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うつ病の掲示板
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（19ページ目）うつ病の掲示板
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(全2537件)
ゆうこ
さん
(08卒)
＞ラッコさんへ
ありがとうございます☆
同じ境遇の人がたくさんいて心底ほっとします．
薬が本当に効いているのか，まじないなのか良く分かりませんが，移動中に，ゴクッとのんで「よし行くぞ！」って思うと，呼吸と心拍数の乱れが治るんですよ．後は，「何にも怖くない！」って言い聞かせること！
文章にしてみると，なんて幼稚なんだと思うんですけど，自分は自分にしか励ませないので，これで乗り切りました☆
お互い頑張りましょうね♪
2007年4月4日 19:14
ゆうこ
さん
(08卒)
＞ロトさんへ
返事が遅くなってごめんなさい．
私は，どうやって克服したのか良く分からないのです．
何年もほとんど家から出ない生活をしていました．大学の単位は何とかギリギリ取りましたが，専攻がデータを取りさえすれば家で分析すればよいものだったので，本当に家から出ない生活をしていたんですよ．そうしたら，ある日ふと「ダメ人間って私のこと」だと思ったんです．それで嫌になって，嫌いな自分がもっと嫌いになって，「ましな人間になりたい」って思ったんです．
実は，私は躁鬱病です．だから，それを逆手にとって「躁」の時に「鬱」の自分へ向けてメモ書きを残します．ひどくポジティブな内容のメモです．人格が2つあると思うぐらい症状はひどかったのですが，「躁」も「鬱」も自分，ダメな自分も嫌いな自分も全部私自身だと言い聞かせました．そのうち自分の内面について考えることが少なくなり，「躁」と「鬱」の波が穏やかになって行きました．
自分を許してあげること，褒めてあげること，認めてあげること．それができたら，今度は自分を律して，他人を許し，褒め，認めること．そうすると，他人からも許してもらえて，褒めてもらえて，認めてもらえるようになると実感しています．
焦りは禁物です！無理をしなくては社会生活ができないこともよくわかります．でも，あえて言わせてください，「無理をしないで」．休み休みでいいし，他人に合わせなくていい．自分自身が「今行ける！」と思ったところで飛び出してみてください☆
なんだかよく分からない文章になってしまいましたが，応援しています☆
みんな一緒に頑張っていこう♪
2007年4月4日 19:07
うさぎ
さん
(07卒)
私も1か100でしか物事を考えられません。就職が決まらなくて、結局フリーターになってしまいました。フリーター暦3日です。就活はしていますが、選考がなかなか思うように進まないし、雇い主の都合でなかなか決まらないし。それが待てなくて、毎日焦ってばかりいます。フリーターになるなんて、私は自分が許せませんし、正直、早く消えたい気持ちで一杯です。自分が会社に選択されて、決まるまで他の会社をうけれないし、選考を待ってるなんて、なんだか会社に振り回されているみたいで、腹が立ちます。落とすならさっさと落として欲しいです。直接「私、だめですか？」って電話したいくらい焦っています。就職浪人はツライデス。もう我慢の限界だったので、精神科に今までよりも強めの薬を出してもらいました。なんで新卒じゃないと雇ってもらえないんでしょうか？既卒だって新卒と変わりはないじゃないいですか。そんな社会に対しての不満で一杯です。
2007年4月4日 17:31
あこ
さん
(08卒)
＞ロトさんへ
はじめまして★
私もうつで2年ほど心療内科に通っています。
参考になるのかわかりませんが、うつを少し克服し、抗不安薬で就活できるようになりました。
私も少し前までたぶん相当なうつで、布団から出られない日が多々ありました。ひどいうつですよね＞＜
自分を責めたり死にたくなるようなこともたくさんありました。はっきり言ってお医者さんは何もしてくれません。
薬が欲しくて、通っていますが自分で向き合わなくてはならない問題だと私は考えています。
私は自分を責めるのに疲れて、半分やけでしたがこんなに自分と向き合って、人のことも考えてて自分は偉いじゃないか！と物事を自分の考えとは逆に捉えるよう心掛けました。
その日から心なしか楽になり、就活もできるようになってきました。
なかなか時間はかかるかもしれないけど、鬱を抱えている私たちは、鬱でない人の倍は悩んでいると思います。そんな自分を褒めてあげることを人からではなく、自分で自分のことをすることが克服へのかぎではないでしょうか？と私は最近思うんです。。
私もまだまだ克服しきったとはいえません。辛いかもしれないけれど、いつか治ると思って一緒に立ち向かっていきましょうよ！！
2007年4月2日 02:21
ラッコ
さん
(08卒)
＞ゆうこさんへ
内定おめでとうございます！！電車の中って私も気分が悪くなるときが多いです。特に就活帰りの通勤ラッシュにぶつかった混んでる電車は・・（普通の人でも気分が悪くなると思いますが。）
時々、気分が落ちてくると再発したらどうしようとか不安になることもありますが、その時はその時だ！今考えてもどうにもならないしと自分に言い聞かせています☆
性格はなかなか変えられませんが、考え方はいくらでも変えることが出来ると思います！！ポジティブに考えて前向きに進んでいこうと思います♪お互い頑張っていきましょう！！
2007年4月1日 04:00
ロト
さん
(06卒)
＞ゆうこさんへ
強いですね。自分では考えられない。薬を使っても頑張れなかった自分が情けない。それもいまだに就活を再開できてない。うつでも頑張っている人がいるという事を考えると、最近はうつのせいにして怠けてるだけなんじゃないかとすごく思ってしまう。
どのようにして、ゆうこさんは「うつとは一生向き合っていかなきゃいけない」って考えるようになりましたか？いつか治るんじゃないかと考える事もありますが、一日の大半は、楽しいとかを感じないようなこの状態がずっと続くのならもう死んだ方がいいやって思ってしまいます。分かってはいるのですが、どうしても0か100でしか物事を考えられなくなってしまいます。「一生向き合っていく」という選択肢が考えられないというか、受け入れられないというか、そんな状態です。何かアドヴァイスでもいただければ幸いです。
2007年3月30日 22:15
ゆうこ
さん
(08卒)
初めまして！
私は今就活中ですが，どんなに順調であっても，正直しんどい．電車の車内でパニックになることもしばしば…．でもうつとは一生向き合っていかなきゃいけない．私はうつのせいで人生を棒に振りたくない！だから精神安定剤と抗うつ剤でばっちり頑張ってます☆内定も出ました！
ラッコさんの言うとおりです！私も心療内科に通って，薬を処方してもらうことをお勧めします！
2007年3月30日 17:00
ラッコ
さん
(08卒)
＞かつやさんへ
私も半年前から心療内科に通っています。病院に行くことをお勧めします。私自身先生から言われたのですが、今は本当に良い薬が出てるから薬だけでもだいぶ良くなると言われました。事実、あれだけ毎日自殺を考えていたのが嘘のように、今は毎日就職活動をしています。かつやさんの症状から見ると、境界型人格障害かもしれませんね。でも、私も専門者ではないので分かりませんが。なので、とりあえず病院へ行き、症状に合わせて臨床心理士のカウンセリングを受けるといいかもしれません。心の病気になる人は、心の優しい人だと思います。人に意地悪をしても平気だったり、人を傷つけたことにも気がつかない人は神経症にはならないと思います。だから、神経症に悩む皆さんは心が優しいんですね。明けない夜はないのと同じように、自殺さえしなければ必ずよくなります！！「つれがうつになりまして」という最近流行っている本はお勧めですよ！！良かったら読んでみて下さい☆頑張るのではなく、何事も適当←（適切にほどほど）にやっていきましょう♪
2007年3月28日 02:42
ケンタシン
さん
(08卒)
団塊がうらやましい。
↑もう仕事しなくてもいいから。
早く年寄りになりたい。
2007年3月25日 16:22
きらら
さん
(07卒)
＞mayffさんへ
私もうつ病と戦っています。
私もあせらないでマイペースでやって行きたいと思っています。
きっといつか光がさしこんでくること信じて・・・・
2007年3月23日 10:42
ロト
さん
(06卒)
＞かつやさんへ
それは死んだ人にしか分からない事でしょう。天国や地獄といった所は生きている人が創りだしたものなのだから。死んだ先が誰にも分からないから、死を恐れる心が生み出される。
客観的に言うと、人は死んだら火葬されてお墓に埋められる、ということになるんじゃないかな。
人間に平等なことはいつか必ず死ぬことです。だから焦って死んでいくことないでしょう。←これは僕が医者に言われていることです。
