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うつ病の掲示板
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(20ページ目)うつ病の掲示板
うつ病の最新の書き込み一覧
(全2537件)
ココア
さん
(01卒)
>ロトさんへ まやさんへ
返答ありがとうございました
おふたりの症状と似ている点が私にもあり
やはり病院に行ってみようと思います
ありがとうございます
2007年2月11日 18:26
ぼぶ
さん
(04卒)
>しょうこさんへ
こんばんは。
私は既卒で就職活動しましたが
無理は禁物だと思って
週1ペースでの面接でしたし、
何もしない休日までしっかり取りました。
それでも今日、採用のご連絡をいただくことが出来ました。
だからまずはご安心を。
しょうこさんの書き込みを拝見して
自分はどんなペースなら無理なくやれるか、
どんな会社を希望するか、
きちんと考えられていることを感じました。
これって就職活動で大事なことだと思います。
考えた内容がやや消極的な方面かな、と
気にされているかもしれないけれど
こういうことにも目を向けておくと
後々無理がなくて良いのはないでしょうか。
当たり前だけど、過密な日程をこなせば良いわけではないし、
自分について考えた結果、スケジュールに余裕があるのは
全然悪いことじゃないとも思います。
2007年2月11日 18:17
ロト
さん
(06卒)
>うさぎさんへ
僕は既卒で未だに就職できてません。というより就活をまだ再開してません。こんな人もいるのですよ。そんなに焦らずに自分のペースで。
民間が嫌そうなのですが、公務員志望ですか?一浪しての公務員志望の人もいるので安心しても大丈夫ですよ。周りにもそれで公務員になった人はいっぱいいますしね。
2007年2月9日 22:02
コンビに
さん
(07卒)
今日、東京の毎日エキスポ2008に行ってきました。
とても込んでいたよ。
僕は今日とても熱い自分好みの会社を発見したよ。
レイオンコンサルティングって言うんだけど、
かなりキテル!会社説明の冊子の表紙が社長なんだけど裸だし!
それにしても、就活は大変だ…
うつ…。
2007年2月9日 21:10
FRaUD
さん
(08卒)
>蜂蜜さんへ
こちらこそ返してくだすってありがとうございます。
いいっすね、前向きな感じ☆だからといってまた沈んでも
なんも悪いこたないっす。前向きに発言できる自分も居るんだから、自信持ってくんさい!
またなんか沈み気味だったりした時はこっちに書きなぐって
一人で抱え込まないでくんさいね。応援してます。
2007年2月9日 18:49
うさぎ
さん
(07卒)
昨日初めて民間企業?を受けました。民間といっても予備校だけど。すごく勇気がいりました。エントリーして、説明会に応募したら、そこから電話がかかってきて、すごくびっくりしました。でも説明会の前日は、行くのが本当に怖くて荒れていました。自分の部屋とかぐちゃぐちゃにして、気分はかなり不安定でした。なじみのない事を、未知の所に行くのは不安なので、いつもそうなります。絶対、そこも受けても落ちると思ってたし。そう考えると欝がピークになります。家族はびっくりして、「病院にでも入院させるか…」と話し合っているのを聞いてしまいました。
でも、自分の中では、なんとか一歩進めたかなという感じです。民間企業に行くなら死んだほうがマシだ!!とか思ってましたから。でも筆記は手ごたえはありましたが、会社の風土がやはり私には合わないかなーと感じました。勤務時間も、リクナビに載ってたのとは違って、かなり不規則だったし。行ってみないと、そういうのはわかりませんよね。もう4年なので諦め&焦りピークもあって、気持ちの浮き沈みが激しいのですが、新卒で就職できない方って、私だけでしょうか?周りにあんまなくて…というか大学ももう行ってないから、周りの状況とかよくわかんないし。。
2007年2月9日 14:08
しょうこ
さん
(08卒)
今週の月曜日。初めての説明会に行きました。人の多いところが苦手で、ざわざわしたところも苦手な私は本当に一番最初の説明会。
家から通えて、自分のペースで仕事が出来て(納期はあるけれど、勉強もしなくちゃいけないけど)、内定が出るのが早いこの会社。ここに決まれば、四月で就活を終えられる。
説明会に行ってわかったのは、他の人は過密スケジュール。でも私には週に一つ。多くても二つが限度。
他の方は、どんな感じでしょうか?
2007年2月8日 18:20
蜂蜜
さん
(08卒)
>FRaUDさん
お返事が遅くなってしまってすみません。
ありがとうございました。
就活を少し縮小しようかと思います。
その分他の課題をしたりしてひとつずつ自分の周りに広がっているものを片付けていこうかなぁとぼんやり考えています。
それでも実は、このように前向きに考えられる日は調子がいい時に限った話なので、どうなるかわかりませんが…。
とりあえず、今週中に病院に行くことにしました。
それが自分に合うか合わないか、効果があるのかないのかわからないですが、様子を見てみます。
アドバイス、本当にありがとうございました。
2007年2月5日 22:18
もも
さん
(07卒)
>ぼぶさんへ
ありがとうございます。
私は以前に「考えすぎなんじゃない?」と言ってしまって
からずっと悩んでいたので、ぼぶさんのご意見とても助かりました。
ありがとうございました。
2007年2月4日 00:11
宇宙人
さん
(06卒)
>うさぎさんへ
私は、カウンセリングについて体験を通して学習しているので、とてもためになっています。
例えば、こういうタイプの人にはどういうふうに接したらよいか?というのをみんなで話し合ったり、先生に教えてもらったり。
コミュニケーションスキルがアップしたような気がします。
いろんな人との接し方がうまくなりました。
本はあんまり読んでません。
だから専門知識はまったくないです。
でもこれは、私に勉強する余力があったから出来たことかもしれませんね。
うつ真っ最中の時にはとても勉強なんてできなかったと思います。
リハビリのつもりで始めた勉強でしたから。
2007年2月3日 22:10
ぼぶ
さん
(04卒)
>ももさんへ
お友達のこと、ご心配ですね。
ご本人は「うつかもしれない」と気がついているのでしょうか?
「単に怠けているだけ」と自分を責めたり
原因がわからないのに不調で苦しんでいる場合もあるようです。
私も「うつ病かも」とは自分では思い付きもしなかったです。
だからまずはそれを確かめみると良いのでは、と思いました。
自分で気がつけば、病院に行こうと思われるかもしれないですし。
その上で、症状のために
・病院を探せない
・一人で移動できない
などがあれば、具体的な助けがあると
とても助かると思います。
もちろん「これらを全部、ももさんがやって」という
ことではないです。ご家族もいらっしゃるでしょうから。
2007年2月3日 21:46
ぽん
さん
(07卒)
>FRaUDさんへ
お返事ありがとうございます!具体的でとてもわかりやすく
イメージできました。早く病院に行った方がいいと自分でも思うのですがなかなか勇気でず、どういう感じなのかを知れば足が向かうかなと思ってみなさんに聞いてみました。
FRaUDさんの書き込みを読んで病院に行ってみようかなと思いましたし、応援のお言葉を頂いて沈んでいた気持ちに少し光が差した気がして嬉しく思いました。
こういう時だからこそ皆さんの温かさが胸に染みわたりました。
ありがとうございました。
>まやさんへ
返信ありがとうございました!
病院と一口に言っても様々なんですね。
また、薬の効果なども人それぞれなんですね。
でも、話しを聞いてもらえるということが重要かもしれませんね。
私は病院に行くというイメージから何か傷などの手当てと
少し同じに考えていたかもしれません。
でもうつの場合は心の治療なので時間もかかるし人それぞれ
ですね。
でもまやさんのおかげで病院に行ってみようと思いました。
本当にありがとうございました!
>ぼぶさんへ
返信ありがとうございます!
