていったという噂も時々ききます．

しんたろーさんの実際におかれている立場がどうであって，
客観的に見たときどういうことになっているのかは分かりませんが，
とりあえず，鬱で困っている話というよりも研究室の問題のほうが大きいように思えますから，それについて一言だけ．

うかがった状況からいうと，
先輩はしんたろーさんのことをよく思っていないようですね．
おそらくいくら頑張っても，しんたろーさんのイメージがいきなりプラスになることはないと思います．
彼らはすでにある偏見でしかものを見ることが出来なくなっていますから難しいと思います．

でも，そこで開き直っても仕方ない．
というか悪化させて損なのは自分です．

もし彼らとうまくやりたいのであれば，
彼らより仕事をすることです．
もしくは彼らより先に仕事を済ませておくことです．
普通，人はてきぱき出来る人間を尊敬します．
質よりスピードで勝ちに行きましょう．

モタモタしている人が一番嫌われます．

そして出来ればこれからしばらくは「彼らが自分を嫌っている」ということに配慮して，
できるだけ接する時間が短くてすむようにしましょう．
なんだか関係が良くなりそうになれば，彼らと一緒にいて関係修復したほうがいいと思います．

いやな先輩はいやな取引先と一緒です．
ビジネスライクに，笑顔で社交的に一定の距離を保って接してください．

以上が出来ない場合，どうするか．

たとえば企業ならつぎのようなアドバイスをするでしょう．
・リーダーと相談する．
　教授に今の気持ちを伝えることになります．
・環境を変えてみる．
　学校でいえば研究室を変更することになります．

これも選択できないなら，きっぱり大学を辞めることも考えてください．

きついようですが，仕事に取り組む気力がない人は企業も要りません．
君がいくら先輩のせいだといっても，その先輩より仕事をしない人を，企業は選びません．
大学は自分で行動を決められますが，企業だとそういう人は切られます．

だから，大学なら，最終手段として
・ほうっておく．とにかくマイペースで行く

というのもあります．おれはこれも悪くないと思います．

大学院まで来たら，多くの同年代は働いています．
どんなにいやなことでも食べていくためにそれをしています．
自分の不遇を嘆いても始まりません．
できるところから環境を変えていきましょう．

2006年1月25日 08:29

しんたろーさん (07卒)

はじめまして。理系大学院生やってるものです。
去年の春頃にウツを発症して病院に行って薬貰っています。いい期間が続いていたんですが、最近また始まって学校休んでいます。就活始まった事もですが、やっぱしんどいのは人間関係で、上の先輩が怖くて実験すると失敗するような気がして・・・
その先輩には自分がウツって事言って無いんですが、学会も近くなっている事もあってか日々厳しい事言うんです。かつ四回の奴らには兄貴的に優しいのに、俺には何で出来ないのかって感じで。院生のくせに実験がうまくないとか、下の子の方が賢いだとか、そんなこと面と向かって言わなくてもいいじゃないですか！
ほんと研究室行くのがしんどくてヒッキーです。どうしよう・・

2006年1月24日 18:49

えみこさん (05卒)

＞今日は初雪さんへ

すごくあなたの気持ちよくわかります。きっと勝手ながら今日は初雪さんは私と似ていると感じました。
すごくわかる。バイトなんて休んだら迷惑かけてる、って思ってすごく悪い気持ちになるよね。私もそうだった。
でもね、調子の悪い状況であなたが頑張ってることの方がもっと悪いような気がするの。それは自分に対しても周りに対しても。だから少しいい意味でわがままになっていいんだと思うよ。それはあなたに対してもですが自分自身に対しても言ってます。
私も一日一日を、将来のことを人よりずっと心配して、毎日不安になったりしてました。でもそれって毎日を真剣に生きてるってことだから、いいのかなって。辛くなることもあるから、たまには、『ま、いいか』と思う事。
私は病院に行ってます。私の場合は会社を辞める口実のために行ったのかもしれない。辞めたくて辞めたくて、自分の心も体もおかしいことはわかってた。でも辞めたいなんて言えるような会社じゃなくて、その話をするのも時間がないような会社だった。だけど実際、病院にいって診断書を書いてもらって、あなたは鬱です。3ヶ月休職しなさいと医者に言われた時、そんな休めるわけないあの会社で！でも自分がしんどい…。もう辞めることも、その会社にいることも怖くなってしまいました。矛盾だらけでした。
『仕事が始まったらもっと人間関係やストレスから逃げる場がなくなってしまう気がしています。だからこそ強い精神力を持ちたいです。』
この言葉すごくよくわかります。つい最近私が病院の先生に話した言葉とほとんど似ています。
すると先生はね、すぐ答えてくれた。
「一番いいのはね、人に話す事。一人で抱え込まない事。何でもいいから話す。それは同僚でもいいし、この場で私に話してくれてもいいんだよ。」
と、言ってもらいました。
確かに私は前の会社で一人で悩みも全部抱え込んで、みんながいない場所で泣いてました。
今思うと、もっと誰かに話せば良かったし（関係ない場所にいる友達でもいいと思う）上司に不満があったから、それを逃げるくらいなら、ストレートにぶつかればよかった。と思いました。それでもわかってくれない駄目な上司なら辞めればよかったんだと。
でも今回この事を学べたので、次に生かそうと思っています。
人間誰だって弱いよ！親だって色んな経験を得て少しずつ強くなっていったんだと思います。
病院は怖い場所なんかじゃないからね、一度行ってみることを私もおすすめします。

2006年1月24日 15:23

digital_dogさん (07卒)

＞今日は初雪さんへ

返信ありがとう．
音楽は聴いてるんだね．それはいい．
おれはテレビを持っていないせいかもしれないけど，テレビより音楽のほうがリラックスします．

それにしても寒いですね．
おれの下宿先はエアコンがないので電気ストーブです．
足だけ熱くてほかは冷たい．
こんな日は外で鍋でも食べたいね．

さて．
こけしさんのような可能性もありますから，
おれの意見も一意見として参考にしてくれる程度でいいです．

病院については君が一番信頼している人にきいてみるほうがいいと思います．
もちろん家族でいい．
もし相談するあてがない，したくない，あるいは相談相手も迷っているのであれば，病院に行くことを強く勧めます．

忘れないで下さい，
別に病院に行ったら病人というわけじゃありません．
逆に病院に行かなかったら病人じゃないと言うわけでもない．

矛盾するかもしれないけど，
だからと言ってカウンセラーあるいは精神科医がいうことを一から十まできく必要なんてない．
第一，一から十まで教えてくれません．
ただ，自分ができる，回復への最善の近道を探るには彼らの言葉が一番有効だと思うんです．