世の中には知らない事や分からない事がたくさんあります。人が死んだらどうなるのか、なんてことはその中のたった一つのことにしかすぎません。焦ってその答えを見に行かなくてもいいでしょ？他のたくさんの分からない事を知ってから、本当に最後に人が死んだらどうなるのかを分かればいいんじゃないかな。
2007年3月20日 15:33
mayff
さん
(08卒)
こんにちは。少しでもお役に立てればと思い、かきこみします。
私は現在就職活動中の3年生です。小さいころからうつ病のけがあったように思いますが、2年生の秋に正式に診断されました。周りは私を明るくて元気な子と感じていたようで、病気になってしまったことを告白すると、ショックを隠せないようでした。から元気にふるまいましたが、無理でした。2年のおわりごろから、リストカットを繰り返し、3年の春には大量服薬をして2日意識不明に陥りました。浪人してまでがんばって入った大学でしたが、やめようと相当悩みました。でも、ゆっくりやっていいからという周りの応援もあり、マイペースに周りと比べたりせず過ごすことにしました。すこしずつよくなって、無理だと思っていた就職活動をはじめています。今日プレッシャーと疲れで悪夢にうなされて発作がおきてしまいました。ひさしぶりのことなのでてんぱりましたが、面接をキャンセルして休んでいました。休んだら少しよくなりましたよ。
ゆっくり自分のペースでいればすこしずつ光がさしこんでくると思います。焦らないことが大切だと思います。どん底からはいあがることができれば自信にもなると思います。つらいときは何の余裕もないと思います。つらい気持ちよくわかります。ゆっくりやれば大丈夫だと思います。
2007年3月17日 19:33
かつや
さん
(07卒)
人はしんだらどうなるのだろう。。
2007年3月17日 16:47
hideji
さん
(05卒)
＞hinaさんへ
私は医師ではなく薬剤師ですし、精神領域は専門ではないのですが、
「幻聴、欝、馬鹿笑いしながら泣いている等の症状」を市販薬で抑えるのは困難と思われます。
また、運よく就職できても、そのまま就業することは難しいと思われます。
向精神薬などに依存するのは問題ですが、素人判断で（「自分の意思で」）薬物治療を中止するのは不適切です。
きちんと、医師の診察&治療を受けることをお勧めします。
2007年3月16日 20:55
hina
さん
(08卒)
はじめて書き込みます。現三回生、現在表面のみを取り繕いながら就職活動に望んでいるものです。
小学校で自律神経失調症と診断を受けてその他諸々の病を併発・治療しながら21まで生きてきました。高校を期に自分の意思で薬を絶って一人暮らしの大学生活を送っていましたが、就職活動に当たり、頭痛腹痛と共に再び病が顔を覗かせてしまいました。
現在時間が無いため市販薬数種を貪りながら活動を続けていましたが、最近幻聴、欝、馬鹿笑いしながら泣いている等の症状がでて人として本格的に危機感を覚えました。
私は兄弟で一番上で、両親もそろそろ定年を迎えるので家計のためにもどうしても今就職したいと考えています。しかし、通院と就活の両立は体力的にも精神的にもかなり辛いことになってしまいます。
板違いかもしれませんが、周りに相談できるような人間もおりません。何でも良いです。どうか、皆様の意見を聞かせてください。
2007年3月16日 18:21
かつや
さん
(07卒)
＞りんころりんさんへ
ありがとうございます。
人生ってホントに辛いですね。
なんでこんなに辛いんだろう・・・。
すぐ傷をつけたくなります。
2007年3月16日 16:43
宇宙人
さん
(06卒)
＞コウイチさんへ
こんばんは。
＞何故正社員じゃないといけないのか、フリーターの何が悪いのか、なぜフリーターを下に見るのか。
わたしは今、派遣社員として働いています。実は偶然紹介されて仕事を始めたのですが、働いてみなければ分からなかったことがたくさんありました。「派遣はどうせすぐやめるんでしょ？」などと言われ、理解されないこともありましたが、今までなんとか続いてます。縁があったところでとりあえず働いてみる、というのも一つのやり方なんじゃないかと思います。動いてみることで何かが見えてくることもあるんじゃないかと。
＞僕は何のために生きているのだろう？これから何に向かって生きていくのだろう？今生きている楽しみといえば、独りで静かに読書している時間だけ。みんな何のために働くの？
「読書」という楽しみがあるのは素晴らしいですね！一つでも楽しみがあるだけいいんじゃないでしょうか。「仕事が楽しいです」という人がたまにいますが、べつに「仕事が嫌いです」という人がいてもいいと私は思います。（私は仕事嫌いです。）何のために働くのか、何のために生きるのか…と考え始めると、なかなか答えは出ませんね。実際私も、なんで生きてるのか、なんで働いてるのかなんて分かりません。でもたとえ答えが出なくても、じっくり考え続けることに意義があるんじゃないかと思います。答えは出ないかもしれないし、昨日思ってたことと違うということも多々あるかもしれません。でもそれでいいんだと思います。そういう自分も肯定していきたいなぁと私は思っていますね。
2007年3月15日 22:34
サトリ
さん
(06卒)
＞コウイチさんへ
はじめまして。コウイチさん。サトリと申します。
久しぶりに、ここのカテゴリーにやってきました。
＞僕は何のために生きているのだろう？これから何に向かって生きていくのだろう？今生きている楽しみといえば、独りで静かに読書している時間だけ。みんな何のために働くの？僕みたいな人間が会社という組織の中で居続ける事ができるのだろうか？
私も、コウイチさんのように悩んだ時期もあります。
私の場合、結局「なぜ生きているのか」の答えは出ませんでした。
出なくて良いんだと思います。生きている意味って、後になって分かるんだと思うんです。自分が死ぬ前に「私の人生は、○○だったな」って一言言えれば十分だと思います。
極端な話、明日、無実の罪で、死刑を宣告されたとします。
5年後、裁判の見直しが起こって、晴れて無罪が確定し、釈放されたとします。
それを1冊の本にしてみたら、ベストセラーになりました。
そしたら、「私は、冤罪の悲しさを、社会に知らせるために生まれてきたんだ」といえると思います。
そう思った次の日に、ギャンブルにのめりこみ、1億円の借金を
したとします。その金を死ぬまで返し続けます。
「私の人生は、結局、借金返済に費やされた」と言い換えることもできると思います。
長い例えになってしまいましたが、
要は、その時その時で、生きている意味・人生の答えって変わると思うんです。
今思ってることが、今の答えで十分です。
明日違っていたら、明日直せばいい。
明日が今日の答えと同じである必要はないんです。
意味付けなんて、後からでもできるものなんです。
以上、私のぼやきです。
2007年3月14日 20:50
コウイチ
さん
(07卒)
僕は現在、大学四年生の今週卒業式を控えている者です。就職活動を始めてから、こんなにも自分の人生について悩みました。就職活動中、説明会・面接、人と接する・人と会う、それがあると考えるだけで吐き気で嘔吐、緊張で腹痛や不眠が続きました。自分は会社というものには向いていない、と、つくずく感じた一年半でした。人付き合いも苦手だし、飲み会等といった雰囲気も大嫌いだし、あげくのはてには何故正社員じゃないといけないのか、フリーターの何が悪いのか、なぜフリーターを下に見るのか。親には何度も怒られました、それなりの会社に入らないと何のためにあなたを大学に行かせたのか、と。確かに、フリーターになったら親も悲しむのだろう。ただその後ろめたさだけで最近やっと内定をもらった。なのに嬉しくない。一年前はあんなに早く内定欲しいと頑張っていたのに。僕には親友なんて存在もいないけど、別に欲しいとは思わない。家族だろうと親子だろうと価値観が違うわけだし、同じ考え方の共有などできるはずもない。僕は何のために生きているのだろう？これから何に向かって生きていくのだろう？今生きている楽しみといえば、独りで静かに読書している時間だけ。みんな何のために働くの？僕みたいな人間が会社という組織の中で居続ける事ができるのだろうか？ 批判でも罵倒でも結構です、僕の書き込みを見た方々の感じたこと、今思っていること、はたまたみなさんが各自抱いてる人生論等、お聞かせ下さい。お願いします。
2007年3月14日 15:24
…
さん
(08卒)
無理なノルマを達成しなければ会社は潰れる社会状況。
（それでも役員は自分の給料を減らすことはしない）
生きることは辛いんです。
海でも川でもサバンナでも食糧確保のノルマを達成できない生物は生き残れないんです。
会社もそうなんです。
僕らもそうなんです。
みんな辛いんだ。
仲間がいるさ。
でも、人生の意義を見失う…
仕事かぁ…
誰にも頼らず、自分独りでたくましく生き抜く術を身に付けたい。そう思った。
どこか遠くの島で漁師をやりたくなってきた。
2007年3月13日 18:33
sawa
さん
(07卒)