私も病院は大学の保健室などに聞いて行ってみようと思ってます。
薬はやはり合う合わないがあるのですね。でも症状が緩和されるのであれば病院に行って試してみたいと思います。
あと、内科というのは考えてなかったので教えてくださってありがとうございます。
色々と具体的に教えてくださってありがとうございました。
ぼぶさんも治療中ということなので
いつか症状がよくなることを影ながらお祈りしております。
ありがとうございました。
2007年2月3日 12:48
ぼぶ
さん
(04卒)
いま、うつ病で治療中の者です。
私は気分がしずんで辛いときに大学の相談室で
カウンセリングを受けていました。
そこでうつの症状に思えるから病院に行ったほうが良いと言われました。
そこで、いくつかの病院を教えていただきました。
それらに電話したら、すぐに診てくれるところがあり
とりあえずはそこに行きました(その後改めて主治医を
探しました)。
自分で探すときは、電話帳を使うと一覧出来て便利だと思います。
薬(抗うつ剤、精神安定剤など)を処方されると
3日後位に効果が現れてくるのが一般的です。
薬は合う合わないがあるので、いくつか試さないといけない
かもしれないです。
薬が効くと症状が緩和されてきます。
初診では、医師に気分や睡眠、食欲など尋ねられます。
だいたい30分前後の場合が多いようです。
一度きりになっても何も言ってきません。
薬についてはネットで調べられるので
不安なときは検索してみたらよいと思います。
医師にあれこれ聞きにくいときは、
薬剤師も教えてくれるので聞いてみてください。
あと、どうしても辛い波のようなのがきた時
まだ病院が見つかってなかったら
内科でもかまわないので行くと良いと思います。
ビタミン剤の点滴とか、一時しのぎでしょうが
ラクになると思うので…。
2007年2月3日 01:06
もも
さん
(07卒)
私の友人がうつみたいなんです。
みなさんの書き込みを見て、病院に行った方がよいのではないかと思うようになりました。
でも、もし勧めるのなら、どのように勧めたらよいでしょう?
みなさんの意見をお聞きしたいです。
2007年2月3日 00:42
まや
さん
(08卒)
>ぽんさん
病院に行ったからといって、すぐに目に見えて効果があるわけではありません。
多くの場合、問診や診断テストからうつの度合いを見て、薬を処方しますが、同じ薬でも効く人・効かない人様々です。
そしてその判断は実際に飲み続けてみなければわかりません。
FRaUDさんの仰るとおり、精神安定剤や抗欝剤の中には一時的な気分の高揚をもたらすものもありますが、あくまで一時的なものです。
また、カウンセリングメインの治療は臨床心理士のいる病院でしか行えません。
それ以外だと、問診と薬の処方になります。
うつの治療はどうしても時間がかかります。
ですがどんなに時間がかかってもかならず治ります。
初診のときは結構じっくりと話を聞いてもらえるので、それだけでもだいぶ楽になりますよ。
2007年2月2日 23:35
FRaUD
さん
(08卒)
>ぽんさんへ
精神安定剤を飲むと気分の高揚が見られます。
どうしても辛いのなら飲んでみてもイイと思いますよ。
自己診断や本による自己決定はあまりよくないです。
苦しむようなら早めに病院に行ってみてもイイと思いますよ。
心療内科なら話を聞いて、何によって今つらいのかを
一緒に探してくれたり(時間はかかるかもしれません)、
カウンセリングなどのところなら話を聞いてくれたり、ある程度今の落ち込み具合を見るための指標として軽い心理テスト(Y-G検査などが有名ですが…)をします。少なくとも自分が知ってんのはこれくらいです。
役に立てずすいません。
一刻も早く、ぽんさんの苦しみが減るよう
遠くから応援してます。
2007年2月2日 21:53
ぽん
さん
(07卒)
すみません。突然ですが質問させていただきたく書き込みいたします。
私は最近気分が沈んでいてずっと気持ちがふさぎこんでます。死にたいと強く思うようになりました。
ネットで自己診断すると早く病院に行ってみてくださいという診断がよくでます。
そこで質問なのですが病院にいくと具体的にどうなるのでしょうか。今の沈んだような感覚が減ったりするのでしょうか。
また、精神安定剤を飲むと具体的に変化があらわれるのでしょうか。
どなたか教えてくれれば幸いです。
失礼しました。
2007年2月2日 17:37
まや
さん
(08卒)
>ココアさんへ
私は
・気を抜くと涙が出る
・休日も会社のことを考えてしまって憂鬱
・楽しかったはずの趣味が楽しくなくなった
・朝がたまらなく辛い
このへんで『ちょっと放っておくとまずいかな』と思って病院を探し始めました。
ただなかなか予約が取れなくて時間が過ぎるうちにひどくなっていったのですが…
私もネット診断やりましたね。たしか『軽い欝』だったと思います。
一口に欝といっても症状は様々なのだそうです。
朝がきつくなるのが一般的でも、人によっては夕方になるほど辛くなるなどなど…
ロトさんも仰っていますが、早期発見・早期治療が大切です。
欝になったから病院に行く、のではなく、ちょっと気分が沈みがちだから病院に行く、くらいでいいのではないでしょうか。
2007年2月1日 21:45
ロト
さん
(06卒)
>ココアさんへ
僕の場合は、
?ほとんどご飯が食べられなくなった。
?眠れない、寝てもすぐに目が覚めてしまう。
?気が遠くなって倒れることがしばしば。
?自分が情けない、など色々考えてしまって涙が止まらなくなった。
?趣味など色々なことに興味がなくなった。
?笑ったり、喋ったりしなくなった。
?自殺を考えるようになった。
?自傷行為をするようになった。
などです。
それでネットの様々なところで鬱の診断をしたら、重度の鬱、鬱なので早く病院に行くほうが良い、などの結果が出て、最初は病院に行くことに抵抗がありましたが、自分ではどうしようもないので、病院に行くようになりました。
あまり無理をなさらずに。早期発見、早期治療のほうが早く治ると言われていますしね。
2007年2月1日 09:21
ココア
さん
(01卒)
みなさんはどんな症状で私は鬱なのだ・・・
と感じましたか?
私は精神的にまいっている感じでしたので
鬱診断(ネット)や鬱による症状を確認しました。
いくつか診断を受けたのですが、それぞれ結果が異なり
軽い鬱、鬱度70%、鬱の手前との結果でした。
鬱の症状を見ても、以前悩んだりすると(鬱でなくても)
こう思ったりすることもあるかなと思う箇所も部分的
にあり、自分が鬱かどうかわかりません。
日常は普通に過ごしています。
ただ、笑う回数は減り、
会議等を行っている時、最近嫌だったことを
ふと思い出し考えこんでしまう、
ずっと憂鬱な感じでしょうか。
大本にになっているのは、仕事、会社
です。
病院に行けばきっと薬等?はすぐだしてくれるのだとは
思いますが、。
転職前は仕事も会社も楽しく、仕事へのやりがい
も感じてました。
今これほどまでに変わってしまった自分を
鬱だとは認めたくない部分があるのかもしれません。
2007年1月31日 12:23
はるひ
さん
(07卒)
>ぼぶさんへ
>かるまさんへ
返信ありがとうございました。
今までまわりにうつ病になった友達や知り合いがいなかったので、どうやって接したらいいのかわからず少し戸惑っていました。
正直、話を聞いてるとたまにイラっとすることもあって、「やめたら?」って言いそうになっていたのですが、やっぱりそれは良くないんですね・・・
ちょっとよく考えて話を聞くようにします。
アドバイスどうもありがとうございました。
2007年1月31日 03:54
FRaUD
さん
(08卒)
>蜂蜜さんへ
はじめまして。自分は臨床心理を専攻してた者です。
自分も多分大2の頃鬱に近い感じだったのかな?