もうひとつだけ，どうしても気になるので言わせてください．
どんなことでも，精神的にきついのは，締め切りをもうけることです．
だから「あと2ヶ月で」治そうなんて考えるのはよした方がいい．

きついでしょ，「あと2ヶ月で」って書かれただけで．

それよりいいのは，いざとなったらなんとかなるだろうというストーリーを持っておくことが大切です．
何事も「もし～だったら後先考えられない」と自分を追い込まずに，
「もし～だったら～すればいいだけの話だ」
位の気持ちでいると，自然に気持ちが楽になります．
自分を追い込まないようにね．
追い込まれても壁の隅に逃げ口を作っておきましょう．
トムとジェリーのジェリーのように．

あとはうまいものを食って，くだらないもの見て笑って，
時々大泣きしていればいいです．
和田アキ子っているでしょ，彼女は一日一回大泣きするんだそうな．
ストレス発散にね．
おれは，そんなの女の子も全然ありだと思います．
仕事から帰って延々と泣くのもまあそういう日もいいんじゃないかと思います．

男だとちょっと気持ち悪いけどね（笑）．

ああ，それにしても寒い．
今日も風呂から上がったらすぐ寝よう．
では．

2006年1月23日 09:21

あいさん (06卒)

＞今日は初雪さんへ
初雪さん、気持ちスゴク良くわかります。私は去年の夏から軽症うつ病でバイトを辞め病院に通っていましたが、5ヶ月くらいで完治しました。今は新しいバイトもして楽しく過ごしています。去年の8月頃に書き込みしているので、時間があれば見てみて下さい。相当の落ち込みようでしたから（^^;）
私もこけしさんやdigital_dogさんと同じ意見です。ゆっくり休養してください。無理をしないで下さい。軽症から重症になる前に休養していれば治りも早いと思いますよ。

あと、きむさんの「想い描く世界に」って本知ってますか？きむさんの詩を読む度に癒されて涙してました。良かったら読んでみて下さい☆

2006年1月23日 06:08

早くよくなりたい…。さん (06卒)

＞ばかおやじさんへ
まだ見ていらっしゃるか分かりませんが、先日は返信ありがとうございました。あれから一度病院に行ってみました。病院の先生は良くもなく悪くもなく、ただ淡々と話を聞いて下さるという感じでした。初めてということもあり、すべてを話すことはできず、悩みを断片的にしか話せませんでした。来週また予約を入れているので、今度は色々と相談をしてみようと思っています。

薬はデパスとアビリットという薬を処方してもらいました。今のところ自分では効いているのかよく分かりません…。
でも、病院に行ったことで、少し考え方は前向きになったような気がします。

また、皆さんにお聞きしたいのですが、初診の時は家族構成などの個人情報をくまなく聞かれるものなのですか？
初診の時に、出身小学～大学の学部まで、また両親、兄弟の職業や会社名、祖父母の有無や職業、住んでいる場所など、その他にもありとあらゆることを聞かれたので、そこまで個人情報を話す必要はあるのだろうか…と少し疑問に思ってしまいました。やはりこれも治療を施す上での一環なのでしょうか…。

2006年1月23日 03:42

今日は初雪さん (06卒)

＞digital_dogさんへ

研究お疲れ様です。読むのぜんぜんしんどくなんてないですよ、すごく励まされました。みんな将来のことを良い加減に投げ出しているから、という文章は納得でした。私は余計なことを考え過ぎて不安になり過ぎているのかもしれません。
病院はやっぱり行ってみるべきなんですかね、とても恐いです。自分がホントのダメ人間に思われてしまいそうです。でも、自分自身が今自分におきている現状を理解しない限り解決しないのかもしれませんね。自分のことが今は一番分かりませんので。家族には普通に接すること出来るんですど・・・。
あと、音楽は大好きなのでずっと聴いていましたヨ（*^_^*）
親切にして下さって感謝しています。

2006年1月22日 23:56

今日は初雪さん (06卒)

＞こけしさんへ

こけしさん、大変だったんですね。でも一人で治したんですか？すごい尊敬しちゃいます。私も先ほど頑張る。と書き込んでしまいましたが、やってやろうに変えようかな、と思いました。仕事が始まったらもっと人間関係やストレスから逃げる場がなくなってしまう気がしています。だからこそ強い精神力を持ちたいです。私は色々な事がすぐにすごく心配になってしまいます。あと2ヶ月くらいでそんな自分になれるのかまた心配になってしまいます。聞いて頂いてばかりでごめんなさい。こけしさんのようになれるように心の休息をしてやれる事はやってみようとおもいます。
本当にありがとうございました。

2006年1月22日 23:47

今日は初雪さん (06卒)

返信して下さったdigital_dogさん、こけしさん、ありがとうございました。見ず知らずのわたしに対して真剣に考えて返信して下さったことが嬉しくて、パソコンの前で涙がまたポロポロ落ちてしまいました。
熱のせいもあって5日間ほどずーーーーっと家の中に引きこもっていました。家族以外の人とはメールでやりとりしていただけでした。あとは沢山寝て、何にもしないで雪をみたりしていました。そしたら今までにないくらい心がすーっと穏やかで、肌荒れも治りました。このままずーっと家でこうしていたいけど、明日からはまた学校にバイトに友達付き合いに戻ります。とても苦しいし不安だけど、学校のテストもあるし、前から友達と約束していたし、アルバイトも私が休んだ分みんなに迷惑をかけてしまったのでもう休めません。
一応昨日、ネットでうつ診断テストみたいのを同じようなやつ5個くらいやりましたが、すべて「軽度のうつ病」とか「一度病院へ来てください」とか「少し学校や仕事を休んでください」とか出でしまい、ショックでビックリでした。
でも、今日久々にちらっと外に出ました。私には付き合って1年半くらいになる彼氏がいて、今日1週間ぶりくらいに会ったんですが、なんか会って話しているその時になんかよく分からない気分になり涙が止まらなくなりました。弱い自分が嫌なのか、よくわかりませんが、一応彼氏に「ネットのうつ病判断みたいなのやったら病院行ったほうがいいみたいなのが出たんだ」と勇気を振り絞って言いましたが、「たかがネットでしょ。君は大丈夫。頑張って。」と言われました。よくわからないけど、この人にはもう何も言わないでおこう。と思ってしまいました。
明日からまた頑張ります。

2006年1月22日 23:37

digital_dogさん (07卒)

＞今日は初雪さんへ

初雪ですね．そしてセンター試験ですね．
おれは正月を返上して研究をしていたので，
遅ればせながら雪の中，初詣に行って来ました．

お話，読みました．
ありがとう，いろいろ書いて大変だったかもしれないけど，
君の気持ちがよく伝わりました．

おれも大抵一人で行動します．
一人でいると目立つこともあるけど，別に知り合いがみてるわけでもないし，
見られたところでそれが本性なんだから仕方ないと思っています．