本当にうつ病になるのは、生真面目で、お客のことを考えたり、自分優先になりきれないある意味「優しい人たち」
客や部下、同僚のことを考えたり、思いやったりするような人は昇進できない。
だから、平気でトップダウンで無理なノルマを押し付けてきたり、個々人の人生を全く無視した人事を行う。
某銀行の役員は「従業員を固定負債から流動負債に変えなければ」と言いのけた。
成果主義も人件費総額の抑制のために導入されたもの。
その上、リストラで人を減らしまくって、仕事は増える一方。長時間労働が慢性化。
病気にならない方がおかしい。
しかし、病気になると、いろいろと異動させて、自己都合退職に追い込もうとする。
2007年3月13日 02:17
かつお
さん
(07卒)
はじめまして！私も去年の4月からうつ病でした。でも精神科に行って、カウンセリング受けて、薬もらったら徐々に良くなっていきました。今ではすっかり元気です。うつ病は自分の精神力が弱いから、とかそういうのは全く関係なくて誰にでもかかりうる心の病気だそうです。ですから自分がうつ病かな、と思う点があればすぐに精神科に行ってみて下さい。精神科なんて大げさだ、と思われるかもしれませんが、薬もらえば絶対今より症状は良くなると思います。長くなってすみません・・・
2007年3月11日 17:00
peacherry
さん
(08卒)
＞かつやさんへ
私も鬱状態のとき、誰かに愚痴を聞いてもらいたかったのに、親に「もうそんなこと言わないで」「ききたくない」とか「お前がそんなだと妹たちにまで影響する」とか言われ、忙しい友達にも相談することができず、医者に行く気にもなれず、苦しんだことがありました。で、仕方が無いので日記を書きました（愚痴日記みたいなものです）。薄めの日記帳に気が向いたときに好きなだけ、愚痴でも、ちょっと楽しかったことでも、良くまとまらない考えでも何でも書きました。ときには3時間くらい書いてたこともあります。書くことは意外と体力使って疲れるし、書いて頭の中のものを吐き出すとスッキリするし、書いているうちに考えがまとまってくることもあります。それにこの方法ならひとりでもできます。もし、誰かに今の状態を分かってほしかったら書いた物を見せればいいし。
おせっかいですみません。ただ、ひとりでいるときに頭の中だけで考えているのは辛いと思います。気が向いたらやってみてください。
2007年3月9日 03:32
ocha
さん
(08卒)
＞かつやさんへ
わたしはもう6年くらいうつ病です。毎日薬を飲まないとやっていけません。
でも去年くらいから調子がいいので、就職活動をすることにしました。
私も、生きてることに意味があるの？って、かつやさんのようにアームカットしたり、リストカットしたことがあります。
でも生き物が存在するのは、この世に存在してはいけないルールがなかったから。
つまり、私たちは生きたいから生きているんだと思います。
かつやさんは100社も説明会に行ったとのことですが、かなり自分を追い詰めているのではないかと思います。
私たちはただ息ができるとか、食べ物が食べられるとか、それだけで幸せだという事を忘れがちです。
本来は、就職しなくたっていいんです。
厳しいかもしれないけれど、死が美しいとか孤独な自分にひたっていませんか。
一人よがりにならないで。そして死なないでください。
会社って、縁があるところに行き着くんだと思います。
就職が人生ではありません。
物事の優先順位を見極めてください。
まず生きること。そこからです。
就職活動で死ぬなんて、本末転倒ですよね。
就職って、人生を豊かにするのが目的なのに、その人生がなくなってしまうなんて。
それと、病院へ行くにもカウンセリングを受けるにも、医者やカウンセラーの方と合わないことがよくありますから、そういう人たちが発する言葉に傷つかないでくださいね。
2007年3月8日 21:46
削除済みの投稿
この投稿は削除されました
2007年3月8日 21:46
削除済みの投稿
この投稿は削除されました
2007年3月8日 21:44
II
さん
(08卒)
自分がではないかと疑っていました。
のんのんさんよりちょっと症状がひどいくらいです。やっぱりウツなのかなぁと思います。
私は死にたいと思うことで現実逃避してしまいます。ほんと甘いですね。
＞かつやさん
私個人の意見として、心療内科よりカウンセリングをおすすめします。
私は周りと表面的に生きてきたので、自分が何を考えてるのかわからなくなって自暴自棄になるときがあります。
私は占いは嫌いでしたが友人の話でスピリチュアルカウンセリングを受けに行きました。
心身に相談に乗るのではなく、話から客観的に私を見て、霊感かなんか知らないけど、そんなのでアドバイスしてくださいます。
なんかうさんくさいですが、一度気分転換にでも行って見ることをオススメします。
先生によるかもしれないけど自分の内面やこのような私になった理由がすべて見えるようで、本当に驚きました。
2007年3月7日 10:41
りんころりん
さん
(08卒)
＞かつやさんへ
こんにちは。お返事遅くなって申し訳ございません。
申し訳ございませんが、素人の私では本格的なカウンセリングができないので、
病院にはもう行かれたのか分かりませんが、
行った方が良いと思います。
人は誰かに話を聞いてもらうと、孤独感なども減りますし。
医者に掛かってるから、私は大丈夫！っとも思えると思います。この人は私の味方だ！っとも。
あとは、精神病に関する本を読む・ネットで調べる事もお勧めします。
色々学べますし、他にもそう思う人が居ると思いますと、
気持ちが楽になる。っと姉は言ってました。
本とか読むと分かるのですが、冬&悪天候だと鬱になりやすいんですよ。
太陽の光により多く神経伝達物質がでるので。
それを増やす食べ物とかもあるんで調べてみたらいかがでしょうか。
2007年3月4日 17:37
かつや
さん
(07卒)
どうも気持ちが落ち着きません。
今も寝れず、どうして生きているのかと思うばかり。
俺は一人だと思ってしまいますし。
だれかに、助けてほしいです。
2007年3月4日 00:40
のんのん
さん
(08卒)
＞やばやばおさんへ
私は2年前くらいに重度の鬱病になり、治ってからは普通なのですが、もともとストレスを溜めやすいみたいで、忙しい時期などの後は軽くウツ気味になったりします。
今も少し体調が良くないので、病院に通ってます。
私は治療中に本なども読んでるので詳しいですが、医者ではないので、参考までに・・・。
単にウツ病と言っても、いろんなウツがあって、人によっても症状がぜんぜんちがいます。
鬱病と言うとなんだか表情も暗くて、みんな死にたいと思ってるみたいに思われがちですが、（重度のときはそうだった・・・。）私は、他人に打ち明けない限り、至って普通です。
私の場合異常なほど疲れやすくなり、活発なのに、家で一人でいたくなったり、朝寝起きが悪くなり、寝すぎるといった感じです。かと言って友達と会えば普通に話しもするので、他人からはまったくわからないのです。
医者からは、軽いウツ病で生命力が低下し、エネルギー切れ状態だという事でした。
やばやばおさんがウツ病かはなんとも言えませんが、心配ならば、早めに病院に行く事をオススメします☆
心配していると余計にストレスが溜まるし、もしちがければスッキリできるのですから。
ウツまででなくても、疲れていることにまちがいないと思うので、ストレス発散を意識して、静養するのもいいと思いますよ。
2007年3月3日 02:34
ちゅろまる
さん
(08卒)
こんにちは。突然失礼します。病院の情報もなにもないですが、皆さんに少しでも力になれば良いなとおもって書き込みます。
「苦悩の原因は自分の幸・不幸を自分の外に求めようとしているところにある。」
私は毎晩のように一人で泣いていた日々、この言葉で自分を振り返ることが出来ました。
あと、もうひとつ。人によって起こる困難は違いますが、困難はその人に乗り越えられるものしか起こりません。あなたにうつ病が起こったのなら、あなたはそれを乗り越えられるのです。それだけあなたは強くてたくましい人なのです。
絶対に絶対に絶対に、絶対に乗り越えられます。大丈夫です。
2007年3月2日 04:48
かつや
さん
(07卒)
＞りんころりんさんへ
最近ひどくなってきて、今日はリストカットしてしまいました。手首ではないです。腕です。三回ちょっときってしまいました。
朝起きて、ずっと絶望感に襲われて。
でかけてかえってきて、夜には食器を投げつけてしまいました。もうどうしようもなくいらいらして、泣いて泣いて。
死にたくないし、生きたい。幸せになりたいと思っているのですが。
親にはたびたび電話するのですが、姉がむかしうつ病だったため、親はかなり疲労していたので、私の症状を打ち明けることができません。
たんなる愚痴をいっただけでも、親に色々いわれて疲れちゃうよ、倒れそうと言われてしまいました。
なので親には言うことができません。
恋人も前は相談していたのですが、仕事でいそがしく、わたしにはどうすることもできないと、言われたので、もう言うことができません。