ほとんど外に出られなかったし、ネガティブになりがちでしたねw
大切なのは「鬱だから」と頭に強く思わないことじゃないかなと思います。人間、誰でも気分の浮き沈みはあります。感じ方も人それぞれで、人によっては生きていたくないほど沈んでしまうこともあります。今の時期に被ってしまったのは、大変つらいですね。そんなに苦しいに説明会ちゃんと出ようと思っているってのは、自分からすればすげぇ頑張ってるなぁ、って思いますよ。
自分も同じように、朝起きたら息苦しくて動けないとか(心因性のものですが)、説明会直前になるとほんっっっとに外出らんないくらいネガティブさに磨きかかりますwでも、それでも俺とは関係なく周囲はいつも通りのパフォーマンスを期待しているんすよね。だから動くんス。でももし蜂蜜さんも同じようにしてるんなら、それじゃ限界来ちゃいます。ちゃんといたわってあげてください。休む時間とってますか?辛いとき、休む自分を責めないでやってください。限界近くまで頑張ってんスよ。俺は「ここぞ!」て会社以外、力を温存してあげてもいい気がしますよ。
何も役にたたないことを長々すいませんでした;
2007年1月30日 19:47
うさぎ
さん
(07卒)
>宇宙人さんへ
何回もすいません。ちょっとお聞ききしたいことがあります。宇宙人さんは自分でカウンセリング等について勉強していらしたんですよね?やっぱり効果はあったのですか?私も心理学とかが好きで、よくその類の本を読んだりしていました。ですが、医者が言うには、本に書いてあることは、読んでいる本人に必ずしも該当するとは限らないので、ケースごとに症状が違うから、本等で自分で勉強するのは危険があるとの事でした。
2007年1月30日 16:53
蜂蜜
さん
(08卒)
はじめまして。
今の流れに沿ってないんですけど相談させてください。
私はうつだと思われるのですが人前ではなんとか普通の状態を保って過ごしています。今、本格的に就活を始めているのですが、説明会や面接に出かける日に限って最悪どん底のネガティブ状態に陥ってしまうことが頻繁にあります。一度面接をキャンセルしてしまったこともありました。
うつ持ちの方で就活を乗り越えられた方は、こういったことありましたか?また、どのように乗り越えられたのでしょうか?アドバイスなどいただければ嬉しいです。
ちなみに自己分析はなんとか形になりました。
自己PRなんかに自信は無いですけど、第3者の目線で自分を語るといった感じで淡々とやっていくつもりです。
2007年1月30日 15:19
かるま
さん
(06卒)
>はるひさんへ
うつ病になるほど「嫌だ」というのはそのお友達の口から聞いたのでしょうか?
もしかすると,嫌なのではなく「完璧にやりとげよう」という枷を自分ではめてしまっているだけかもしれません。
うつ病の人に,「なんでそんなことで悩むのか」「なぜそこまで悩むのか」「もっと簡単に考えればいいのに」
など,相手の悩みを根底から否定する言葉は言わないであげてください。
相手のことを想うのであれば,まず悩みを共有するところから始めてっください。
また,あなたにとって就職や学校は簡単に辞めてしまえることでしょうか?今までの数年間を無にしてしまうほどの重要な決断は「簡単なこと」とでしょうか?
なんとか上手くこなしたいからこそ,そのお友達は悩んでいるのかもしれません。つまり,お友達にとって就職や学校は簡単に辞められることではないって事だと思います。
2007年1月28日 10:02
ぼぶ
さん
(04卒)
>はるひさんへ
はじめまして。
お友達のこと、心配ですね。
はるひさんのお友達は、かつての私と同じ境遇のようです。
まず「卒論や就活がイヤだった」からうつ病になったわけではないことを、ご理解ください。
卒論や就活については、なんというか
はるひさんと同じ程度大変で、同じ程度がんばっていたと想像してみてください。
同じなのに、はるひさんはうつ病にならず、お友達はうつ病になった。
うつ病というのはそんな感じで起こる病気です。
それから、学校を辞めるなどの大きな決断を
お友達に迫らないであげてください。
うつ病の患者は判断力が大変鈍っていて
大切な決断を必ず誤るからです。
以上かんたんですが、参考にしていただけたらうれしいです。
2007年1月28日 00:59
はるひ
さん
(07卒)
私の友達の話を書かせてください。
友達はどうも卒論や就活のことでうつ病になったらしく、
病院に通っています。
私は、うつ病になるほど嫌なことなら、それ自体(学校とか就活)をやめてしまえばいいのに、って思うのですが、そうアドバイスすることは良くないことですか?
私は、嫌な思いして生きてくくらいなら、ばっさりとやめてしまって、しばらくフリーターとして働いていくことも悪いとは思わないし、もしくは、趣味とかを見つけてそれに没頭してしまえば気分転換にもなるのに、って私は思うのですが、そう簡単にはいかないものなんでしょうか?
2007年1月27日 02:47
モコナ
さん
(07卒)
>しょうこさんへ
私も不安だらけです。卒論の内容がとにかく浮かんでこないし今からテーマを変えるのは締め切りが30日なので無理です。卒論を書きたいのですが内容が思いつかず辛いです。ゼミの教授にはもっと書いてこいといわれてしまうし辛いことだらけです。
2007年1月25日 17:27
しょうこ
さん
(08卒)
>モコナさんへ
私のところの修論も修論を機嫌までに提出すること、パワポで公開発表することが必要です。でもいま、大学にもいけていないような段階で、これ以上研究を進め、卒論の内容を大幅に進歩させるのは無理だろうと思っています。まだ担当教官には話していないのですが。
就活の開始に、もし就職しても働けるのか。
不安だらけですよね。
2007年1月25日 16:02
モコナ
さん
(07卒)
>しょうこさんへ
私も来年卒業したいですが就活は不安に思っています。私の学部は卒論を提出しなおかつ卒論の内容をパワーポイントで行う公開審査に合格しないと卒業できないのです。公開審査は2月の中旬に行われるので不合格なら留年して卒業もできません。合格しても就活を再開するのが2月の中旬過ぎなので不安が募ります。
2007年1月25日 10:30
モコナ
さん
(07卒)
>カランコロンさんへ
今は卒論の追い込みをやっているのですが、なかなか進んでいません。でもやれるだけやってみようと思います。教授から留年確定だと告げられたら両親と相談しようと考えていますが今のところ言われていないのでやれるだけやってみようと思います。アドバイスありがとうございます。
2007年1月25日 10:25
うさぎ
さん
(07卒)
>宇宙人さんへ
書き込みありがとうございます。確かに宇宙人さんみたいに「派遣」という仕事の形もあると、主治医にも言われました。派遣なら、割り切った仕事や人間関係の付き合いもできるし、時代もそれを許していますからね。でも自分的には正社員が第一希望☆なので、やれるだけやってみます。自分のペースで。
「派遣の品格」←(ドラマ)でも見て、元気だすぞー!!
2007年1月24日 21:51
カランコロン
さん
(07卒)
>モコナさんへ
休学はお金かかるのかわかりませんが、今はゆっくり
休んでみてはいかがでしょうか。
もこなさんが元気になることが家族にとって一番だと思います。
2007年1月24日 01:29
しょうこ
さん
(08卒)
お久しぶりです。前に一度書きこみをしたしょうこです。うつ病はあれから良くなってるかどうかなんてちっとも分かりません。郵便で来る合同説明会のチラシを見ては切り裂いて棄ててやりたくなります。メールに来る就活の説明会の案内に唇をかみ締めています。今から説明会が始まると言うことはエントリーシートなども申し込む時期が近づいていると言うこと。
でも、人が多くざわざわしたところにいれない私には説明会など無理だし、こんな脳が分散しているような私にエントリーシートを書くのも無理です。
例え面接に行っても面接の人の目に私がどう映るか、さっぱり分かりません。元気のない、覇気のない子だと見られるでしょう。
もう、就活のために一年留年している以上、そして原因の一端は研究室にあるということから、どうしても来年には卒業したい。でも就活出来るかいつも不安です。
2007年1月23日 13:42
モコナ
さん
(07卒)
>カランコロンさん
休学や留年をして家族に迷惑をかけたくありません。でも、他人が怖くて就職活動したくてもできません。
2007年1月22日 12:04
ロト
さん
(06卒)
>うさぎさんへ
そんなに医者を変えているのにあまり良い人物はいないのですか…。僕は二人目ですが、前の先生が悪すぎたのと、新しい先生になってまた最初から話さなければならなくなるのが嫌なので、今の先生にお世話になっています。二人の先生にしか会っていないので、どのような先生が良いのか正直分からないというのが本音です。なかなか治らないので、この先生のままでいいのか、と思うこともあります。
パソコンを使える様になりたいという意欲があるのはとても良い事だと思いますよ。そこから色々とやりたいことが広がってくる可能性が大きいと思いますしね。
自分のことになってしまいますが、医者に「うつ病だということを認識して、今できないのはうつのせいだと割り切ってください」と言われました。そんな考え方ができたら、そもそもうつにならない気がするのは僕だけでしょうか…。
2007年1月22日 10:15
たこやき
さん
(06卒)
>宇宙人さんへ
お返事ありがとうございます。
宇宙人さんは最近順調のようでなによりです、本当に。私のほうは少しは安定したものの、苦しい時間がまだ多いです。楽しいことは確かにあるんですけど、時々胸が締め付けられるように痛くなります。
そうですよね、そんな時はテレビなんか見ないほうが心にはいいのかもしれません。テレビをつけていると話題もできるし、普通の人になれた気がするのですが…。
ラジオは私も時々聴きます。テレビより人との距離が近くて、いろいろ想像もできるので実は結構好きです。ただ、ラジオの向こうの人たちはどうしてあんなに明るく普通に暮らしているんだろう、自分はどうしてそうじゃないんだろうと、ふと思ってしまうと苦しくなって、スイッチを切ってしまいます(^^;)
どうしたらもっとポジティブな人になれるんでしょうか…。
2007年1月22日 00:44
カランコロン
さん
(07卒)
>モコナさんへ
うつ病ならなおさら既卒にはならない方がいいですよ。
ロトさんの書き込みにもあるように就職活動新卒に比べかなり厳しくなるとききますが、
残れるなら留年か休学をして大学に残ってはどうでしょうか?