おれのまわりにも鬱になった人が2人います．
どちらも学部生のときおれを可愛がってくれた博士の先輩です．
2人とも病院に通っています．でも1人はほとんど改善してないまま2年がたちます．
もう1人は3年間の治療の末，治ったみたいです．

おれは治るまでずっと本人の話を聞いていたので，
ささやかなだけど君の参考になればと思う話をします．
読むのがしんどいかもしれないけど，読んでくれるとうれしいです．

まず，どこかの医院に行ったほうがいいです．
君の鬱が深刻だからではありません，そうではないことをきちんと証明してもらうために行ってください．
だって，このままではいくらここでおれが大丈夫だよ，っていっても不安は消えないもの．
それくらいのこと，誰だってあるんです．おれの母親だってあります．
まずは「自分」を客観的に把握する手段を持ちましょう．
そうすれば少しだけ楽になります．

あとは，もうとにかく将来なんか考えちゃいけません．
将来を考えて楽しい人は，結婚前のカップルくらいのものです．
みんな将来のことをいい加減に投げ出してるから鬱にならないのです．

そして病は気からといいますが，その逆もまたしかりです．
まずは身体を治しましょう．
じゃないと君の好きな花も動物も見えないよ．
春までに治さないと桜も見えない．

あと，音楽，好きですか？
もし好きだったらお気に入りの音楽を聴いてみてはどうですか．
時間をつぶすのならテレビよりいいかもしれません．

もし良かったらまた書き込んでください．
それでは．

2006年1月21日 22:21

こけしさん (04卒)

＞今日は初雪さんへ
こんにちは。私もしばらく前までうつでした。

4月から働くんですよね？
それじゃぁとにかく休むべし！
卒論とかあるのかもだけど…
集中してどこか1ヶ月でもまとめて休めると、ずいぶん回復すると思うよ。

私はベンチャー企業で夜中まで当たり前のように働いていましたが、深夜に帰宅すべく、会社のビルのエレベーターに乗りこむたびに涙が溢れてきて止まりませんでした。
人見知りなんて全くない人間だったのに、
新しい人と遊ぶのさえおっくうになりました。
晴れた日は無条件にうれしかったくせに、天気のいい日は余計に憂鬱でした。
病院にはいかなかったけれど、症状が出始めて数ヶ月で会社を辞めました。

そうして、2ヶ月ほど何もせずにぼけーっとしていたら
なんだか治ったようです。

ちなみに、「頑張んなきゃ」というのが口癖でしたが、
友人の勧めで「やってやろう！」に変えてみました。

頑張り屋さんでしんどくなってしまった人にはいいかも☆

病院行って診断を受けると、なんだか自分が重病患者のような気がして余計に治りが遅くなりそう（私は弱い人だから）
心の疲れなんだから休めばいいさ、、って思ったほうが
精神的にはよさそうな気が…します。（個人的に）

2006年1月21日 22:01

今日は初雪さん (06卒)

皆さんはじめまして☆
なんだか色々分からなくなってしまい、たまたまこのスレを見つけたので書き込んでみました。
なんだか分からないのですが、未来が恐くて恐くて仕方ありません。明日のことすらもう知りたくありません。
朝のテレビの占いも悪いものがでると本当に落ち込んでしまいます。
夜は2時間くらいずっと涙が止まらなくて泣き続けてしまいます。悲しいというより、こんな自分が嫌で嫌で。
情けなくて、人生をリセットしたいなぁとばかり考えていたら高熱が続いてしまい今寝込んでいます。
普段はとてもタフで誰とでも付き合える自分だったのですが、今は人と話すのが本当に恐くて恐くて。人と話していると肩に力を入れすぎてしまうせいか肩こりになってしまいます。人の目がこんなに恐いなんて。
4月から働くっていうのにこんな自分ではとても先行き不安で仕方ありません。
こんなに弱い自分では無いハズだったのになぁ。
一人でいたくて、一人で花を見に行ったり、動物見に行ったりして落ち着いてる自分に気づいたとき、自分やばいのかなぁと本当にまた落ち込みました。
病院に行くには勇気がでません。でも誰かに聞いてほしかったので書き込みました。
以前、人間関係であまりのストレスに顔中がニキビになってしまい、頭痛、腹痛、耳鳴りがしょっちゅう起こり、ボーーーっとしたまま5時間くらいテレビを見ていたのに何を見ていたのか記憶がない、イライラする、突然泣けてくる、1日中眠くて仕方ない、色んな事が心配で不安で嫌になってしまう、おなかが空いてるのに食べれない、行動が遅いなどという症状があった時がありましたが、その時も病院など行かず誰にも相談せずにただひたすらその現実を我慢していました。皆さんの書き込みを見ると、もしかしたら自分もウツだったのかなと今さら思いました。
よく分からないことだらけで混乱していますが、書き込みさせて頂いて少しスッキリとした気がします。
ありがとうございまいた。

2006年1月21日 11:48

ぽんさん (06卒)

＞E.coliさんへ

アドバイスありがとうございます．

客観性の無い意見…そうですね，客観的なぐさめの言葉がほしい人には僕の言いたいことは逆効果かもしれません．
もし彼が，E.coliさんと同じように考えているのであれば，放っておくのが一番ってことですよね．

結局彼からの連絡は何一つありません．もう放っておくことにしました．来たかったら来ればいいと思います．来たくなかったら来なければいいんですよね．

僕が責任を感じることはもうしないことにします．
一生懸命実験してる後輩（彼よりさらに後輩で，ストレスを感じてた子です）の卒論のサポートをしてあげたいと思います．

なんか，E.coliさんに感謝です．
気が楽になりました．
彼の方がこっちに境界線をはって寄ってこないのですから，こっちから責める必要はないですもんね．

ちなみに僕は修論は去年終わってます．
ご心配，ありがとう．

2006年1月20日 22:52

E.coliさん (05卒)

＞ぽんさんへ

きっとその方は自分ではないかと思います。
ぽんさんが心配する必要は経験上要らないと思いますよ
なぜなら、心の問題はもっと身近な人に言うはずでしょ？

院生の悩みを同研究室の院生に話すと、客観性のない意見が出てくる可能性が高いからです。

もっと自分の事をまるまる受けとめてくれる家族なり、友人なり、恋人なりに自分だったら話すと思います。

余計な心配はなさらず、ご自分の修論に励んで下さい。
では・・・

2006年1月20日 14:49

えみこさん (05卒)