孤独感は一人暮らしからきたのかもしれません。
私は持病をもったいたので、小さい頃から体育は休んでいました。その時の孤独感が復活したのかもしれません。
実家にかえったとき母が家でのんびりしている姿をみてなにを目標にして毎日生きているんだろうと思ってしまいました。
生きる意味もわからず、四月からは社会人、しかも一人暮らしで不安で不安で。
また体を傷つけそうでこわいです。
生きるのがつらく眠れないんです。
高校に時は生きるってなに？
とか一度も思ったことがありませんでした。
たんたんと生きてきましたし。
こんな状態だといつ彼女がいなくなるかわかりませんし。
腕を傷つけたのも、秘密です。
病院に電話しようかな。
2007年2月24日 01:15
ぼぶ
さん
(04卒)
＞かつやさんへ
横レス失礼します。
高校のときの考えにもどりたい、とおっしゃっているので
いまは変わってしまったんですよね？
普通の「成長」の意味ではなく。
また、とても絶望感が強いというのも
川に飛び込みそうになったことも
ずっと泣いてしまったことも
私が経験したうつ病ととてもよく似ています。
最初の病院では原因がわからないまま、とのこと。
だからといって、今、かつやさんが苦しいのに
放置してよいと判断する理由にはならないと思います。
うつ病かどうか事前に確かめなくても
苦しいのなら受診してもかまわないんです。
無理やり病気に仕立てるみたいで
不快に思われたらごめんなさい。
けれど、そんなにも苦しいなんて
助けられるべきだと感じました。
2007年2月20日 23:59
あお
さん
(07卒)
＞きのくずさんへ
それくらいで死ぬな。
2007年2月20日 20:25
きのくず
さん
(07卒)
就活で初めて受けた企業の1次で落ちました。・・・滑り止めだったのに・・・セミナーは100社位いったのに・・・大学卒業したら死のうかな・・・
2007年2月20日 17:39
りんころりん
さん
(08卒)
＞かつやさんへ
あくまでも私は専門家ではないので的確なアドバイスができませんが参考にしていただければ幸いです。
一人暮らしをなされてから、孤独感・孤独感の症状が表れているので、原因はそこなのかもしれません。
一人暮らしなので、帰ってきても誰も居ない、
家に居るときと違い、話したい時に話せる人がいないなどのことのみで、
そのような症状になってしまったのかもしれません。
あるいは、かつやさんの昔のことは分かりませんが、
上に書いたように一人暮らしゆえの孤独感が出てきてしましい、その時に過去にあった苦しいことを思い出し、
劣等感や孤独感が表れたのかもしれません。
あくまでも、かつやさんの書き込みを読んでの推測ですので、
以上の事が原因であるとは保証は出来ませんが・・・
ちなみに私の姉は後者の方でした、一人暮らしではないのですが、
職場にて辛いく苦しい時に過去の出来事を思い出し、
劣等感や孤独感が表れました。
精神科の治療の事ですが、殆どの医者は聞くだけですよ。
「それで、どうして、なんで」などの事を聞くだけです。
多分かつやさんの場合もそうだったしょうか。
それは、医師が解決するのではなく、
自分で解決しなければならない事だからです。
なので、医師がそのような事を聞くことにより、
何故自分はそう行動したのか、その時の気持ちはだったのか等を考えさせる為なのです。
その後に、それを防ぐ為にはどうすれば良いか、
自分は何をしたいのか等を発展させていき、
考えさせる事を手助けをするのが、精神科の医師の役割です。
その時に必要であれば薬を処方すると言う事です。
病院には行きたいのであれば行った方が良いと思いますし、
行きたくないのであれば、いかなくても良いと思います。
あくまでも、かつやさんが決めてください。
それは、心理的に誰かに言われて無理やり行かされていても効果は期待できません。
こればかりは自分の意志で決めてください。
私は、家族と話す事をお勧めします。
家族ほど、かつやさんのことを思ってくれる人はいません。
また、かつやさんには恋人がいるそうなので、一人ではありません。
自己で解決しようとせずに、誰かに頼ってください。
あなたを愛してくれる人がいることを忘れないで下さい。
2007年2月20日 11:24
突破
さん
(05卒)
友達が鬱病になり、さいきんこういうところに目がいってしまって、ちょっと失礼します。
友人の場合、完全に仕事のしすぎによるストレスとか、仕事環境とか、すべての周りの環境が自分をおしつけたような気がします。
元々、変わった奴で、社会人の姿が想像しにくい、っていうか頭がよかったので研究者にでもなるかとおもってました。
過労働はできる人はなんぼでもいますが（ぼくもしてましたが）内容や環境は影響大です。
鬱になって病院から薬をもらい、仕事も辞めざるを得ず、友達も一握り彼女もおらず。そんなやつでも、人間的には純粋な、いいやつです。
こういっちゃなんですが、みんな鬱にはすぐなる気がする。程度ってあるし。あとはきっかけによって、程度が変わるような気がする。
自分じゃどうしようもできない。自分で選んだ道で、そうなったとしても、自分がすべて悪いわけじゃないと思う。
その場の環境の影響はでかい。そこに運悪く体があわない人もいる。
そういうとそいつは、ぼくをみてるようで、みてないような焦点のあってない目でうっすら笑いました。まあ、大丈夫でしょう。今では別の道に行こうとしてますので。
2007年2月20日 00:18
やばやばお
さん
(05卒)
仕事をしていますが日が変わるくらいまで働き次の日は早く出る毎日です。だんだんヤル気がでなくなり上司からも顔に覇気がないとよく言われます。最近何事に関してもめんどくさく感じることが多く、また友達と遊んでいても楽しく感じません。むしろ一人でいたり寝ているほうが良いと感じます。これってどうなんでしょうか・・・？
2007年2月19日 01:52
かつや
さん
(07卒)
＞りんころりんさんへ
先日いろいろむしゃくしゃして、川に飛び込もうとしてしまいました。
昨日は卒論をやるためにまんきつに一人でいたのですが、
朝の5時ごろ家にかえってきて、とてつもない孤独感におそわれて、二時間号泣してしまいました。
もうやだやだと嘆き、壁をたたき、涙がホントにとまりませんでした。ほんとにくるしくて、いまも顔色がわるいです。
私も劣等感と孤独感が強いです
私が最初に言った病院は30分はなしをし、結局二回に診察でおわりました。
薬はだすことができないといわれてしまいました。
結局医者もよく原因がわからないまま、診察はおわってしまいました。一方的に私が話すだけで。
原因がわからず。
やはり話を聞いてくれる病院をさがすべきなのでしょうか？
最近は自分の中でのみ解決しようとしてしまいます。
前は彼女にも相談していたのですが、彼女は仕事で忙しくなり、話せるじょうたいではありません。
孤独感や絶望感をどうしてもなくしたいです！！！
高校のときのかんがえにもどりたい！！
2007年2月18日 01:40
寿
さん
(07卒)
＞ゆーさんへ
私は私立大学4年生の者です。私も就職活動中、いろいろ希望が変わりました。ある時は「大学院に行きたい」また、ある時は「もう工場でアルバイトで働こう」なんて。毎日悩み、焦っていました。
でも、良く考えてみると、自分の人生がこの1年で決まるものではないですし、卒業してからでもゆっくり探せばいいのではと思ったのです。（もちろん人それぞれ考え方は違いますが）
なので、ゆーさんは自分のペースで自分の道を探してゆけばいいのではないかと思います。あとは、親に相談してみてはいかがでしょうか？
中には凄い早く進路が決まる人もいるかと思います。一日何社も掛け持ちして説明会に行く人もいるかと思いますが、私は焦らずに決めて頂きたいと思います。
2007年2月15日 11:29
ゆー
さん
(08卒)
私は私立の四年制大学3年ですが、就職活動中に美容師になりたいと思うようになりました。
就活をしていても本当にこれでいいのか？ふとそのように思ってしまう自分がいます。
でも、あと1年で大学卒業なのでどうしようか悩んでいます‥美容師は大変で給料も少ないので、やりたいという気持ちだけわざわざ険しい道を選んでいいものなのかも分かりません＞＜
2007年2月14日 19:08
モコナ
さん
(07卒)
＞ナイスぼけさんへ
ありがとうございます。私の中にある花を枯らさないようにしたいと思います。
2007年2月14日 14:47
モコナ
さん
(07卒)
＞りんころりんさんへ
明日のセミナーへは行かないことにしました。やはり鬱々とした気分がとれないためです。
2007年2月14日 14:45
ナイスぼけ
さん
(08卒)
＞モコナさんへ
今、絶対に就職する必要なんてないでしょう。人生は続きます。道の途中には綺麗な花を見つける時もあるでしょう。あなたを綺麗な花と思う人もいるでしょう。世界中に悩みのない人間はいません。今の就活生は皆、不安だらけです。幸せになるための就職です。幸せを追い求める事はあっても、決して花を枯らしてはいけませんよ。