2007年1月19日 23:50
宇宙人
さん
(06卒)
>うさぎさんへ
私は院を卒業する前に「うつ状態」になってしまい、卒業できるか、就職できるか、とすごく不安でした。
留年しようかな~中退しようかな~と思って履修届けを未提出のままにしようと悩んだこともありましたが、
結局なんとか卒業することが出来ました。
卒業後、半年間は療養にあてました。
卒業と同時にカウンセリングを受けるのをやめてしまったのですが、ならば自分でカウンセリングについて勉強してみようと思い、カウンセリング講座に通い始めました。
その勉強は今でも続いています。
他にも、JAVA(プログラミング)の講習に出かけたり、いろんなグループに参加したりしてました。
昨年夏、なんとなく登録しておいた派遣会社から「仕事しませんか~」と電話がかかってきて、それから会社見学に出かけて2社目で勤務先(派遣先)が決まりました。
決まったのがほんとうに突然だったので、自分でもまともに仕事ができるか心配だったのですが、なんとか今まで続いています。
仕事を続けられたことで自信が出てきたし、体力もついてきたと思うので、
ここらで就職活動をやり直してみようかな、などと考えています。
就職活動はあきらめずにマイペースでやっていったほうがいいんじゃないでしょうか?
たしかに、うつ病を抱えている人むけの就職支援はほとんどないなと感じましたが、
同じような悩みを抱えている人はけっこういらっしゃいました。
グループなどで、当事者どうしでリアルに話す機会もあったので心強かったです。
問題を解決するのは大変かもしれませんが、あせらずじっくり解決に向けてやっていきませんか?
でも、疲れたときはしっかり休んで、自分を大切にすることを忘れないでくださいね☆
2007年1月19日 22:23
宇宙人
さん
(06卒)
>たこやきさんへ
最近、私はテレビをみていません。みてるとひどく疲れてしまうからです。
視聴者として映像(動画)を追いかけるのは思いのほか疲れます。
子どもの頃はあんなにテレビが好きだったのに…と思うと寂しい気持ちになりますが、
気持ちが不安定なときはテレビは見なくてもいいのではないでしょうか?
テレビをみていると思考がものすごく偏るような気がするので、私はテレビ嫌いです。
テレビは偏った思考を増幅して伝えてるメディアなんだ、と認識しておいたほうがいいのかもしれません。
テレビより、むしろラジオのほうが聴いてて楽しいですよ、私は。
番組によっては、電話、FAX、Eメールで投稿できるので、リスナーとして番組に参加することもできます。
元気なときにでも、ちょこっと試してみてください。
でも、疲れたときは、何もせず休むのが一番だと思いますよ~☆
2007年1月19日 21:56
モコナ
さん
(07卒)
正直卒業することで手一杯で就職活動まで手が回りません。
2007年1月19日 16:32
モコナ
さん
(07卒)
正直、卒論でいっぱいいっぱいなので就職活動まで手が回りません。医者からは就職活動は後回しにして今は卒業を目指すようにと言われていますが慌ててしまいます。このままニートにはなりたくないです。
2007年1月19日 16:11
うさぎ
さん
(07卒)
>ロトさんへ
書き込みありがとうございます。
実は、医者は以前にも何回も代えているんです。これで5人目か6人目の主治医なんです…(><)今の先生は、口は悪いけど腕は確かだなーとたまーに感じています。でも、思った事はハッキリ言うタイプで、私に対して厳しいのがネックです…今までもいろんなタイプの医者と接してきましたが、あんまりちゃんとした精神科医が日本に←大袈裟?存在しないような気がします。臨床心理士(カウンセラー)も同じように色々当たってみましたが、良い人物に出会えなかったかな…だから今の主治医が一番マシかなーとも思ってます。
私は就職ができなかったら、パソコンの資格でもとってみようかと思いました。どこにいっても、「ワードとエクセルは使える?」って聞かれると思うから、自信もって「パソコン使えます!」って言えるように…。
就職決まってない人は、ロトさんだけじゃないですよ(^^)私も就職浪人になりそーな感じですし…お互いに自分のペースで就職できれば良いですね☆☆
2007年1月18日 22:20
ロト
さん
(06卒)
とても久しぶりに覗いてみました。僕がよく書き込んでいた時とはかなり顔ぶれが違いますね。まぁもう2年ぐらい前なので当たり前かもしれませんが…。皆さん症状が良くなって
ここから旅立って行ったのでしょうか。
>うさぎさんへ
僕も初めに行った医者はすぐに「就職は決まったのか?」って聞く人でした。就活している最中にうつがどうしようもない状態になって何とか病院に行ったのに、そんなにすぐに活動再開できるかよ、と思いました。おじいちゃん先生だったので最近の就活にも疎かったので余計でした。
今は違う病院に行っていて、そこの先生はそんなに焦らずに、っていう方向でした。あまり合わない先生なら病院を変えるのも手ですよ。
リスクは確かにありますよ。僕は既卒で職歴なしなので、新卒枠にも入れないし、中途採用でいけるような経験や資格もありません。まだ症状が安定していないので就活は再開していませんが、やはり職探しは難しくなってくると思います。だから今でもあの時もう少し頑張っていたら…と思う日が多々あります。でも自分でもう無理だと思ったし、親も病院に行くように勧めるぐらい衰弱していたので、どう考えても無理だったとは思うんですけどね。
よくうつの時は冷静じゃないので、大事な決断は避けるとか言われています。僕は就職も大事な決断に含まれると思います。だからあまり焦らずに自分がやってみようかな、とか興味がわいて少しでもやる気がでそうなことからしてみませんか?