＞シンヤさんへ

返信ありがとうございます。
薬はそれぞれの医者の判断ですから、量や種類については、良くなってきているのなら、きっと大丈夫です！私も良くなってはきているものの、通院はまだまだ長くなりそうです。
通勤が大変かもしれませんが、次の会社はやりがいがある会社でだといいですね☆（＾∪＾）
そうやって自分に必要なものを見つけながら、『天職』が見つかればいいですね。
何かの雑誌で読みましたが、現在40代の方が
「私が天職といえる仕事を見つけたのは、30代後半の頃よ。」
と、おっしゃっていました。
その時私は、その人から勇気をもらった様な気がしました。焦らず、ゆっくり探していけばいいのかなと思いました。
新卒で天職に出逢えたという方はかなりラッキーでしょうけれど、見つけられなくても学べた事は沢山あると思います。
人生をめいっぱい楽しんで、お互い肩の力を抜いて頑張りましょう！

2006年1月19日 14:09

ザーボンさん (06卒)

ミノマイシンやペニシリンを処方してもらってはいかがでしょうか？

2006年1月18日 21:37

シンヤさん (05卒)

＞えみこさんへ

ありがとうございます。
えみこさんは強いですね＾＾僕が次に行く会社は家からは
遠いけれど趣味がまじっている会社です。
前の会社があまりにもやりがいが感じれなかったので次は少しは期待しています。
そこで自分に合えば将来独立とか考えれたらいいなーと思います。
薬は中々減らしてくれません。えみこさんよりかなり多く飲んでいます。依存しないかとても心配です。
でも確実に良くはなってきていると思うのでつぎの会社ではいい意味で力を抜いて頑張ろうと思っています。

2006年1月18日 20:34

ぽんさん (06卒)

＞ゆきさんへ

アドバイスありがとうございます．

「院生なんだから」という言葉，彼に言ってしまいました．
僕は，いい意味で緊張感と責任感を持って欲しいという意味で言ったのですが，もしかしたら言われたくない言葉だったのかもしれません・・・．少し反省・・・．
もちろん，後輩たちの前ではなく二人っきりのときに言いました．後輩の前で色々言われるのが嫌な気持ちはわかりますので．

実は以前彼に，「才能がある人はいいですね」と言われたことがあります．
たしかに僕自身は，修士の2年間で学術雑誌の投稿論文を書きましたし，学部の時から学会発表も経験し，院に進んでからも発表をしてきました．それに対して彼は，自分1人の結果では学会発表すらできない程度の結果しか出ていません．結果がすべてではないですが，彼は彼なり頑張っているからそういうセリフが出たのだと思います．

彼はもしかしたら僕や他の先輩と自分を比較して「才能が違うから」と思っているのかもしれないです．
でもね，はっきり言って僕には才能があるわけではないと思うんです．人より努力した結果だと思っています．
その後輩より，倍以上の時間研究室にいて，土日も実験して，読んでる論文も多いはずです．
結果を出せた人の努力って，才能やセンスで片付けられてしまう．
それはとても辛いことです．だって「才能があるから結果が出る」わけではなく「結果が出るまで努力した」んだから．

僕が「頑張っていればいい」と思えないのは，自分が結果を出せるまで努力しているからです．
でも彼には僕の努力なんて見えて無いのだと思います．

うつの人に，「頑張れ」というのは禁物だと聞きました．彼に今「頑張れ」と言うつもりはありません．
でも，自分に才能がないからと言う気持ちが彼の心の隅にあるのだとしたら，僕の努力を教えてあげるのも手かな，なんて思います．
「だからもっと頑張れ」という意味ではありません．
「他人の努力を認める」ということが，彼には足りない気がするからです．
僕や先生の気持ちも，おそらく彼に伝っていないでしょう．そして，彼の話も聞けたらなと思います．

2006年1月18日 12:23

ゆきさん (07卒)

＞ぽんさんへ

その後輩の方も院生だったんですね。私も院生です。
前に、指導教官の指導が原因で行けなくなったと書きましたが、
先生に厳しく指導されるのが嫌で行けなくなったというよりも、
学部生の前で怒られたり厳しく論文指導される事が何回かあり、
それが一番のプレッシャーになっていました。
学部生の頃にも厳しい言葉をかけられた事はありましたが、
その頃と比べると、院の時のほうが精神面の打撃が遥かに強いと感じます。

その先生は学部生にも厳しい指導をしていますが、
私の場合は、毎回「きみは院生だろ！」という内容もプラスされるので余計にプレッシャーを感じながら研究を進めていました。
研究内容も違いますし、変なプライドでしかないのは分かっていますが、
学部生の前で、手酷く怒られる（指導される）ことは物凄く嫌でした・・。
初めに持っていた自信や、今後の研究に繋げるぞ！という意気込みはどんどん無くなっていくのを感じました。
研究が好きなのに、頑張ってもやる気が出ないという感じです。
これは、実際に経験しないと分からない感覚のように思います。
些細な事（他人には些細な事に思えるような事）が悩みの種になる場合はあると思います。

その後輩が、研究内容で悩んでいるのか、ただ学校に行きたくないと思っているのか、全然違うところに悩みがあるのか分かりませんが、何か理由はあるんじゃないかなと思います。
研究内容が好きで、真剣に研究しようと思っているのなら、
実験データの管理やサンプルの管理がずさんで、後輩にまで迷惑がかかるなんて無責任な事はやるべきでないとは思います。
私も、無責任でも何とか許されるのは学部生までだろうと思っているので、キツイ言い方でも仕方ないとは思います。

でも「頑張ってもやる気が出ないという感じ」を経験している身としては、
完全に放っておくのではなく、その後輩の言い分や思いを、
先生や他の学生達が聞く事が出来るのならば、
もう少しお互いに分かり合える部分もあるんじゃないかなと思いました。

2006年1月18日 09:01

かみんさん (06卒)

＞ぽんさんへ

後輩は院生だったんですか・・・
ぽんさんと後輩が同じような実験をしているのだとすれば、少しきつく言ってもしょうがないと思います。

私のラボにも院生がいますが、自分の研究の範囲外の薬品や機械の使い方はほとんど分からないようです。

院生ならしっかりして欲しいですよね。
学部の人にも影響をあたえるのはまずいと思います。

先生が「しっかりして」と言うのが一番いいのかな？
でもそれができない先生のためにぽんさんが悪役をかってでたのは間違いではないと思います。
ぽんさんが考え抜いたうえでの判断だったんですから・・・

2006年1月18日 00:03

えみこさん (05卒)