2007年2月13日 14:37
りんころりん
さん
(08卒)
＞モコナさんへ
私は行かない事をお勧めします。心配、不安がある状態で行くと、
病は気の持ちようって言うように、そのことを気にして余計に体調が悪くなると思います。
ゆっくり療養したいのであれば、するべきだと思います。
自宅が良いのであれば、自宅でしたほうが良いです。
文脈からすると、お母さんが倒れたという事は、モナコさんのこと理解できず、
ノイローゼになってしまったからでしょうか。
もしそうであったら、きちんと話し合うべきです。
私の姉のときも、両親は理解できずノイローゼになってました。
何回も何回も話してやっと理解してくれました。
家族の支えが一番強くなれるので、家族にきちんと理解してもらう事が大切だと思います。
2007年2月13日 13:58
りんころりん
さん
(08卒)
＞かつやさんへ
就活中ではなく就職時ですが、私の姉もそのような症状です。
とくに、劣等感と孤独感が強いです。
最初に行った病院では、うつ病と言われました。
そこで抗鬱剤、睡眠薬をかなりの量出されました。
3分ほど話を聞くだけで、薬を出し利益をあげるだけの医師でした。
しかも、知能障害があるんじゃない。っとも言われました。
ひどい医師です。精神科でも、このような医師が居るので、
精神科＝良い医師 っと言うわけではないです。
しかし、次の病院ではうつ病ではないと言われました。
情緒不安定であるだけ、うつ病ではない、
こんなにも薬を出す必要がないと言われました。
そして、話を聞いてくれる医師です。
今では情緒不安定が少しずつ落ち着いてきました。
私はもう一度病院に行く事をお勧めします。
かつやさんが、以前に行った医師は、
初診の時は30分程じっくり聞いてくれていましたか。
じっと目を見つめて真剣に話を聞いてくれていましたか。
ただ、精神科というのは何処も混み合っているので、
かかりつけの医師や、大学の保健室等で紹介してくれないと、
はっきり言って断られるまたは、数ヵ月後にしか予約できないこと多いです。
遠くの病院だと、行くだけで疲れてしまうので、なるべく近い病院が良いですよ。
そして何より、自分の中でのみ解決しようと思わないで下さい。そう考える事で、さらに孤独感や絶望感が深くなります。
2007年2月13日 13:34
モコナ
さん
(07卒)
明後日、某社のセミナーを受けてきます。説明会ではなく履歴書の書き方を教えてくれるそうです。うつの状態がひどくちゃんとセミナーを受けてこれるかどうか心配です。ゆっくり療養したいという気持ちが出てきましたが、私が一度実家で療養しているときに母が倒れてしまったので療養は無理かなと思っています。どうしたらよいかわからず毎日鬱々としています。
2007年2月13日 11:31
かつや
さん
(07卒)
＞はちはちさんへ
コメントありがとうございます。
自分の中できちんと処理したいのですよね。
今日も発狂してしまいました・・
今日は一日暗く前向きになれませんでした。
早く幸せになりたいです。
心療内科などに一度行った方がいいですかね？
三年間流した涙はどのくらいの量なのだろうか・・
2007年2月13日 02:06
はちはち
さん
(08卒)
＞かつやさんへ
こんにちは。かつやさんにとって長い三年間でしたね。
しかし、しんどい三年間を乗り越えて、卒業しようと
しているかつやさんは、自分で思っているよりも
強いんじゃないかなぁと思います。
孤独感や絶望感は多かれ少なかれ、誰でも抱いてる
感情ですよね。
それを上手く自分の中で処理できるようになったら、
きっともっと楽になりますよ。
自分の強さを信じて下さいね。
2007年2月12日 21:59
かつや
さん
(07卒)
書き込み失礼します。
私は大学四年でいま一人暮らしをしています。
私はここ三年間生きる意味をかんがえてきました。
今日は気が付けば包丁を家で一人でふりまわしていたり、気が付けば、ノートに死、自殺、もういや、さようなら、と何回も書いていました。
しょっちゅうないてばかりで、孤独感、絶望感におそわれています。
四月からは社会人なのですが、また一人暮らしで給料的にもかなり苦しい生活がまっています。
実家での仕事もさがしてますが、なかなか受かりません。
病院にもいってことがあるのですが、うつ病ではないと言われてしまいました。
さすがに三年間もこんな思いをしていると、精神的つらいです。消えたい思いが毎日めぐってきます。
今も頭がいたく眠れません・・。
涙が止まりません。どうすればいいのでしょうか？
2007年2月12日 00:53
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ありがとうございます☆
同じ境遇の人がたくさんいて心底ほっとします．
薬が本当に効いているのか，まじないなのか良く分かりませんが，移動中に，ゴクッとのんで「よし行くぞ！」って思うと，呼吸と心拍数の乱れが治るんですよ．後は，「何にも怖くない！」って言い聞かせること！
文章にしてみると，なんて幼稚なんだと思うんですけど，自分は自分にしか励ませないので，これで乗り切りました☆
お互い頑張りましょうね♪
返事が遅くなってごめんなさい．
私は，どうやって克服したのか良く分からないのです．
何年もほとんど家から出ない生活をしていました．大学の単位は何とかギリギリ取りましたが，専攻がデータを取りさえすれば家で分析すればよいものだったので，本当に家から出ない生活をしていたんですよ．そうしたら，ある日ふと「ダメ人間って私のこと」だと思ったんです．それで嫌になって，嫌いな自分がもっと嫌いになって，「ましな人間になりたい」って思ったんです．
実は，私は躁鬱病です．だから，それを逆手にとって「躁」の時に「鬱」の自分へ向けてメモ書きを残します．ひどくポジティブな内容のメモです．人格が2つあると思うぐらい症状はひどかったのですが，「躁」も「鬱」も自分，ダメな自分も嫌いな自分も全部私自身だと言い聞かせました．そのうち自分の内面について考えることが少なくなり，「躁」と「鬱」の波が穏やかになって行きました．
自分を許してあげること，褒めてあげること，認めてあげること．それができたら，今度は自分を律して，他人を許し，褒め，認めること．そうすると，他人からも許してもらえて，褒めてもらえて，認めてもらえるようになると実感しています．
焦りは禁物です！無理をしなくては社会生活ができないこともよくわかります．でも，あえて言わせてください，「無理をしないで」．休み休みでいいし，他人に合わせなくていい．自分自身が「今行ける！」と思ったところで飛び出してみてください☆
なんだかよく分からない文章になってしまいましたが，応援しています☆
みんな一緒に頑張っていこう♪
はじめまして★
私もうつで2年ほど心療内科に通っています。
参考になるのかわかりませんが、うつを少し克服し、抗不安薬で就活できるようになりました。
私も少し前までたぶん相当なうつで、布団から出られない日が多々ありました。ひどいうつですよね＞＜
自分を責めたり死にたくなるようなこともたくさんありました。はっきり言ってお医者さんは何もしてくれません。
薬が欲しくて、通っていますが自分で向き合わなくてはならない問題だと私は考えています。
私は自分を責めるのに疲れて、半分やけでしたがこんなに自分と向き合って、人のことも考えてて自分は偉いじゃないか！と物事を自分の考えとは逆に捉えるよう心掛けました。
その日から心なしか楽になり、就活もできるようになってきました。
なかなか時間はかかるかもしれないけど、鬱を抱えている私たちは、鬱でない人の倍は悩んでいると思います。そんな自分を褒めてあげることを人からではなく、自分で自分のことをすることが克服へのかぎではないでしょうか？と私は最近思うんです。。
私もまだまだ克服しきったとはいえません。辛いかもしれないけれど、いつか治ると思って一緒に立ち向かっていきましょうよ！！
内定おめでとうございます！！電車の中って私も気分が悪くなるときが多いです。特に就活帰りの通勤ラッシュにぶつかった混んでる電車は・・（普通の人でも気分が悪くなると思いますが。）
時々、気分が落ちてくると再発したらどうしようとか不安になることもありますが、その時はその時だ！今考えてもどうにもならないしと自分に言い聞かせています☆
性格はなかなか変えられませんが、考え方はいくらでも変えることが出来ると思います！！ポジティブに考えて前向きに進んでいこうと思います♪お互い頑張っていきましょう！！
強いですね。自分では考えられない。薬を使っても頑張れなかった自分が情けない。それもいまだに就活を再開できてない。うつでも頑張っている人がいるという事を考えると、最近はうつのせいにして怠けてるだけなんじゃないかとすごく思ってしまう。