とか言いながら、自分はすごく焦っているのに何もしていないニートなので、こんな人もいるんだ、くらいに聞き流してくれれば幸いです。
2007年1月18日 09:43
うさぎ
さん
(07卒)
>ひじりさんへ
書き込みありがとうございました。ひじりさんは大学院に進学することができたんですね。すごいですね。私は自分の指導教授が途中で辞めてしまったので、他大を受けてことごとく落ちました。今までの教授は私の病気にも親身になって考えてくれたりして、とても良い教授だったのですが、先生がどっちみち代わるから、卒論とか新しい教授との人間関係も考えると、やっていけるか不安だったので諦めました。
なんか医者は私が就職することに積極的で、「企業展に行きなさい」とか勧めてきます。私を擁護するといった感じではないので、なにかと衝突する事がよくあります。「一年間何もしたくない」と言っても、「休んでも良いけど、リスクがあるのを考えて、自分が良いと思ったらそうしなさい」とか言われます。鬱病と診断して、薬も出すくせに、ぜんぜん擁護してくれないので、本当にこの医者は大丈夫なのかと疑問です。この前、「就職が決まるまで焦らず待てる薬」というのを、医者に勧められました。それで余計にイライラしました。そこまでして私に働いて欲しいのかと疑ってばかりいます。
長々とすみません。自分の周りには同じような人がいないので、意見とかもらえて本当に嬉しかったです。。。(><)
2007年1月17日 21:58
たこやき
さん
(06卒)
今、死置人とかいうドラマを見てしまって、ものすごく気持ちが悪いです。見て後悔しました。時代劇とは雲泥の差です。
こんなドラマが放送されてしまう世の中で生きていくことが苦しいです。子どもも見てるかもしれないというのに。
現実も恐ろしいニュースがたくさんあります。
私は何に希望をもったらいいのかわかりません。就職なんて無意味な気がします。将来が暗く見えてしかたありません。
結局正直だったり優しかったりすることは、無駄なことなんでしょうか。うそをついたり悪いことを平気でできたりする人が強いのでしょうか。吐き気がします。
なにがなんだかわかりません。自分の価値観が完全に否定されている気がして、心がものすごく不安定です。本当に気持ちが悪いのです。何を目指したらいいのかわかりません。
2007年1月16日 23:24
ひじり
さん
(08卒)
>うさぎさんへ
私は3年前にうつ病だと診断されました。いつ死んでもおかしくないとまで言われました。でも治療に真面目に通って(両親に通わされ?)、今は大学院に進学することができました。一番重要なのは、焦らないことです。周りが内定をもらっていたとしても、絶対に焦らないことです。私の意見としては、病気をある程度克服してから就職されることをお勧めします。ほんとに軽いうつなら、企業で働くこともできますが、常に死ぬことを考えるようなうつであれば、企業(民間も同じく)会社に迷惑をかけることはさけられないと思います。(私は常に死に方を考えていましたから…)人生を長い目でみて、まずは自分の体を大事にして欲しいです。治療の間は医療事務なんかの資格試験を受けたりするのもいいかもしれませんね☆
2007年1月15日 15:39
うさぎ
さん
(07卒)
はじめまして。私は軽い欝だと診断され、ただいま就職活動中の4年です。就職活動といっても、10月までは修士課程の勉強をしていました。結局、修士は落ちてしまって、院に行ってもよけいに精神状態がひどくなるし、就職しにくくなるのが自分の精神状態にとって不利だと考えて、就職活動に切り替えました。でも、「企業」と聞くだけで、「営利目的」だから一歩引いてしまって、なかなか企業説明会にも行けない感じなんです。今は学校とか、病院とか「営利」じゃない方面の事務で探しています。でも学校の事務だと倍率が高くて、2名しか募集してないので、そろそろ民間も受けようかと悩んでいます。病気のこともあるし、「ノルマ」とかがない仕事のほうが良くて、学校事務を第一希望にしているのですが、欝の人でも企業でやっていけるのでしょうか?まだ一つも決まってなくて、周りが決まっているので、落ち着かないです。就職活動の方が、逆に精神的に良くなかったかもと思っています。
長々とすみませんが、助言を頂ければ幸いです。又、同じような人がいたら、一緒に励まし合いたいです。
2007年1月15日 14:35
まや
さん
(08卒)
>みみこさんへ
当たり前のことですが『内定が頂けた』『選考が順調に進んでいる』ということは、企業がみみこさんのことを『採用したい人材』と考えているということ。
宇宙人さんの仰るように、内定が出てから考えても十分だと思います。
アルバイトが一年以上続いたことがない、とのことですが、正社員として働くこととアルバイトで働くというのは、良くも悪くもだいぶ違います(待遇面、精神面など…)
アルバイト経験がないという人も少なくないわけですし、そこはそんなに気にすることはありませんよ^^
それと…こんなことを言ってしまってはいけないのかもしれませんが、一度の就職=人生の決定、ではありません。
転職を年頭に考えた就職というのも寂しいですけど、まずは飛び込んでみる!という勢いも時には必要です。
2007年1月15日 09:29
宇宙人
さん
(06卒)
>みみこさんへ
一般職で内定もらってから考えてもいいと思いますよ。落ち着いて、頭をクリアにしてから考えると、意外とスパっと決められるかもしれません。
留年するのもいいと思いますけど、金銭面(学費・生活費)は大丈夫なんですか?
卒業できるなら卒業しとけばいいし。卒業してからでも就職活動できますよ。
人それぞれなので好きなようにすればいいと思いますよー。
アドバイスになってませんが(^^ゞ
2007年1月14日 22:25
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返答ありがとうございました
おふたりの症状と似ている点が私にもあり
やはり病院に行ってみようと思います
ありがとうございます
こんばんは。
私は既卒で就職活動しましたが
無理は禁物だと思って
週1ペースでの面接でしたし、
何もしない休日までしっかり取りました。
それでも今日、採用のご連絡をいただくことが出来ました。
だからまずはご安心を。
しょうこさんの書き込みを拝見して
自分はどんなペースなら無理なくやれるか、
どんな会社を希望するか、
きちんと考えられていることを感じました。
これって就職活動で大事なことだと思います。
考えた内容がやや消極的な方面かな、と
気にされているかもしれないけれど
こういうことにも目を向けておくと
後々無理がなくて良いのはないでしょうか。
当たり前だけど、過密な日程をこなせば良いわけではないし、
自分について考えた結果、スケジュールに余裕があるのは
全然悪いことじゃないとも思います。
僕は既卒で未だに就職できてません。というより就活をまだ再開してません。こんな人もいるのですよ。そんなに焦らずに自分のペースで。
民間が嫌そうなのですが、公務員志望ですか?一浪しての公務員志望の人もいるので安心しても大丈夫ですよ。周りにもそれで公務員になった人はいっぱいいますしね。
とても込んでいたよ。
僕は今日とても熱い自分好みの会社を発見したよ。
レイオンコンサルティングって言うんだけど、
かなりキテル!会社説明の冊子の表紙が社長なんだけど裸だし!
それにしても、就活は大変だ…
うつ…。
こちらこそ返してくだすってありがとうございます。
いいっすね、前向きな感じ☆だからといってまた沈んでも
なんも悪いこたないっす。前向きに発言できる自分も居るんだから、自信持ってくんさい!
またなんか沈み気味だったりした時はこっちに書きなぐって
一人で抱え込まないでくんさいね。応援してます。
でも、自分の中では、なんとか一歩進めたかなという感じです。民間企業に行くなら死んだほうがマシだ!!とか思ってましたから。でも筆記は手ごたえはありましたが、会社の風土がやはり私には合わないかなーと感じました。勤務時間も、リクナビに載ってたのとは違って、かなり不規則だったし。行ってみないと、そういうのはわかりませんよね。もう4年なので諦め&焦りピークもあって、気持ちの浮き沈みが激しいのですが、新卒で就職できない方って、私だけでしょうか?周りにあんまなくて…というか大学ももう行ってないから、周りの状況とかよくわかんないし。。
家から通えて、自分のペースで仕事が出来て(納期はあるけれど、勉強もしなくちゃいけないけど)、内定が出るのが早いこの会社。ここに決まれば、四月で就活を終えられる。
説明会に行ってわかったのは、他の人は過密スケジュール。でも私には週に一つ。多くても二つが限度。
他の方は、どんな感じでしょうか?
お返事が遅くなってしまってすみません。
ありがとうございました。
就活を少し縮小しようかと思います。
その分他の課題をしたりしてひとつずつ自分の周りに広がっているものを片付けていこうかなぁとぼんやり考えています。
それでも実は、このように前向きに考えられる日は調子がいい時に限った話なので、どうなるかわかりませんが…。
とりあえず、今週中に病院に行くことにしました。
それが自分に合うか合わないか、効果があるのかないのかわからないですが、様子を見てみます。
アドバイス、本当にありがとうございました。
ありがとうございます。
私は以前に「考えすぎなんじゃない?」と言ってしまって
からずっと悩んでいたので、ぼぶさんのご意見とても助かりました。
ありがとうございました。
私は、カウンセリングについて体験を通して学習しているので、とてもためになっています。
例えば、こういうタイプの人にはどういうふうに接したらよいか?というのをみんなで話し合ったり、先生に教えてもらったり。
コミュニケーションスキルがアップしたような気がします。
いろんな人との接し方がうまくなりました。
本はあんまり読んでません。
だから専門知識はまったくないです。
でもこれは、私に勉強する余力があったから出来たことかもしれませんね。
うつ真っ最中の時にはとても勉強なんてできなかったと思います。
リハビリのつもりで始めた勉強でしたから。
お友達のこと、ご心配ですね。
ご本人は「うつかもしれない」と気がついているのでしょうか?