＞シンヤさんへ

こんにちは。私もうつと診断されてから、4ヶ月くらいの者です。シンヤさんの書き込んであった言葉に思わず、うなずずきました。
私の場合、病院は2週間に1回、薬は朝1錠、夜は違うものを2種類1錠ずつ飲んでいます。医者には、
「目に見えるようにはわからないかもしれないけど、じわじわとよくなってきているから。」
と言われました。確かに当初の頃に比べると、元気も出て来たように思います。それと共に薬の分量も減っていきました。どん底の時は、死ぬ勇気もないのに、こんなに寝ていたら死んでるのも生きてるのも同じなんじゃないかとか思いますよね。
自己啓発本の本は、受け入れられる時期と、受け入れられない時期が私にはありました。確かに自己満足とも思います。自己啓発というくらいですから、読んだことに意味があって何も行動しなかったよりよかったのではないかと思いますよ☆（＾∨＾）
薬とゆっくり何も考えずに休むこと、本当にそれが一番いいなと思います。私もそうしてゆっくり治って行っています。

会社が重荷になる気持ちもすごくわかります。その会社に関わっていること自体が嫌になりますよね。私も会社に退職願を出した後、気持ちがすごく軽くなり、朝が嫌ではなくなりました。
一度うつになると、次に働く会社への不安はありますよね。きっとない人なんていませんよ。いい意味で適当に頑張りましょうね。
最近私は仕事に多くを求めなくなりました。前していた仕事は半分『夢』が混ざった仕事でした。ですから仕事として、全てを割り切ることができませんでした。
それがいいのか悪いのかわかりませんが、次はそこそこ好きな分野の、給料は割と良く、残業もほとんどない職場で働いてみます。プライベートを充実させて、仕事にも反映できたらと思っています。そこで自分がまた何かに気づいて進んでゆけたらと思っています。
人間食べないと死んでしまうから働くのかなと私は思いました。沢山考えて、答え何てきっと何通りもあると思います。何事も考えすぎず、本当にいい意味で楽天的に生きて行きたいですね。

2006年1月17日 23:11

Pすけさん (06卒)

人間は、自分のために生きているんじゃないよね。
人のために生きていると思う。人のために生きていると
必然的に自分の生きる力になるんじゃないかな。

2006年1月17日 21:20

ぽんさん (06卒)

＞かみんさんへ

アドバイスありがとうございます．
確かに僕も後輩だった頃があります．すべてが出来たわけではありません．普段はあまり色々言わないようにしていますし，後輩に何か教えるときもきつい言い方をしないよう心がけています．

ただ，その後輩というのはすでに院生なのです．
自分の実験に無責任でも許されるのは，学部生までだと思います．だって，自分で「研究をする」ことを決心して進学したんだから．

そして彼は，自分の後輩にまで迷惑をかけるほどなのです．
彼が学部生で，迷惑をかける対象が上の学年と同級生だけなら，「しっかりしろ」なんて言わなかった．

担当教官は性格上ずばっと言えず，遠まわしに注意していたのですが，それでは効き目が無く，彼の後輩にもストレスになっていました．
彼自身の意思で進学を選択した以上，無責任なことが許されないのは当然ではないかと考えた結果，悪役を買いました．

それでも僕はやはり，「優しく教えてあげる」方がよかったのでしょうか．
きつい言い方を避けたまま，遠まわしにやんわりと注意を促した方が良かったのでしょうか？
そのまま，彼の後輩は我慢し続けなければならなかったのでしょうか？

僕自身が，何が正しかったのかよくわかりません．

2006年1月17日 19:24

シンヤさん (05卒)

僕はうつ病と診断され1年ほど経ちました。
まだ医者には一週間に一回通っており、薬も大量に飲んでいます。
みなさんは薬の量はどんなもんですか？
僕は10種類以上飲んでいます。
うつってとても不安ですよね。みなさんの気持ちすごくわかります。
治り方も治し方も人それぞれです。
僕の場合自己啓発の本は読みあさりました。しかし、気持ちが楽になるわけでもなく、ただの自己満足だったと思います。
薬とゆっくり何も考えずに休むこと、これが一番いいのかなあと思いました。
先日会社に退職願を出してきました。
どうしても重荷を一つ減らしたかったからです。
次の会社は決まっていますが、不安でたまりません。でも今の会社よりは全然気持ちは楽です。
人生って何なんでしょう？
なぜ仕事をしないといけないのか？
なぜ人間は一生懸命生きなければいけないのか？
死んでしまう勇気も無いくせにこんな事ばかり考えてしまいます。
早く元気になりたいです。

2006年1月17日 17:38

かみんさん (06卒)

＞ぽんさん

私は同じラボに研究室にサンプルの管理、実験器具の使い方について事細かに言ってくる人がいます。

私の研究室では、4年生4人で女子は私だけなんです。しかも就活しているのも私だけ。院に行く人にとっては就職する人＝「バカ」のように扱われています。

必然的にラボにいる時間は他のメンバーと比べようも無いくらい少ないです。

確かに分からないこともたくさんあります。でも自分なりに頑張ってついていこうと思っているんです。頑張っているんです。すぐに人に頼るのではなく、自分で少しずつ勉強しながら実験を進めたいんです。

就活でいっぱいいっぱい、不採用の返事ばかりが届き、自分の存在価値がいまでも分かりません。私はこの世で必要とされていないのか考えることがあります。

さらに、実験について自分のしていることが否定されると、この場から逃げ出したい、消えて無くなりたい、と思ってしまいます。

ラボに入る前からうつ状態だった私にはとてもつらかったです。医師には、「休んだ方がいい、卒研が必修でないなら、止めた方がいい」といわれました。
学校のカウンセラーの方にすべてつらいことを話したら、だいぶ良くなりましたが、学校に行きたくない、という気持ちはまだあります。

色々言ってくる人に関わらないようにしても、向こうから言ってくるのでそれができないんです。

ぽんさん、後輩に色々言いたい気持ちも分かりますが、もう少し、遠くから見守ってもらえませんか？
ぽんさんもはじめから全てできたわけではありませんよね。
後輩の立場だったこと、ありますよね。
その頃の自分に戻って、後輩に優しく色々教えてあげてください。

2006年1月17日 15:28

ぽんさん (06卒)

＞ゆきさん，ゆうさんへ

アドバイスありがとうございます．
僕がその後輩が休んでいるのを気にしているのは，自分が原因ではないかと考えるからです．

実験データの管理やサンプルの管理などがちょっとばかしずさんで，研究室のメンバーに迷惑をかけることがしばしばでした．なので，「自分のすることにしっかり責任を持って，あまり無責任なことはするな」と説教じみたことを言ったのです．休みだす2ヶ月以上前だったので，直接的なきっかけではないと思うのですが．