どのようにして、ゆうこさんは「うつとは一生向き合っていかなきゃいけない」って考えるようになりましたか？いつか治るんじゃないかと考える事もありますが、一日の大半は、楽しいとかを感じないようなこの状態がずっと続くのならもう死んだ方がいいやって思ってしまいます。分かってはいるのですが、どうしても0か100でしか物事を考えられなくなってしまいます。「一生向き合っていく」という選択肢が考えられないというか、受け入れられないというか、そんな状態です。何かアドヴァイスでもいただければ幸いです。
私は今就活中ですが，どんなに順調であっても，正直しんどい．電車の車内でパニックになることもしばしば…．でもうつとは一生向き合っていかなきゃいけない．私はうつのせいで人生を棒に振りたくない！だから精神安定剤と抗うつ剤でばっちり頑張ってます☆内定も出ました！
ラッコさんの言うとおりです！私も心療内科に通って，薬を処方してもらうことをお勧めします！
私も半年前から心療内科に通っています。病院に行くことをお勧めします。私自身先生から言われたのですが、今は本当に良い薬が出てるから薬だけでもだいぶ良くなると言われました。事実、あれだけ毎日自殺を考えていたのが嘘のように、今は毎日就職活動をしています。かつやさんの症状から見ると、境界型人格障害かもしれませんね。でも、私も専門者ではないので分かりませんが。なので、とりあえず病院へ行き、症状に合わせて臨床心理士のカウンセリングを受けるといいかもしれません。心の病気になる人は、心の優しい人だと思います。人に意地悪をしても平気だったり、人を傷つけたことにも気がつかない人は神経症にはならないと思います。だから、神経症に悩む皆さんは心が優しいんですね。明けない夜はないのと同じように、自殺さえしなければ必ずよくなります！！「つれがうつになりまして」という最近流行っている本はお勧めですよ！！良かったら読んでみて下さい☆頑張るのではなく、何事も適当←（適切にほどほど）にやっていきましょう♪
↑もう仕事しなくてもいいから。
早く年寄りになりたい。
私もうつ病と戦っています。
私もあせらないでマイペースでやって行きたいと思っています。
きっといつか光がさしこんでくること信じて・・・・
それは死んだ人にしか分からない事でしょう。天国や地獄といった所は生きている人が創りだしたものなのだから。死んだ先が誰にも分からないから、死を恐れる心が生み出される。
客観的に言うと、人は死んだら火葬されてお墓に埋められる、ということになるんじゃないかな。
人間に平等なことはいつか必ず死ぬことです。だから焦って死んでいくことないでしょう。←これは僕が医者に言われていることです。
世の中には知らない事や分からない事がたくさんあります。人が死んだらどうなるのか、なんてことはその中のたった一つのことにしかすぎません。焦ってその答えを見に行かなくてもいいでしょ？他のたくさんの分からない事を知ってから、本当に最後に人が死んだらどうなるのかを分かればいいんじゃないかな。
私は現在就職活動中の3年生です。小さいころからうつ病のけがあったように思いますが、2年生の秋に正式に診断されました。周りは私を明るくて元気な子と感じていたようで、病気になってしまったことを告白すると、ショックを隠せないようでした。から元気にふるまいましたが、無理でした。2年のおわりごろから、リストカットを繰り返し、3年の春には大量服薬をして2日意識不明に陥りました。浪人してまでがんばって入った大学でしたが、やめようと相当悩みました。でも、ゆっくりやっていいからという周りの応援もあり、マイペースに周りと比べたりせず過ごすことにしました。すこしずつよくなって、無理だと思っていた就職活動をはじめています。今日プレッシャーと疲れで悪夢にうなされて発作がおきてしまいました。ひさしぶりのことなのでてんぱりましたが、面接をキャンセルして休んでいました。休んだら少しよくなりましたよ。
ゆっくり自分のペースでいればすこしずつ光がさしこんでくると思います。焦らないことが大切だと思います。どん底からはいあがることができれば自信にもなると思います。つらいときは何の余裕もないと思います。つらい気持ちよくわかります。ゆっくりやれば大丈夫だと思います。
私は医師ではなく薬剤師ですし、精神領域は専門ではないのですが、
「幻聴、欝、馬鹿笑いしながら泣いている等の症状」を市販薬で抑えるのは困難と思われます。
また、運よく就職できても、そのまま就業することは難しいと思われます。
向精神薬などに依存するのは問題ですが、素人判断で（「自分の意思で」）薬物治療を中止するのは不適切です。
きちんと、医師の診察&治療を受けることをお勧めします。
小学校で自律神経失調症と診断を受けてその他諸々の病を併発・治療しながら21まで生きてきました。高校を期に自分の意思で薬を絶って一人暮らしの大学生活を送っていましたが、就職活動に当たり、頭痛腹痛と共に再び病が顔を覗かせてしまいました。
現在時間が無いため市販薬数種を貪りながら活動を続けていましたが、最近幻聴、欝、馬鹿笑いしながら泣いている等の症状がでて人として本格的に危機感を覚えました。
私は兄弟で一番上で、両親もそろそろ定年を迎えるので家計のためにもどうしても今就職したいと考えています。しかし、通院と就活の両立は体力的にも精神的にもかなり辛いことになってしまいます。
板違いかもしれませんが、周りに相談できるような人間もおりません。何でも良いです。どうか、皆様の意見を聞かせてください。
ありがとうございます。
人生ってホントに辛いですね。
なんでこんなに辛いんだろう・・・。
すぐ傷をつけたくなります。
こんばんは。
＞何故正社員じゃないといけないのか、フリーターの何が悪いのか、なぜフリーターを下に見るのか。
わたしは今、派遣社員として働いています。実は偶然紹介されて仕事を始めたのですが、働いてみなければ分からなかったことがたくさんありました。「派遣はどうせすぐやめるんでしょ？」などと言われ、理解されないこともありましたが、今までなんとか続いてます。縁があったところでとりあえず働いてみる、というのも一つのやり方なんじゃないかと思います。動いてみることで何かが見えてくることもあるんじゃないかと。
＞僕は何のために生きているのだろう？これから何に向かって生きていくのだろう？今生きている楽しみといえば、独りで静かに読書している時間だけ。みんな何のために働くの？
「読書」という楽しみがあるのは素晴らしいですね！一つでも楽しみがあるだけいいんじゃないでしょうか。「仕事が楽しいです」という人がたまにいますが、べつに「仕事が嫌いです」という人がいてもいいと私は思います。（私は仕事嫌いです。）何のために働くのか、何のために生きるのか…と考え始めると、なかなか答えは出ませんね。実際私も、なんで生きてるのか、なんで働いてるのかなんて分かりません。でもたとえ答えが出なくても、じっくり考え続けることに意義があるんじゃないかと思います。答えは出ないかもしれないし、昨日思ってたことと違うということも多々あるかもしれません。でもそれでいいんだと思います。そういう自分も肯定していきたいなぁと私は思っていますね。
はじめまして。コウイチさん。サトリと申します。
久しぶりに、ここのカテゴリーにやってきました。
＞僕は何のために生きているのだろう？これから何に向かって生きていくのだろう？今生きている楽しみといえば、独りで静かに読書している時間だけ。みんな何のために働くの？僕みたいな人間が会社という組織の中で居続ける事ができるのだろうか？
私も、コウイチさんのように悩んだ時期もあります。
私の場合、結局「なぜ生きているのか」の答えは出ませんでした。
出なくて良いんだと思います。生きている意味って、後になって分かるんだと思うんです。自分が死ぬ前に「私の人生は、○○だったな」って一言言えれば十分だと思います。
極端な話、明日、無実の罪で、死刑を宣告されたとします。
5年後、裁判の見直しが起こって、晴れて無罪が確定し、釈放されたとします。
それを1冊の本にしてみたら、ベストセラーになりました。
そしたら、「私は、冤罪の悲しさを、社会に知らせるために生まれてきたんだ」といえると思います。
そう思った次の日に、ギャンブルにのめりこみ、1億円の借金を
したとします。その金を死ぬまで返し続けます。
「私の人生は、結局、借金返済に費やされた」と言い換えることもできると思います。
長い例えになってしまいましたが、
要は、その時その時で、生きている意味・人生の答えって変わると思うんです。
今思ってることが、今の答えで十分です。
明日違っていたら、明日直せばいい。
明日が今日の答えと同じである必要はないんです。
意味付けなんて、後からでもできるものなんです。
以上、私のぼやきです。
（それでも役員は自分の給料を減らすことはしない）
生きることは辛いんです。
海でも川でもサバンナでも食糧確保のノルマを達成できない生物は生き残れないんです。
会社もそうなんです。
僕らもそうなんです。
みんな辛いんだ。
仲間がいるさ。
でも、人生の意義を見失う…
仕事かぁ…
誰にも頼らず、自分独りでたくましく生き抜く術を身に付けたい。そう思った。
どこか遠くの島で漁師をやりたくなってきた。
客や部下、同僚のことを考えたり、思いやったりするような人は昇進できない。