「単に怠けているだけ」と自分を責めたり
原因がわからないのに不調で苦しんでいる場合もあるようです。
私も「うつ病かも」とは自分では思い付きもしなかったです。
だからまずはそれを確かめみると良いのでは、と思いました。
自分で気がつけば、病院に行こうと思われるかもしれないですし。
その上で、症状のために
・病院を探せない
・一人で移動できない
などがあれば、具体的な助けがあると
とても助かると思います。
もちろん「これらを全部、ももさんがやって」という
ことではないです。ご家族もいらっしゃるでしょうから。
お返事ありがとうございます!具体的でとてもわかりやすく
イメージできました。早く病院に行った方がいいと自分でも思うのですがなかなか勇気でず、どういう感じなのかを知れば足が向かうかなと思ってみなさんに聞いてみました。
FRaUDさんの書き込みを読んで病院に行ってみようかなと思いましたし、応援のお言葉を頂いて沈んでいた気持ちに少し光が差した気がして嬉しく思いました。
こういう時だからこそ皆さんの温かさが胸に染みわたりました。
ありがとうございました。
>まやさんへ
返信ありがとうございました!
病院と一口に言っても様々なんですね。
また、薬の効果なども人それぞれなんですね。
でも、話しを聞いてもらえるということが重要かもしれませんね。
私は病院に行くというイメージから何か傷などの手当てと
少し同じに考えていたかもしれません。
でもうつの場合は心の治療なので時間もかかるし人それぞれ
ですね。
でもまやさんのおかげで病院に行ってみようと思いました。
本当にありがとうございました!
>ぼぶさんへ
返信ありがとうございます!
私も病院は大学の保健室などに聞いて行ってみようと思ってます。
薬はやはり合う合わないがあるのですね。でも症状が緩和されるのであれば病院に行って試してみたいと思います。
あと、内科というのは考えてなかったので教えてくださってありがとうございます。
色々と具体的に教えてくださってありがとうございました。
ぼぶさんも治療中ということなので
いつか症状がよくなることを影ながらお祈りしております。
ありがとうございました。
私は気分がしずんで辛いときに大学の相談室で
カウンセリングを受けていました。
そこでうつの症状に思えるから病院に行ったほうが良いと言われました。
そこで、いくつかの病院を教えていただきました。
それらに電話したら、すぐに診てくれるところがあり
とりあえずはそこに行きました(その後改めて主治医を
探しました)。
自分で探すときは、電話帳を使うと一覧出来て便利だと思います。
薬(抗うつ剤、精神安定剤など)を処方されると
3日後位に効果が現れてくるのが一般的です。
薬は合う合わないがあるので、いくつか試さないといけない
かもしれないです。
薬が効くと症状が緩和されてきます。
初診では、医師に気分や睡眠、食欲など尋ねられます。
だいたい30分前後の場合が多いようです。
一度きりになっても何も言ってきません。
薬についてはネットで調べられるので
不安なときは検索してみたらよいと思います。
医師にあれこれ聞きにくいときは、
薬剤師も教えてくれるので聞いてみてください。
あと、どうしても辛い波のようなのがきた時
まだ病院が見つかってなかったら
内科でもかまわないので行くと良いと思います。
ビタミン剤の点滴とか、一時しのぎでしょうが
ラクになると思うので…。
みなさんの書き込みを見て、病院に行った方がよいのではないかと思うようになりました。
でも、もし勧めるのなら、どのように勧めたらよいでしょう?
みなさんの意見をお聞きしたいです。
病院に行ったからといって、すぐに目に見えて効果があるわけではありません。
多くの場合、問診や診断テストからうつの度合いを見て、薬を処方しますが、同じ薬でも効く人・効かない人様々です。
そしてその判断は実際に飲み続けてみなければわかりません。
FRaUDさんの仰るとおり、精神安定剤や抗欝剤の中には一時的な気分の高揚をもたらすものもありますが、あくまで一時的なものです。
また、カウンセリングメインの治療は臨床心理士のいる病院でしか行えません。
それ以外だと、問診と薬の処方になります。
うつの治療はどうしても時間がかかります。
ですがどんなに時間がかかってもかならず治ります。
初診のときは結構じっくりと話を聞いてもらえるので、それだけでもだいぶ楽になりますよ。
精神安定剤を飲むと気分の高揚が見られます。
どうしても辛いのなら飲んでみてもイイと思いますよ。
自己診断や本による自己決定はあまりよくないです。
苦しむようなら早めに病院に行ってみてもイイと思いますよ。
心療内科なら話を聞いて、何によって今つらいのかを
一緒に探してくれたり(時間はかかるかもしれません)、
カウンセリングなどのところなら話を聞いてくれたり、ある程度今の落ち込み具合を見るための指標として軽い心理テスト(Y-G検査などが有名ですが…)をします。少なくとも自分が知ってんのはこれくらいです。
役に立てずすいません。
一刻も早く、ぽんさんの苦しみが減るよう
遠くから応援してます。
私は最近気分が沈んでいてずっと気持ちがふさぎこんでます。死にたいと強く思うようになりました。
ネットで自己診断すると早く病院に行ってみてくださいという診断がよくでます。
そこで質問なのですが病院にいくと具体的にどうなるのでしょうか。今の沈んだような感覚が減ったりするのでしょうか。
また、精神安定剤を飲むと具体的に変化があらわれるのでしょうか。
どなたか教えてくれれば幸いです。
失礼しました。
私は
・気を抜くと涙が出る
・休日も会社のことを考えてしまって憂鬱
・楽しかったはずの趣味が楽しくなくなった
・朝がたまらなく辛い
このへんで『ちょっと放っておくとまずいかな』と思って病院を探し始めました。
ただなかなか予約が取れなくて時間が過ぎるうちにひどくなっていったのですが…
私もネット診断やりましたね。たしか『軽い欝』だったと思います。
一口に欝といっても症状は様々なのだそうです。
朝がきつくなるのが一般的でも、人によっては夕方になるほど辛くなるなどなど…
ロトさんも仰っていますが、早期発見・早期治療が大切です。
欝になったから病院に行く、のではなく、ちょっと気分が沈みがちだから病院に行く、くらいでいいのではないでしょうか。
僕の場合は、
?ほとんどご飯が食べられなくなった。
?眠れない、寝てもすぐに目が覚めてしまう。
?気が遠くなって倒れることがしばしば。
?自分が情けない、など色々考えてしまって涙が止まらなくなった。
?趣味など色々なことに興味がなくなった。
?笑ったり、喋ったりしなくなった。
?自殺を考えるようになった。
?自傷行為をするようになった。
などです。
それでネットの様々なところで鬱の診断をしたら、重度の鬱、鬱なので早く病院に行くほうが良い、などの結果が出て、最初は病院に行くことに抵抗がありましたが、自分ではどうしようもないので、病院に行くようになりました。
あまり無理をなさらずに。早期発見、早期治療のほうが早く治ると言われていますしね。
と感じましたか?
私は精神的にまいっている感じでしたので
鬱診断(ネット)や鬱による症状を確認しました。
いくつか診断を受けたのですが、それぞれ結果が異なり
軽い鬱、鬱度70%、鬱の手前との結果でした。
鬱の症状を見ても、以前悩んだりすると(鬱でなくても)
こう思ったりすることもあるかなと思う箇所も部分的
にあり、自分が鬱かどうかわかりません。
日常は普通に過ごしています。
ただ、笑う回数は減り、
会議等を行っている時、最近嫌だったことを
ふと思い出し考えこんでしまう、
ずっと憂鬱な感じでしょうか。
大本にになっているのは、仕事、会社
です。
病院に行けばきっと薬等?はすぐだしてくれるのだとは
思いますが、。
転職前は仕事も会社も楽しく、仕事へのやりがい
も感じてました。
今これほどまでに変わってしまった自分を
鬱だとは認めたくない部分があるのかもしれません。
>かるまさんへ
返信ありがとうございました。
今までまわりにうつ病になった友達や知り合いがいなかったので、どうやって接したらいいのかわからず少し戸惑っていました。
正直、話を聞いてるとたまにイラっとすることもあって、「やめたら?」って言いそうになっていたのですが、やっぱりそれは良くないんですね・・・
ちょっとよく考えて話を聞くようにします。
アドバイスどうもありがとうございました。
はじめまして。自分は臨床心理を専攻してた者です。
自分も多分大2の頃鬱に近い感じだったのかな?