今考えて見れば，彼は彼なりにしっかりやっているつもりで，僕に「もっとしっかりしろ」と言われたのがストレスになったのかな，と考えてしまって・・・．こうやって僕が悩んでいるのが，ダメなことなんですよね．

でもまぁ，どんなに本人が頑張ってても，他人に迷惑をかけている以上は，誰かに注意されるのは仕方の無いことで，子供じゃないんだから「頑張ってればいい」なんてことが無いのも当然だとは思います．
どんなに頑張っていても，結果が伴っていなければ学位は取れませんので．

ちなみに，本人は「辞めない」という選択をしたそうです．
ただ，担当の教授にも連絡は入っていませんし，研究室にも顔を出していません．
やはり，心がブレーキになってしまっているのではないかと思います．

僕自身が責任を感じて彼にどうこう言うより，今は彼の友人に委ねてみようと思います．その友人が，カウンセリングに進めてみる，と言っていました．どう転ぶかわかりませんが，僕が悩むのはやめにしようと思います．

少し気持ちが楽になりました．
ありがとうございました．

2006年1月17日 12:37

ladyさん (06卒)

はじめまして☆
昨年の10月くらいから鬱になり、
卒論が書き上げられず卒業ができなくなりました。

というわけで、内定先の企業にもお詫びに行き、
来年度に向けて1から就活やり直しです(＞_＜)

その際、留年の理由を聞かれると思うんですが、
鬱って正直に言っちゃっていいんでしょうか…？
就業に支障をきたすと思われちゃいますよね…

2006年1月17日 11:45

ゆきさん (07卒)

＞ぽんさんへ

私も一時期、そんな状態になっていたことがありました。
登校拒否とまではいえないかもしれませんが・・。
私の場合は、教授との一対一の指導がきっかけとなりました。
かなり厳しい指導をする先生だったのですが、
一年ほどムリして行っていたら、いきなり行けなくなりました
。
次の日に持っていく論文を仕上げようとしてパソコンの前に座
り、
「あー・・頑張って仕上げても、明日も厳しく怒られるの
か」
と思ったとたん、全く出来なくなりました。
私も、最初は「体調が悪いから」というメールを送って休んで
いましたが、
そのうち連絡をせずに休むようになりました。
一対一の授業だったし、他の授業は普通に行っていたので、
しばらくの間は友達にも悟られないように
気をつけていました。
友達とかとは今まで通りに過ごせるのに、
その授業に行こうとする時だけ足がすくんで行けなくなる・・
という状態が3ヶ月くらい続きました。
結局3ヶ月がたった頃に友達に相談し、
友達の勧めで学校のカウンセラーに行って、
その後に心療内科に行きました。
私の場合、カウンセラーや病院に行ったことは
良い方向に向かうきっかけになったと思います。
（薬等の治療は全くしてませんが・・）
でも、その授業に戻る一番のきっかけとなったのは、
「これ以上休むと、本当に単位を落とす（留年させる）」
という教授からのメールでした。
悩みましたが、留年だけは絶対嫌だと思って、
無理して行くようになり、なんとか最後まで
ただ、症状が結構重い場合は、
このような方法だと逆効果になることもあると思います。

ぽんさんの文章を読んだ感じでは、
確かに心の問題がきっかけで休んでいるような感じはしました。
なので「うつのせいだったとしたら彼は後悔するのではないか」
ということは、私も感じました。

「何かきっかけがあったわけではなく」と書かれていますが、
本当は何かきっかけがあったのかもしれません。
その人が悟らせないようにしていた場合は
気付かない事もあると思うので・・。
なので本当に無自覚かどうかは分かりませんが、
病院やカウンセリングに行っていなかったり、
誰かに相談していない場合は、
診察を促すということも考えてみたほうがいいのかもしれません。
ただ、あまりに親身になりすぎてぽんさんの時間を削ると、
自分の体を壊すこともあるので、
そこは気をつけたほうがいいと思います。

2006年1月15日 20:32

ゆうさん (06卒)

＞ぽんさんへ

私の後輩にもそういう人がいます。
うつ状態らしく、卒業もかなりやばくなってきました。
というのも、現在3年生ですが、後期はほとんど来ていませんし、単位はというと、半分くらい残っている状態だと聞いています。

私は、その子に対しては、あまり診察を促していません。

でも、大学に設置されているカウンセリングには勧めたことがあります。

もし、それがだめだったら、健康管理室など。

健康管理室は、主に肉体の方で病を抱えた学生が行きますので。ある意味気楽かもしれません。

ただ、少しきつい言い方にはなってしまいますが、

大学は、義務教育ではありません。
きっと何か目標があって、その人も大学に入ったはずです。
ですから、義務教育のように、「大学に来なさい」ということはないですよね？

一番よいのは、「なぜ大学に進学したかったか？」ということをその人に問うことだと思います。

初心を思い出すことが、一番よい薬だと思います。
うつ、って、自分を責めすぎたり、落ち込みすぎたり、周りが見えなくなったときに陥ってしまう病気だと思いますので・・・。

結局、答えになってないかもしれません。
が、もしよろしければ参考にされてはいかがでしょうか。

それと、最後になりますが、

カズさんは、あまりその人のことを考えすぎて、自分を失わないように気をつけてください。（私は、後輩のことを考えすぎて、自分を失いかけたことがありますので・・・）

2006年1月14日 21:42

ぽんさん (06卒)

僕自身の話ではないのですが，どなたか相談に乗っていただけるとうれしいです．

大学の研究室の後輩が，登校拒否になってしまいました．
特に何かきっかけがあったわけではなく，最初は「体調が悪いから」というメールが来ていたものの，そのうち連絡をせずに休むようになってしまいました．もう2ヶ月近く休んでいます．以前から1～2週間休むことがたまにあったので，体が悪いと言うより，心がブレーキになっているのでは，と思っていました．

年が明けてから，「大学をやめて実家に帰る」という連絡が入りました．大学に来ようという気は無いようです．

学校に来ているときはとても元気でテンションも高く，もしかすると躁鬱病かな，と考えています．

先生も困り果てていて，今は彼と同じ学年の子が窓口になってようやっとメールで連絡が取れる程度です．こういうとき，口出しをせずに辞めてしまうのを見送るべきなのか，口を挟んで大学に戻すべきなのか…．
本人が「研究を続けたい」と思わないのであれば辞めてもいいと考えています．でも，それが本心ではなくうつのせいだったとしたら，彼は後悔するのではないかと思うのです．

もし，うつ（もしくはその他の心の病気）だったとして，おそらく本人が無自覚で，病院やカウンセリングには行っていないのです．診察を促してもいいものでしょうか？

もし文章中に不適切な表現があったのであれば謝ります．
なんでもかまわないのでアドバイスお願いします！！

2006年1月14日 14:04

ばかおやじさん (72卒)