だから、平気でトップダウンで無理なノルマを押し付けてきたり、個々人の人生を全く無視した人事を行う。
某銀行の役員は「従業員を固定負債から流動負債に変えなければ」と言いのけた。
成果主義も人件費総額の抑制のために導入されたもの。
その上、リストラで人を減らしまくって、仕事は増える一方。長時間労働が慢性化。
病気にならない方がおかしい。
しかし、病気になると、いろいろと異動させて、自己都合退職に追い込もうとする。
私も鬱状態のとき、誰かに愚痴を聞いてもらいたかったのに、親に「もうそんなこと言わないで」「ききたくない」とか「お前がそんなだと妹たちにまで影響する」とか言われ、忙しい友達にも相談することができず、医者に行く気にもなれず、苦しんだことがありました。で、仕方が無いので日記を書きました（愚痴日記みたいなものです）。薄めの日記帳に気が向いたときに好きなだけ、愚痴でも、ちょっと楽しかったことでも、良くまとまらない考えでも何でも書きました。ときには3時間くらい書いてたこともあります。書くことは意外と体力使って疲れるし、書いて頭の中のものを吐き出すとスッキリするし、書いているうちに考えがまとまってくることもあります。それにこの方法ならひとりでもできます。もし、誰かに今の状態を分かってほしかったら書いた物を見せればいいし。
おせっかいですみません。ただ、ひとりでいるときに頭の中だけで考えているのは辛いと思います。気が向いたらやってみてください。
わたしはもう6年くらいうつ病です。毎日薬を飲まないとやっていけません。
でも去年くらいから調子がいいので、就職活動をすることにしました。
私も、生きてることに意味があるの？って、かつやさんのようにアームカットしたり、リストカットしたことがあります。
でも生き物が存在するのは、この世に存在してはいけないルールがなかったから。
つまり、私たちは生きたいから生きているんだと思います。
かつやさんは100社も説明会に行ったとのことですが、かなり自分を追い詰めているのではないかと思います。
私たちはただ息ができるとか、食べ物が食べられるとか、それだけで幸せだという事を忘れがちです。
本来は、就職しなくたっていいんです。
厳しいかもしれないけれど、死が美しいとか孤独な自分にひたっていませんか。
一人よがりにならないで。そして死なないでください。
会社って、縁があるところに行き着くんだと思います。
就職が人生ではありません。
物事の優先順位を見極めてください。
まず生きること。そこからです。
就職活動で死ぬなんて、本末転倒ですよね。
就職って、人生を豊かにするのが目的なのに、その人生がなくなってしまうなんて。
それと、病院へ行くにもカウンセリングを受けるにも、医者やカウンセラーの方と合わないことがよくありますから、そういう人たちが発する言葉に傷つかないでくださいね。
のんのんさんよりちょっと症状がひどいくらいです。やっぱりウツなのかなぁと思います。
私は死にたいと思うことで現実逃避してしまいます。ほんと甘いですね。
＞かつやさん
私個人の意見として、心療内科よりカウンセリングをおすすめします。
私は周りと表面的に生きてきたので、自分が何を考えてるのかわからなくなって自暴自棄になるときがあります。
私は占いは嫌いでしたが友人の話でスピリチュアルカウンセリングを受けに行きました。
心身に相談に乗るのではなく、話から客観的に私を見て、霊感かなんか知らないけど、そんなのでアドバイスしてくださいます。
なんかうさんくさいですが、一度気分転換にでも行って見ることをオススメします。
先生によるかもしれないけど自分の内面やこのような私になった理由がすべて見えるようで、本当に驚きました。
こんにちは。お返事遅くなって申し訳ございません。
申し訳ございませんが、素人の私では本格的なカウンセリングができないので、
病院にはもう行かれたのか分かりませんが、
行った方が良いと思います。
人は誰かに話を聞いてもらうと、孤独感なども減りますし。
医者に掛かってるから、私は大丈夫！っとも思えると思います。この人は私の味方だ！っとも。
あとは、精神病に関する本を読む・ネットで調べる事もお勧めします。
色々学べますし、他にもそう思う人が居ると思いますと、
気持ちが楽になる。っと姉は言ってました。
本とか読むと分かるのですが、冬&悪天候だと鬱になりやすいんですよ。
太陽の光により多く神経伝達物質がでるので。
それを増やす食べ物とかもあるんで調べてみたらいかがでしょうか。
今も寝れず、どうして生きているのかと思うばかり。
俺は一人だと思ってしまいますし。
だれかに、助けてほしいです。
私は2年前くらいに重度の鬱病になり、治ってからは普通なのですが、もともとストレスを溜めやすいみたいで、忙しい時期などの後は軽くウツ気味になったりします。
今も少し体調が良くないので、病院に通ってます。
私は治療中に本なども読んでるので詳しいですが、医者ではないので、参考までに・・・。
単にウツ病と言っても、いろんなウツがあって、人によっても症状がぜんぜんちがいます。
鬱病と言うとなんだか表情も暗くて、みんな死にたいと思ってるみたいに思われがちですが、（重度のときはそうだった・・・。）私は、他人に打ち明けない限り、至って普通です。
私の場合異常なほど疲れやすくなり、活発なのに、家で一人でいたくなったり、朝寝起きが悪くなり、寝すぎるといった感じです。かと言って友達と会えば普通に話しもするので、他人からはまったくわからないのです。
医者からは、軽いウツ病で生命力が低下し、エネルギー切れ状態だという事でした。
やばやばおさんがウツ病かはなんとも言えませんが、心配ならば、早めに病院に行く事をオススメします☆
心配していると余計にストレスが溜まるし、もしちがければスッキリできるのですから。
ウツまででなくても、疲れていることにまちがいないと思うので、ストレス発散を意識して、静養するのもいいと思いますよ。
「苦悩の原因は自分の幸・不幸を自分の外に求めようとしているところにある。」
私は毎晩のように一人で泣いていた日々、この言葉で自分を振り返ることが出来ました。
あと、もうひとつ。人によって起こる困難は違いますが、困難はその人に乗り越えられるものしか起こりません。あなたにうつ病が起こったのなら、あなたはそれを乗り越えられるのです。それだけあなたは強くてたくましい人なのです。
絶対に絶対に絶対に、絶対に乗り越えられます。大丈夫です。
最近ひどくなってきて、今日はリストカットしてしまいました。手首ではないです。腕です。三回ちょっときってしまいました。
朝起きて、ずっと絶望感に襲われて。
でかけてかえってきて、夜には食器を投げつけてしまいました。もうどうしようもなくいらいらして、泣いて泣いて。
死にたくないし、生きたい。幸せになりたいと思っているのですが。
親にはたびたび電話するのですが、姉がむかしうつ病だったため、親はかなり疲労していたので、私の症状を打ち明けることができません。
たんなる愚痴をいっただけでも、親に色々いわれて疲れちゃうよ、倒れそうと言われてしまいました。
なので親には言うことができません。
恋人も前は相談していたのですが、仕事でいそがしく、わたしにはどうすることもできないと、言われたので、もう言うことができません。
孤独感は一人暮らしからきたのかもしれません。
私は持病をもったいたので、小さい頃から体育は休んでいました。その時の孤独感が復活したのかもしれません。
実家にかえったとき母が家でのんびりしている姿をみてなにを目標にして毎日生きているんだろうと思ってしまいました。
生きる意味もわからず、四月からは社会人、しかも一人暮らしで不安で不安で。
また体を傷つけそうでこわいです。
生きるのがつらく眠れないんです。
高校に時は生きるってなに？
とか一度も思ったことがありませんでした。
たんたんと生きてきましたし。
こんな状態だといつ彼女がいなくなるかわかりませんし。
腕を傷つけたのも、秘密です。
病院に電話しようかな。
横レス失礼します。
高校のときの考えにもどりたい、とおっしゃっているので
いまは変わってしまったんですよね？
普通の「成長」の意味ではなく。
また、とても絶望感が強いというのも
川に飛び込みそうになったことも
ずっと泣いてしまったことも
私が経験したうつ病ととてもよく似ています。
最初の病院では原因がわからないまま、とのこと。
だからといって、今、かつやさんが苦しいのに
放置してよいと判断する理由にはならないと思います。
うつ病かどうか事前に確かめなくても
苦しいのなら受診してもかまわないんです。
無理やり病気に仕立てるみたいで
不快に思われたらごめんなさい。
けれど、そんなにも苦しいなんて
助けられるべきだと感じました。
それくらいで死ぬな。
あくまでも私は専門家ではないので的確なアドバイスができませんが参考にしていただければ幸いです。
一人暮らしをなされてから、孤独感・孤独感の症状が表れているので、原因はそこなのかもしれません。
一人暮らしなので、帰ってきても誰も居ない、
家に居るときと違い、話したい時に話せる人がいないなどのことのみで、