ほとんど外に出られなかったし、ネガティブになりがちでしたねw
大切なのは「鬱だから」と頭に強く思わないことじゃないかなと思います。人間、誰でも気分の浮き沈みはあります。感じ方も人それぞれで、人によっては生きていたくないほど沈んでしまうこともあります。今の時期に被ってしまったのは、大変つらいですね。そんなに苦しいに説明会ちゃんと出ようと思っているってのは、自分からすればすげぇ頑張ってるなぁ、って思いますよ。
自分も同じように、朝起きたら息苦しくて動けないとか(心因性のものですが)、説明会直前になるとほんっっっとに外出らんないくらいネガティブさに磨きかかりますwでも、それでも俺とは関係なく周囲はいつも通りのパフォーマンスを期待しているんすよね。だから動くんス。でももし蜂蜜さんも同じようにしてるんなら、それじゃ限界来ちゃいます。ちゃんといたわってあげてください。休む時間とってますか?辛いとき、休む自分を責めないでやってください。限界近くまで頑張ってんスよ。俺は「ここぞ!」て会社以外、力を温存してあげてもいい気がしますよ。
何も役にたたないことを長々すいませんでした;
何回もすいません。ちょっとお聞ききしたいことがあります。宇宙人さんは自分でカウンセリング等について勉強していらしたんですよね?やっぱり効果はあったのですか?私も心理学とかが好きで、よくその類の本を読んだりしていました。ですが、医者が言うには、本に書いてあることは、読んでいる本人に必ずしも該当するとは限らないので、ケースごとに症状が違うから、本等で自分で勉強するのは危険があるとの事でした。
今の流れに沿ってないんですけど相談させてください。
私はうつだと思われるのですが人前ではなんとか普通の状態を保って過ごしています。今、本格的に就活を始めているのですが、説明会や面接に出かける日に限って最悪どん底のネガティブ状態に陥ってしまうことが頻繁にあります。一度面接をキャンセルしてしまったこともありました。
うつ持ちの方で就活を乗り越えられた方は、こういったことありましたか?また、どのように乗り越えられたのでしょうか?アドバイスなどいただければ嬉しいです。
ちなみに自己分析はなんとか形になりました。
自己PRなんかに自信は無いですけど、第3者の目線で自分を語るといった感じで淡々とやっていくつもりです。
うつ病になるほど「嫌だ」というのはそのお友達の口から聞いたのでしょうか?
もしかすると,嫌なのではなく「完璧にやりとげよう」という枷を自分ではめてしまっているだけかもしれません。
うつ病の人に,「なんでそんなことで悩むのか」「なぜそこまで悩むのか」「もっと簡単に考えればいいのに」
など,相手の悩みを根底から否定する言葉は言わないであげてください。
相手のことを想うのであれば,まず悩みを共有するところから始めてっください。
また,あなたにとって就職や学校は簡単に辞めてしまえることでしょうか?今までの数年間を無にしてしまうほどの重要な決断は「簡単なこと」とでしょうか?
なんとか上手くこなしたいからこそ,そのお友達は悩んでいるのかもしれません。つまり,お友達にとって就職や学校は簡単に辞められることではないって事だと思います。
はじめまして。
お友達のこと、心配ですね。
はるひさんのお友達は、かつての私と同じ境遇のようです。
まず「卒論や就活がイヤだった」からうつ病になったわけではないことを、ご理解ください。
卒論や就活については、なんというか
はるひさんと同じ程度大変で、同じ程度がんばっていたと想像してみてください。
同じなのに、はるひさんはうつ病にならず、お友達はうつ病になった。
うつ病というのはそんな感じで起こる病気です。
それから、学校を辞めるなどの大きな決断を
お友達に迫らないであげてください。
うつ病の患者は判断力が大変鈍っていて
大切な決断を必ず誤るからです。
以上かんたんですが、参考にしていただけたらうれしいです。
友達はどうも卒論や就活のことでうつ病になったらしく、
病院に通っています。
私は、うつ病になるほど嫌なことなら、それ自体(学校とか就活)をやめてしまえばいいのに、って思うのですが、そうアドバイスすることは良くないことですか?
私は、嫌な思いして生きてくくらいなら、ばっさりとやめてしまって、しばらくフリーターとして働いていくことも悪いとは思わないし、もしくは、趣味とかを見つけてそれに没頭してしまえば気分転換にもなるのに、って私は思うのですが、そう簡単にはいかないものなんでしょうか?
私も不安だらけです。卒論の内容がとにかく浮かんでこないし今からテーマを変えるのは締め切りが30日なので無理です。卒論を書きたいのですが内容が思いつかず辛いです。ゼミの教授にはもっと書いてこいといわれてしまうし辛いことだらけです。
私のところの修論も修論を機嫌までに提出すること、パワポで公開発表することが必要です。でもいま、大学にもいけていないような段階で、これ以上研究を進め、卒論の内容を大幅に進歩させるのは無理だろうと思っています。まだ担当教官には話していないのですが。
就活の開始に、もし就職しても働けるのか。
不安だらけですよね。
私も来年卒業したいですが就活は不安に思っています。私の学部は卒論を提出しなおかつ卒論の内容をパワーポイントで行う公開審査に合格しないと卒業できないのです。公開審査は2月の中旬に行われるので不合格なら留年して卒業もできません。合格しても就活を再開するのが2月の中旬過ぎなので不安が募ります。
今は卒論の追い込みをやっているのですが、なかなか進んでいません。でもやれるだけやってみようと思います。教授から留年確定だと告げられたら両親と相談しようと考えていますが今のところ言われていないのでやれるだけやってみようと思います。アドバイスありがとうございます。
書き込みありがとうございます。確かに宇宙人さんみたいに「派遣」という仕事の形もあると、主治医にも言われました。派遣なら、割り切った仕事や人間関係の付き合いもできるし、時代もそれを許していますからね。でも自分的には正社員が第一希望☆なので、やれるだけやってみます。自分のペースで。
「派遣の品格」←(ドラマ)でも見て、元気だすぞー!!
休学はお金かかるのかわかりませんが、今はゆっくり
休んでみてはいかがでしょうか。
もこなさんが元気になることが家族にとって一番だと思います。
でも、人が多くざわざわしたところにいれない私には説明会など無理だし、こんな脳が分散しているような私にエントリーシートを書くのも無理です。
例え面接に行っても面接の人の目に私がどう映るか、さっぱり分かりません。元気のない、覇気のない子だと見られるでしょう。
もう、就活のために一年留年している以上、そして原因の一端は研究室にあるということから、どうしても来年には卒業したい。でも就活出来るかいつも不安です。
休学や留年をして家族に迷惑をかけたくありません。でも、他人が怖くて就職活動したくてもできません。
そんなに医者を変えているのにあまり良い人物はいないのですか…。僕は二人目ですが、前の先生が悪すぎたのと、新しい先生になってまた最初から話さなければならなくなるのが嫌なので、今の先生にお世話になっています。二人の先生にしか会っていないので、どのような先生が良いのか正直分からないというのが本音です。なかなか治らないので、この先生のままでいいのか、と思うこともあります。
パソコンを使える様になりたいという意欲があるのはとても良い事だと思いますよ。そこから色々とやりたいことが広がってくる可能性が大きいと思いますしね。
自分のことになってしまいますが、医者に「うつ病だということを認識して、今できないのはうつのせいだと割り切ってください」と言われました。そんな考え方ができたら、そもそもうつにならない気がするのは僕だけでしょうか…。
お返事ありがとうございます。
宇宙人さんは最近順調のようでなによりです、本当に。私のほうは少しは安定したものの、苦しい時間がまだ多いです。楽しいことは確かにあるんですけど、時々胸が締め付けられるように痛くなります。
そうですよね、そんな時はテレビなんか見ないほうが心にはいいのかもしれません。テレビをつけていると話題もできるし、普通の人になれた気がするのですが…。
ラジオは私も時々聴きます。テレビより人との距離が近くて、いろいろ想像もできるので実は結構好きです。ただ、ラジオの向こうの人たちはどうしてあんなに明るく普通に暮らしているんだろう、自分はどうしてそうじゃないんだろうと、ふと思ってしまうと苦しくなって、スイッチを切ってしまいます(^^;)
どうしたらもっとポジティブな人になれるんでしょうか…。
うつ病ならなおさら既卒にはならない方がいいですよ。
ロトさんの書き込みにもあるように就職活動新卒に比べかなり厳しくなるとききますが、
残れるなら留年か休学をして大学に残ってはどうでしょうか?