＞早くよくなりたい…。さんへ

　　医者に過度の期待はしないでおいて、でも、行ったほうが良いのでは・・・と思います。

2006年1月13日 22:04

えみこさん (05卒)

＞笑い男さんへ

よかったあ…（o´∨｀o）☆私の言葉でよろしければいつでも使ってやって下さい。お役に立てたのなら私もすごく嬉しいです。出来ない事だらけなんかじゃありませんよ。ふるさんの様に、鬱について勉強するのもいいかもしれませんね。笑い男さんは何も悪くないし、彼女にとって存在してくれていることが嬉しいんだと思いますよ。私には彼がいませんが、彼に心配されたら、かなり気を使ってしまうと思います。好きだからこそ心配かけないようにかけないように…と。きっと鬱になる人は一概には言えませんが、そうやって気を使う人が多いのだと思います。だから…私だったらやはり母のように、そっとしておいてくれた方が嬉しいかもしれませんね。そして時々は、（軽く）心配してるよって気持ちと、自分（笑い男さん側）の近況なんか教えてもらえたらえたら安心するかもしれません。全くメールがないのも寂しいものですが、着過ぎも疲れてしまうかもしれません（笑）。難しいことを言ってしまいましたが、余命一年…などの病気ではありませんから、やはりスローで気を遣いすぎない感じでいきましょう。彼女が鬱で…と、今は自分は最悪だ…と思うかもしれませんが、人生起こる事全てに意味があるといいますから、今は思えないかもしれませんが、後になればきっと笑い男さんの人生の糧になると思います。笑い男さんがこの先出逢う人で鬱の人がいれば、今回のことで多少の知識はついたと思いますので、何かしら全く経験したことがない人よりは理解してあげられると思いますし☆これからも気が向いた時だけ、ここで気ままに報告してやって下さい。（＾∨＾）☆一人じゃないですし、二人の人生は今でも充分幸せなってこと忘れないで下さいね♪
長くなってしまいごめんなさい。そして読んでくれてありがとう。

2006年1月12日 21:22

笑い男さん (09卒)

＞えみこさんへ

返信ありがとうございます。
そうですよね…すいません、少し焦り気味だったと思います。
「俺はいつでも会いにいくからいつでも会いたい時に連絡してね。」恥ずかしかったですがそのまま使わせて頂きました（笑）
ありがとうございます。少し待つ事に決めました。何も出来ない事だらけですけど、待つことも何か出来る内に入れてみたいと思います。

＞ふるさんへ
謝らないで下さい（汗　まだ恥ずかしながら高校生のガキんちょなんで…。それに、経験した、しないの違いじゃないでか…。大学生のふるさんの方が経験豊かじゃないですか（笑）
彼女に会う事が難しいなら、僕は待ってみる事にします。えみこさんの言われた通り自分自身が焦っていました。とにかく今は彼女と、自分を信じてみます。
それと…僕もふるさんも、うつ病の人達に何もできないかも知れないですが、まだ、ふるさんは何か出来るはずです。出来ないと思っていても、今日から出来ていると僕は信じます…。

って、これじゃぁ僕がえらそうですね…orz　すいません。

2006年1月12日 13:14

ふるさん (06卒)

＞笑い男さんへ

返信ありがとうございます。
過去ログも読ませていただきました。
彼女にがんばれとメールで書いてしまった件で、彼女はそのあともメールをくれているので、なんとかメールはできる状態です。よかった・・・。
アドバイスありがとうございます。やはり休養は1番大事なんですね。
これから彼女にとって苦痛になる可能性のあることを極力避けつつ、彼女が回復に迎えるように応援していこうと思っています。
具体的に今僕ができることとして、
僕は今大学生なのですが、これから僕が通う大学の医学部の精神科の教授のところに行って、うつ病という病気を詳しく勉強しようと考えています。
友達に医学部の人がいるので、その人伝いに教授と会わせてもらえるように頼むところです。
自分自身が相手に何もしてやれないと考えるよりも（本当に何もしてあげれない時期もあるのでしょうが）、自分自身で病気のことをより深く知ろうと考えました。
本やインターネットからでも知識はいくらでもひろえそうですが、実際研究しておられる方に直接話を聞くほうが効率がよさそうなので、今回勇気を出して行ってみようと思います！うまく話をする機会ができたらですが・・・。

実際まだ彼女にも会っていず、笑い男さんが経験されたことを僕自身が経験していないのに、えらそうに書き込んでしまってすいません。

2006年1月11日 21:20

えみこさん (05卒)

＞びっくりさんへ
かなり前というのは具体的に言うとどの位前からですか？私も鬱なのかわからなかったのですが、鬱診断テストをやってみたところ当てはまるものが多かったので、病院にいった所、鬱でした。一度、ネットでもいいですから、鬱診断テストなどをやってみて下さい。失恋や、少しの落ち込みはどうやら鬱とは言わないようなので…。鬱の特徴としては、朝がくるのが怖い、テレビなどを観ていても楽しくない、自分の容姿が気にならなくなり化粧をしなくなった、等です。

＞笑い男さんへ
ご無沙汰しております。お元気でしたか？
会おうと思った日に会えなくなる事などは鬱の人との付き合いではよくあることだと思います。だから彼女さんだけじゃないんですよ。頭で色んなことを考えてしまって、動きが止まって、しまいには泣けて来たりするんだと思います。一度その思考になってしまったら、今は鬱なので、健康なときより気持ちの切り替えが簡単にできないんです。だから、あまり、この日にちね！と決めず、「俺はいつでも会いにいくからいつでも会いたい時に連絡してね。」くらいのスタンスの方が今の彼女にとっては楽かもしれません。彼女の状態がよい時に連絡してくれるでしょうから。そういう時には10分でもいいですから会いにいってあげれば良いよいのではないでしょうか。
私はどちらかというと、彼女さんの立場の人間なので、私の母の場合の方が笑い男さんに近いと思うので話しますね。
私の母は、何も告げずに病院に一人で行って来た後、「鬱になった、休職を3ヶ月しなければならないという診断書を書いてもらった…でもそんなこと会社に言えない…」という事を告げた時、少々びっくりしていましたが、すぐに
「書いてもらったなら、それ見せて休ませてもらいなさい。明日はもうそれ見せて早引きしてこればいいんだから、とりあえずそれをいいに行って来なさい。」と言われ、
「そんなこと言えない…鬱かくしてでも仕事をしなければ…！！」と思いましたが、やはりその時、自分も限界だと感じましたし、余計皆さんに迷惑をかけると思いましたので、会社に頑張って行き、上司に告げて休むことになりました。
それからは家で休養することになりました。薬の副作用で毎日寝てばかりの私で、こんなに眠るなんていけないいけない
。と日々思っていました。そう思っていることを告げると母は
「薬の副作用もあるだろうし、今は休む時なんだから寝れるだけ寝なさい。」
と、言ってくれました。
下手にがんばれとも全くいいませんでした。鬱のことについても何も言わず、「本当に娘のこと心配してるのか？！」とも思いましたが、それが母なりの優しさなのだと思います。私がどうしても不安に駆られてしまう時は、口を開いて母に全てを話していました。その時だけ母は、適確に意見を言ってくれました。無関心な様に振る舞っていましたが、実はとても心配してくれていたんだと思います。
鬱を治すのはやはり自分自身の力と、時間が必要なんだと思います。失恋した時、時間が経てば少しはラクになるじゃないですか。時間の力は大きいなと最近思います。
彼女にしてあげなきゃ、だけができることではないと思います。そっとしておいてあげることも必要なのだと思います。何度もいいますが、焦らず。ですよ。笑い男さんがそんなに焦っていたら、彼女はもっと焦って、より悪化につながってしまいますよ。ゆっくりいきましょう。出口のないトンネルはありませんよ。