そのような症状になってしまったのかもしれません。
あるいは、かつやさんの昔のことは分かりませんが、
上に書いたように一人暮らしゆえの孤独感が出てきてしましい、その時に過去にあった苦しいことを思い出し、
劣等感や孤独感が表れたのかもしれません。
あくまでも、かつやさんの書き込みを読んでの推測ですので、
以上の事が原因であるとは保証は出来ませんが・・・
ちなみに私の姉は後者の方でした、一人暮らしではないのですが、
職場にて辛いく苦しい時に過去の出来事を思い出し、
劣等感や孤独感が表れました。
精神科の治療の事ですが、殆どの医者は聞くだけですよ。
「それで、どうして、なんで」などの事を聞くだけです。
多分かつやさんの場合もそうだったしょうか。
それは、医師が解決するのではなく、
自分で解決しなければならない事だからです。
なので、医師がそのような事を聞くことにより、
何故自分はそう行動したのか、その時の気持ちはだったのか等を考えさせる為なのです。
その後に、それを防ぐ為にはどうすれば良いか、
自分は何をしたいのか等を発展させていき、
考えさせる事を手助けをするのが、精神科の医師の役割です。
その時に必要であれば薬を処方すると言う事です。
病院には行きたいのであれば行った方が良いと思いますし、
行きたくないのであれば、いかなくても良いと思います。
あくまでも、かつやさんが決めてください。
それは、心理的に誰かに言われて無理やり行かされていても効果は期待できません。
こればかりは自分の意志で決めてください。
私は、家族と話す事をお勧めします。
家族ほど、かつやさんのことを思ってくれる人はいません。
また、かつやさんには恋人がいるそうなので、一人ではありません。
自己で解決しようとせずに、誰かに頼ってください。
あなたを愛してくれる人がいることを忘れないで下さい。
友人の場合、完全に仕事のしすぎによるストレスとか、仕事環境とか、すべての周りの環境が自分をおしつけたような気がします。
元々、変わった奴で、社会人の姿が想像しにくい、っていうか頭がよかったので研究者にでもなるかとおもってました。
過労働はできる人はなんぼでもいますが（ぼくもしてましたが）内容や環境は影響大です。
鬱になって病院から薬をもらい、仕事も辞めざるを得ず、友達も一握り彼女もおらず。そんなやつでも、人間的には純粋な、いいやつです。
こういっちゃなんですが、みんな鬱にはすぐなる気がする。程度ってあるし。あとはきっかけによって、程度が変わるような気がする。
自分じゃどうしようもできない。自分で選んだ道で、そうなったとしても、自分がすべて悪いわけじゃないと思う。
その場の環境の影響はでかい。そこに運悪く体があわない人もいる。
そういうとそいつは、ぼくをみてるようで、みてないような焦点のあってない目でうっすら笑いました。まあ、大丈夫でしょう。今では別の道に行こうとしてますので。
先日いろいろむしゃくしゃして、川に飛び込もうとしてしまいました。
昨日は卒論をやるためにまんきつに一人でいたのですが、
朝の5時ごろ家にかえってきて、とてつもない孤独感におそわれて、二時間号泣してしまいました。
もうやだやだと嘆き、壁をたたき、涙がホントにとまりませんでした。ほんとにくるしくて、いまも顔色がわるいです。
私も劣等感と孤独感が強いです
私が最初に言った病院は30分はなしをし、結局二回に診察でおわりました。
薬はだすことができないといわれてしまいました。
結局医者もよく原因がわからないまま、診察はおわってしまいました。一方的に私が話すだけで。
原因がわからず。
やはり話を聞いてくれる病院をさがすべきなのでしょうか？
最近は自分の中でのみ解決しようとしてしまいます。
前は彼女にも相談していたのですが、彼女は仕事で忙しくなり、話せるじょうたいではありません。
孤独感や絶望感をどうしてもなくしたいです！！！
高校のときのかんがえにもどりたい！！
私は私立大学4年生の者です。私も就職活動中、いろいろ希望が変わりました。ある時は「大学院に行きたい」また、ある時は「もう工場でアルバイトで働こう」なんて。毎日悩み、焦っていました。
でも、良く考えてみると、自分の人生がこの1年で決まるものではないですし、卒業してからでもゆっくり探せばいいのではと思ったのです。（もちろん人それぞれ考え方は違いますが）
なので、ゆーさんは自分のペースで自分の道を探してゆけばいいのではないかと思います。あとは、親に相談してみてはいかがでしょうか？
中には凄い早く進路が決まる人もいるかと思います。一日何社も掛け持ちして説明会に行く人もいるかと思いますが、私は焦らずに決めて頂きたいと思います。
就活をしていても本当にこれでいいのか？ふとそのように思ってしまう自分がいます。
でも、あと1年で大学卒業なのでどうしようか悩んでいます‥美容師は大変で給料も少ないので、やりたいという気持ちだけわざわざ険しい道を選んでいいものなのかも分かりません＞＜
ありがとうございます。私の中にある花を枯らさないようにしたいと思います。
明日のセミナーへは行かないことにしました。やはり鬱々とした気分がとれないためです。
今、絶対に就職する必要なんてないでしょう。人生は続きます。道の途中には綺麗な花を見つける時もあるでしょう。あなたを綺麗な花と思う人もいるでしょう。世界中に悩みのない人間はいません。今の就活生は皆、不安だらけです。幸せになるための就職です。幸せを追い求める事はあっても、決して花を枯らしてはいけませんよ。
私は行かない事をお勧めします。心配、不安がある状態で行くと、
病は気の持ちようって言うように、そのことを気にして余計に体調が悪くなると思います。
ゆっくり療養したいのであれば、するべきだと思います。
自宅が良いのであれば、自宅でしたほうが良いです。
文脈からすると、お母さんが倒れたという事は、モナコさんのこと理解できず、
ノイローゼになってしまったからでしょうか。
もしそうであったら、きちんと話し合うべきです。
私の姉のときも、両親は理解できずノイローゼになってました。
何回も何回も話してやっと理解してくれました。
家族の支えが一番強くなれるので、家族にきちんと理解してもらう事が大切だと思います。
就活中ではなく就職時ですが、私の姉もそのような症状です。
とくに、劣等感と孤独感が強いです。
最初に行った病院では、うつ病と言われました。
そこで抗鬱剤、睡眠薬をかなりの量出されました。
3分ほど話を聞くだけで、薬を出し利益をあげるだけの医師でした。
しかも、知能障害があるんじゃない。っとも言われました。
ひどい医師です。精神科でも、このような医師が居るので、
精神科＝良い医師 っと言うわけではないです。
しかし、次の病院ではうつ病ではないと言われました。
情緒不安定であるだけ、うつ病ではない、
こんなにも薬を出す必要がないと言われました。
そして、話を聞いてくれる医師です。
今では情緒不安定が少しずつ落ち着いてきました。
私はもう一度病院に行く事をお勧めします。
かつやさんが、以前に行った医師は、
初診の時は30分程じっくり聞いてくれていましたか。
じっと目を見つめて真剣に話を聞いてくれていましたか。
ただ、精神科というのは何処も混み合っているので、
かかりつけの医師や、大学の保健室等で紹介してくれないと、
はっきり言って断られるまたは、数ヵ月後にしか予約できないこと多いです。
遠くの病院だと、行くだけで疲れてしまうので、なるべく近い病院が良いですよ。
そして何より、自分の中でのみ解決しようと思わないで下さい。そう考える事で、さらに孤独感や絶望感が深くなります。
コメントありがとうございます。
自分の中できちんと処理したいのですよね。
今日も発狂してしまいました・・
今日は一日暗く前向きになれませんでした。
早く幸せになりたいです。
心療内科などに一度行った方がいいですかね？
三年間流した涙はどのくらいの量なのだろうか・・
こんにちは。かつやさんにとって長い三年間でしたね。
しかし、しんどい三年間を乗り越えて、卒業しようと
しているかつやさんは、自分で思っているよりも
強いんじゃないかなぁと思います。
孤独感や絶望感は多かれ少なかれ、誰でも抱いてる
感情ですよね。
それを上手く自分の中で処理できるようになったら、
きっともっと楽になりますよ。
自分の強さを信じて下さいね。
私は大学四年でいま一人暮らしをしています。
私はここ三年間生きる意味をかんがえてきました。
今日は気が付けば包丁を家で一人でふりまわしていたり、気が付けば、ノートに死、自殺、もういや、さようなら、と何回も書いていました。
しょっちゅうないてばかりで、孤独感、絶望感におそわれています。
四月からは社会人なのですが、また一人暮らしで給料的にもかなり苦しい生活がまっています。
実家での仕事もさがしてますが、なかなか受かりません。
病院にもいってことがあるのですが、うつ病ではないと言われてしまいました。
さすがに三年間もこんな思いをしていると、精神的つらいです。消えたい思いが毎日めぐってきます。
今も頭がいたく眠れません・・。
涙が止まりません。どうすればいいのでしょうか？