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うつ病の掲示板
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（26ページ目）うつ病の掲示板
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(全2537件)
チョコレート
さん
(07卒)
＞たこやきさんへ
私も泣くと楽になります！！
就活がうまくいかなくって、酸欠になるくらい泣いたこともあります。ハンカチが絞れるほど泣いたこともあります。泣くのって、結構体力がいるんですね。すると、次の日は不思議とすっきりしてるんです。
ただ、最近は悲しいこと・辛いことに慣れてきてるのかな。悲しいのに涙すらでてこない。心にポッカリ穴が開いてるみたいで、魂抜けてるみたいで、虚しいのに。
何が言いたいのか分からなくなってしまいましたが、たこやきさんの書き込み読んでたらちょっと気が楽になったので書き込んでみました。
2006年5月31日 18:42
たこやき
さん
(06卒)
＞さくらさん、モコナさんへ
はじめまして。お二人の書き込みを読んだ時、ああ自分と同じ人がいるんだって思い、なんだかじーんときました。一人じゃないと思うことは、こんなにも励ましになるんですね。
もちろん環境や悩みの原因はそれぞれだと思うので、同じと言うといやな気分にさせてしまうのかもしれません。が、私もよく一人で泣きます。自分には何の能力も何の魅力もないと感じ、存在の意味すらわからなくて、そのむなしさ？にたまらなくなります。社会に出る自信もなくて、その不安につぶされそうな気がします。このまま消えたら自分はどんなに楽だろうと思い、そういう自分が恐ろしくてもっと落ち込みます（T＿T）。
けど、泣いたら案外すっきりしませんか？私の場合、体の中にある毒が出ていく気がして多少楽になります。だからそういう気分の時は、とりあえず気の済むまで泣いておくことにしています。昨日は夜中2時間ほど泣いて少し落ち着き、そのあと『ああ無情』をぶっとおしで読んで感動して更に泣いて、そしたら今日はなかなか快調です（＾＾）。泣くのも悪くないと思います。
たぶん自分を責めすぎないほうがいいんじゃないかと。とはいえ、私もまだまだうつと付き合っていかなければならない一人のようなので、はっきりとは言えませんが。
2006年5月31日 16:41
シホミ
さん
(卒)
＞ぷいぷいさんへ
その後体調はいかがですか？
薬とはSSRIのことですか？
私は今日処方してもらいました。
これで治るといいんですが・・・。
2006年5月29日 18:36
ユカ
さん
(07卒)
＞リンジンさん
横レス失礼します。
直接言うと、人によってはトラブルの原因になるかと思われます。
（大人しい人なら大丈夫だと思いますが）
もう一度管理会社に申告してみてはいかがですかね？
申告するときは恥ずかしいかもしれないけど（苦笑）
私の友人も同じことで悩んでいました。
彼女の場合は、言えず仕舞だったそうですが…。
まぁ案件が案件ですしね。
2006年5月29日 00:34
リンジン
さん
(07卒)
＞るびーさんへ
お返事ありがとうございます＾＾
るびーさんの隣人は善良で何よりです。
うちの隣は、ほんとヒドいですよ（T_T）
女が悪なんです！「自分が世界で一番かわいいです」みたいなぶりっこ声です。
前、顔見るチャンスあったから凝視したんですけど、とても原始的なお顔立ちでした。
「お前、その顔であのかわいい声はないやろ！」って、つっこみいれちゃいそうになりました 笑
そして、それ以来生生しくあの顔思い出してほんと気持ち悪くなるんです。自業自得。。。（T_T）
今も壁たたきはしてるんですが、もっとやった方がいいですかね？これ以上たたいたら壁壊れるかも 笑
けど、なんか就活がうまくいってないから、隣のバカップルの幸せ？ぶりにむかついてる自分がいて、それも嫌なんですよね（＞＜）
自分は器の小さな人間だな。と最近つくづく感じてます。
はぁ～
2006年5月28日 22:01
るびー
さん
(07卒)
＞リンジンさんへ
オレも同じ経験ありますよ。1ヶ月くらいガマンしたんですが、締め切り間近のレポートをまとめている時にそういう状況になって、気付いたら思いっきり壁にケリを入れていました。
わりと素直な子だったのか（？）、すっかり大人しくなりましたね。でもこれは隣人のタイプによるかも。どーせやるなら「思いきり」が大切です（笑）
2006年5月28日 19:38
リンジン
さん
(07卒)
はじめまして（＾＾）
まだ内定もらってない女子学生ですが、みなさん聞いて下さい！！（＞＜）
毎週金曜になると、アパートの隣人（男）が彼女（たぶん遠距離）連れてきて金土日滞在するんです。
んで、隣の部屋からうっすら生生しい声が聞こえてくるんです。（1～3回／日）
そこまで大きな声じゃないんで大々的に文句言うのも気が引けて壁たたいて抵抗したりしてるんですが、最中だとやめるはずもなく本当に気持ち悪いの一言です。
特に最近は就活でイライラしてるのに隣から
ヤダ～フフン
とか聞こえてきて、もうホント死んでしまえ！！です（T_T）
半年くらい前に2、3回管理事務所に注意して頂き、夜中の洗濯機とか音楽はなくなったのですが、喘ぎ声だけは一向になくなる気配がありません。
かなりストレスです！！！
引っ越してから、地震多いなぁ～って思ってたのも隣人が原因でした。
最近、就活の都合で、家でパソコン触ってる事が多く外出したくても出来ない事が多いんです。楽しいはずの週末が隣のバカップルのせいで台無し&最近週末が近づくと暗い気持ちになるんです。。。たぶん鬱一歩手前です。