＞水戸黄門さん
助言ありがとうございます！あれが荒しって言うんですね笑☆気をつけます。水戸黄門さんも残業が多い会社にいらっしゃったんですか…。やはり寝れないと、人間鬱々してきちゃいますよね。会社すっきり辞めれました！次働く会社は契約社員として働くのですが、残業は多くて1時間。18時くらいには終わります。しかも給料も前より5万程多いんです！試練もあると思いますが、前の様な深夜残業はないでしょうから、習いたかった習い事などをして、プライベートを充実させて、生き生きした人生を送ろうと思っています。鬱になって色んなことに気づけました。最初はもう最悪…と思っていましたが、人生やはり起きた事に無駄などないと改めて実感しました。アドバイスありがとうございました☆

2006年1月11日 20:39

笑い男さん (09卒)

＞ふるさんへ

自分の経験した事にかなり似ていたので思わず返信させて頂きます。ちなみに、5、6ページに自分がここに初めて書き込んだ物があるので、よろしかったら読んで頂けたらと思います。

とにかく、頑張れとは言わない事と、自分はただひたすらに休養する事を彼女に頼みました。彼女は無理してでも学校に行こうとしていたので…。あと、自分の好きな事をやってもらう事。薬をしっかり服用してもらう事。（しっかりとした量を。）
それぐらいでしょうか…。本当に無力ですよね…鬱病の方たちに対して。

2006年1月11日 16:41

ふるさん (06卒)

＞笑い男さんへ

僕も今大切な人がうつ病です。
その人は元彼女で、4年間会っていないのですが、最近ネット上で彼女と再会することができました。
そのネット上で携帯のメールアドレスを交換し、毎日楽しくメールしているつもりでしたが、僕の病気に対する勉強不足でうつ病の人には言ってはいけない、「がんばれ」という言葉を使ったことで、彼女からがんばれって言うのは禁句と教えられ、自分にものすごく腹が立ちました。俺は本当に彼女のことを考えてあげられているのかっ！再び彼女とメールで再会できて舞い上がっていただけじゃないか。って具合で。
今でも彼女が好きです。僕にとって今まで生きてきた中で1番。
そんな彼女と再会する約束を2月頭に約束しているのですが、笑い男さんの文章を拝見してとても悩んでいます。笑い男さんを例にとって申し訳ないんですが、僕も彼女に笑い男さんと同じ言葉をかけられるんじゃないか・・・。
かといって、何を言ってあげたらいいか、逆に何もしないほうがいいのか・・・。
初めての経験で頭が混乱しています。
僕はどういうふうにしてあげるのが彼女にとって1番なのでしょうか？
ちなみに僕は今九州で一人暮らしの学生で、彼女は原因は直接聞いていないのですが（聞いていいものかもわかりません・・・）、半年前から会社に行けないぐらい病気を患っており、今は会社を長期休暇という形で休んでいるらしいです。
笑い男さんも相当お悩みだと察しますが、よろしければアドバイス等をお願いします。
経験者またはいい解決策を知っていらっしゃる方もお願いします。

2006年1月10日 23:57

びっくりさん (05卒)

1月9日18時41分の書き込みはびっくりです。
名前をなぜか間違えていました。
えみこさんごめんさい。

2006年1月10日 23:47

笑い男さん (09卒)

お久しぶりです…。とは言っても、この書き込みからもう5、6ページも前に書き込んだのが最後なので…最近書き込んでいらっしゃる方でお世話になったのはえみこさんですね…。えみこさんには本当に感謝しています。

失礼ながら、最近の近況をご報告させていただきます。
最後にここに書き込んだ後に、一旦は良くなっていたかのように見えました。
その為、ここにはあまりお世話にならない方が良いだろうと思い、自分の力で出来る範囲の事をしようと思っていました。

彼女の精神状態が、会おうと約束していた日に限り良くならない為、会う時間が皆無でした。意思の疎通は全てメールで行いました。それが間違えでした…所詮はメールですよね…。相手が見えないという事がどれだけ怖い事か分かりました…。普段通り、今日も大丈夫かと思ってメールをしていると、
「体調が良くならないから…ごめんね…。
なんか最近ODしても微妙だしさ…」（OD＝薬の過剰摂取）
物凄く悲しかったです…やはり自分には彼女に何もしてあげる事が出来ないと思い知らされました。このメールを読んだ瞬間にどうしようもない悲しさと怒りを感じてしまいました…。「なんでだよ!!」という思いしか無かったです…。本当に恥ずかしいです…。この件に関しては自分の中で反省して解決した「つもり」にしてます…多分今後もこういう事が起こると思うので…。
今は2ヶ月間会ってません。…というより会えません。彼女も家に引きこもってしまっているようです…。メールをしても何の音沙汰が無い日が続いています。えみこさんの言う通り、彼女の母親と話す機会を得ようとしていますが、なかなか彼女の方が譲りません。無理矢理する事も可能だし、彼女が自分に会いたがっているので会おうと思えば彼女の家に行くことも可能なのですが…鬱病の患者にそのような事をして良いのか迷ってます。

最後にどうでもいい事なんですが、彼女の事を心から大切に思っています。（別にここで善者を装おうとしている訳ではありません。）しかし、自分の力ではなかなか思うように行かないんです…。お願いします。彼女を助けたいです。何か助言、宜しければお願いします。

2006年1月10日 15:30

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