私は院を卒業する前に「うつ状態」になってしまい、卒業できるか、就職できるか、とすごく不安でした。
留年しようかな~中退しようかな~と思って履修届けを未提出のままにしようと悩んだこともありましたが、
結局なんとか卒業することが出来ました。
卒業後、半年間は療養にあてました。
卒業と同時にカウンセリングを受けるのをやめてしまったのですが、ならば自分でカウンセリングについて勉強してみようと思い、カウンセリング講座に通い始めました。
その勉強は今でも続いています。
他にも、JAVA(プログラミング)の講習に出かけたり、いろんなグループに参加したりしてました。
昨年夏、なんとなく登録しておいた派遣会社から「仕事しませんか~」と電話がかかってきて、それから会社見学に出かけて2社目で勤務先(派遣先)が決まりました。
決まったのがほんとうに突然だったので、自分でもまともに仕事ができるか心配だったのですが、なんとか今まで続いています。
仕事を続けられたことで自信が出てきたし、体力もついてきたと思うので、
ここらで就職活動をやり直してみようかな、などと考えています。
就職活動はあきらめずにマイペースでやっていったほうがいいんじゃないでしょうか?
たしかに、うつ病を抱えている人むけの就職支援はほとんどないなと感じましたが、
同じような悩みを抱えている人はけっこういらっしゃいました。
グループなどで、当事者どうしでリアルに話す機会もあったので心強かったです。
問題を解決するのは大変かもしれませんが、あせらずじっくり解決に向けてやっていきませんか?
でも、疲れたときはしっかり休んで、自分を大切にすることを忘れないでくださいね☆
最近、私はテレビをみていません。みてるとひどく疲れてしまうからです。
視聴者として映像(動画)を追いかけるのは思いのほか疲れます。
子どもの頃はあんなにテレビが好きだったのに…と思うと寂しい気持ちになりますが、
気持ちが不安定なときはテレビは見なくてもいいのではないでしょうか?
テレビをみていると思考がものすごく偏るような気がするので、私はテレビ嫌いです。
テレビは偏った思考を増幅して伝えてるメディアなんだ、と認識しておいたほうがいいのかもしれません。
テレビより、むしろラジオのほうが聴いてて楽しいですよ、私は。
番組によっては、電話、FAX、Eメールで投稿できるので、リスナーとして番組に参加することもできます。
元気なときにでも、ちょこっと試してみてください。
でも、疲れたときは、何もせず休むのが一番だと思いますよ~☆
書き込みありがとうございます。
実は、医者は以前にも何回も代えているんです。これで5人目か6人目の主治医なんです…(><)今の先生は、口は悪いけど腕は確かだなーとたまーに感じています。でも、思った事はハッキリ言うタイプで、私に対して厳しいのがネックです…今までもいろんなタイプの医者と接してきましたが、あんまりちゃんとした精神科医が日本に←大袈裟?存在しないような気がします。臨床心理士(カウンセラー)も同じように色々当たってみましたが、良い人物に出会えなかったかな…だから今の主治医が一番マシかなーとも思ってます。
私は就職ができなかったら、パソコンの資格でもとってみようかと思いました。どこにいっても、「ワードとエクセルは使える?」って聞かれると思うから、自信もって「パソコン使えます!」って言えるように…。
就職決まってない人は、ロトさんだけじゃないですよ(^^)私も就職浪人になりそーな感じですし…お互いに自分のペースで就職できれば良いですね☆☆
ここから旅立って行ったのでしょうか。
>うさぎさんへ
僕も初めに行った医者はすぐに「就職は決まったのか?」って聞く人でした。就活している最中にうつがどうしようもない状態になって何とか病院に行ったのに、そんなにすぐに活動再開できるかよ、と思いました。おじいちゃん先生だったので最近の就活にも疎かったので余計でした。
今は違う病院に行っていて、そこの先生はそんなに焦らずに、っていう方向でした。あまり合わない先生なら病院を変えるのも手ですよ。
リスクは確かにありますよ。僕は既卒で職歴なしなので、新卒枠にも入れないし、中途採用でいけるような経験や資格もありません。まだ症状が安定していないので就活は再開していませんが、やはり職探しは難しくなってくると思います。だから今でもあの時もう少し頑張っていたら…と思う日が多々あります。でも自分でもう無理だと思ったし、親も病院に行くように勧めるぐらい衰弱していたので、どう考えても無理だったとは思うんですけどね。
よくうつの時は冷静じゃないので、大事な決断は避けるとか言われています。僕は就職も大事な決断に含まれると思います。だからあまり焦らずに自分がやってみようかな、とか興味がわいて少しでもやる気がでそうなことからしてみませんか?
とか言いながら、自分はすごく焦っているのに何もしていないニートなので、こんな人もいるんだ、くらいに聞き流してくれれば幸いです。
書き込みありがとうございました。ひじりさんは大学院に進学することができたんですね。すごいですね。私は自分の指導教授が途中で辞めてしまったので、他大を受けてことごとく落ちました。今までの教授は私の病気にも親身になって考えてくれたりして、とても良い教授だったのですが、先生がどっちみち代わるから、卒論とか新しい教授との人間関係も考えると、やっていけるか不安だったので諦めました。
なんか医者は私が就職することに積極的で、「企業展に行きなさい」とか勧めてきます。私を擁護するといった感じではないので、なにかと衝突する事がよくあります。「一年間何もしたくない」と言っても、「休んでも良いけど、リスクがあるのを考えて、自分が良いと思ったらそうしなさい」とか言われます。鬱病と診断して、薬も出すくせに、ぜんぜん擁護してくれないので、本当にこの医者は大丈夫なのかと疑問です。この前、「就職が決まるまで焦らず待てる薬」というのを、医者に勧められました。それで余計にイライラしました。そこまでして私に働いて欲しいのかと疑ってばかりいます。
長々とすみません。自分の周りには同じような人がいないので、意見とかもらえて本当に嬉しかったです。。。(><)
こんなドラマが放送されてしまう世の中で生きていくことが苦しいです。子どもも見てるかもしれないというのに。
現実も恐ろしいニュースがたくさんあります。
私は何に希望をもったらいいのかわかりません。就職なんて無意味な気がします。将来が暗く見えてしかたありません。
結局正直だったり優しかったりすることは、無駄なことなんでしょうか。うそをついたり悪いことを平気でできたりする人が強いのでしょうか。吐き気がします。
なにがなんだかわかりません。自分の価値観が完全に否定されている気がして、心がものすごく不安定です。本当に気持ちが悪いのです。何を目指したらいいのかわかりません。
私は3年前にうつ病だと診断されました。いつ死んでもおかしくないとまで言われました。でも治療に真面目に通って(両親に通わされ?)、今は大学院に進学することができました。一番重要なのは、焦らないことです。周りが内定をもらっていたとしても、絶対に焦らないことです。私の意見としては、病気をある程度克服してから就職されることをお勧めします。ほんとに軽いうつなら、企業で働くこともできますが、常に死ぬことを考えるようなうつであれば、企業(民間も同じく)会社に迷惑をかけることはさけられないと思います。(私は常に死に方を考えていましたから…)人生を長い目でみて、まずは自分の体を大事にして欲しいです。治療の間は医療事務なんかの資格試験を受けたりするのもいいかもしれませんね☆
長々とすみませんが、助言を頂ければ幸いです。又、同じような人がいたら、一緒に励まし合いたいです。
当たり前のことですが『内定が頂けた』『選考が順調に進んでいる』ということは、企業がみみこさんのことを『採用したい人材』と考えているということ。
宇宙人さんの仰るように、内定が出てから考えても十分だと思います。
アルバイトが一年以上続いたことがない、とのことですが、正社員として働くこととアルバイトで働くというのは、良くも悪くもだいぶ違います(待遇面、精神面など…)
アルバイト経験がないという人も少なくないわけですし、そこはそんなに気にすることはありませんよ^^
それと…こんなことを言ってしまってはいけないのかもしれませんが、一度の就職=人生の決定、ではありません。
転職を年頭に考えた就職というのも寂しいですけど、まずは飛び込んでみる!という勢いも時には必要です。
一般職で内定もらってから考えてもいいと思いますよ。落ち着いて、頭をクリアにしてから考えると、意外とスパっと決められるかもしれません。
留年するのもいいと思いますけど、金銭面(学費・生活費)は大丈夫なんですか?
卒業できるなら卒業しとけばいいし。卒業してからでも就職活動できますよ。
人それぞれなので好きなようにすればいいと思いますよー。
アドバイスになってませんが(^^ゞ