なんかアドバイスや解決策あればお教えください！！！
2006年5月28日 00:26
宇宙人
さん
(06卒)
＞canadaさんへ
＞自己分析・自己PRなどでマイナス思考に陥り
＞うまく自己表現できなくて
自分が気がついていない良いところがあるかもしれませんよ。
身近な人が発する言葉に耳を傾けてみてください。
それとなく、自分の良いところを聞いてみるのもいいかもしれません。
＞社会に出たいのにどんどんとうざかって・・・
社会に出たい気持ちはあるのに、なかなか実現しない。私もそんな気持ちになって苦しんでいた時期がありました。
しかも論文を書かないといけない、というプレッシャーもものすごく感じていました。
そういうときは、自分なりのペースでいいんだ、完璧にやろうとしなくていいんだ、失敗してもいいじゃないか、と思うと少し楽になりました。アタマが否定的思考に陥っていたときは、とてもそんな気にはなれませんでしたが…
私は紆余曲折を経て、今は自分なりの人生を送っていこうと考えています。
人生はそれぞれのペースで歩めばいいんじゃないかな、と私は思うのですが…
いかかでしょうか？
2006年5月25日 17:31
まっちゃん
さん
(07卒)
戻れるならば、中学ぐらいからやり直したい☆
と思ってるが、振り返ったらさらに落ち込むな
2006年5月25日 16:16
ともとも
さん
(07卒)
＞けーすけさんへ
ミスチルですね。私も大好きです。
canadaさんへ
私もおしゃれがあんなに好きだったのに今じゃ酷いです。
でも、少しずつ、ゆっくりでいいからお互い自分を大切にしていってあげませんか。
就職なんて、人生の長いスパンを考えたら一瞬です！！
（私も泣いてばっかです）
2006年5月25日 14:09
ちろる
さん
(07卒)
＞けーすけさんへ
ミスチルですよね☆
あたしも大好きな歌です。
2006年5月25日 14:02
けーすけ
さん
(07卒)
＞canadaさんへ
マイナス思考で 悩みまくった結果
この命さえも 無意味だと思う日があるけど
「考え過ぎね」って君が笑うと
もう10代のような無邪気さがふっと戻んだ
なんの力にもなることが出来ませんが、僕が大好きな歌のフレーズです。
人生捨てたもんじゃないと思いますよ★
過去は変えられませんが、未来は自分でどんなかたちにも変えることが出来ると思います。
一度就職の事は忘れてもう一度大好きなおしゃれに全力を注いでみませんか？ 大好きなおしゃれをして、自然と笑顔が戻ってくれば一歩ずつまた踏み出せばいいじゃないですか☆
無神経だ！と思われたらごめんなさい。
2006年5月24日 23:30
canada
さん
(07卒)
初めまして。
実は就職活動がもうこの2ヶ月ほどとまっています。
大事な時期に自己分析・自己PRなどでマイナス思考に陥り、説明会にすら行くのをためらい、そのまま行かず自分の殻に閉じこもってしまったり・・・うまく自己表現できなくて、普通に話すのすらしどろもどろ・・・
説明会にいっても、アンケートを書くのにものすごく時間がかかりたいてい最後で、途中で逃げたくなります。
泣いてばっかりの日々で家にいて時間だけ過ぎてしまい、消えたくなります。就活になって、変わってしまいました。今までおしゃれして、それなりに自分に手をかけてました。今は人に言えないくらいひどいです。
友達にも今、自分の陥ってる状況を伝えられません。みんなもそれそれに悩んでるのに気を重くさせてしまうから・・・
自分でも何してるのかわからなくなり、こわくなってしまいます。社会に出たいのにどんどんとうざかってしまて・・・
輝いていたいのに、今自分がいることすら無意味に捕らえてしまってどんどん自分でつらい状況におちています。
すいません、くるしかったのでだらだらかいてしまいました
2006年5月24日 15:13
宇宙人
さん
(06卒)
＞さくらさんへ
＞卒論のテーマもまだ決まってないし、内定もひとつもない。
というのはツライですよね。私は、研究も就活もうまくいかないのと、研究室の引越し作業が重なって、ストレスで体調を壊しました。毎日泣いてばかりでしたが、あるときふと、自分を大切にすることの大事さを学びました。それからは少しずつ「あるがままの自分」を認められるようになりました。
＞ホームに立っている時、このまま飛び込んだら楽かなって思ってしまう自分がいる。
たしかに、ツライ気持ちのときは、そう考えてしまいますよね。でも、ツライ気持ちは長くは続かないと私は考えています。いつか、「生きててもいいかな」くらいに思える時も来るのではないかと。今は、とてもそんな気持ちにはなれないとは思いますが、「ツライ気持ちは続かない」と信じていきませんか？
2006年5月24日 10:56
宇宙人
さん
(06卒)
＞そらさんへ
＞私は最近何に対してもやる気がおきないんです。
とてもお疲れになっているような気がします。
「いつも元気」でなくてもいいのではないかと私は思います。
ときには休むことも大事かと思いますよ。
＞就活も説明会にちょっとでも遅れそうになると、すぐ電話で欠席の連絡入れちゃうし。
遅刻は確かにイメージは悪いかもしれませんが、電車が遅れたり、前の説明会が押したりと、アクシデントは起こりうるものです。そういうことも企業側は承知してくれていると思います。それなりの理由があれば、説明会に参加させてもらえるのではないでしょうか。
2006年5月24日 10:45
ももんが
さん
(07卒)
初めまして。
私も選考結果待ちの連絡や、相次ぐ不合格メールに夜中泣きたくなりはじめました。
過去、大学受験のさいも似たようなストレスで眠れなくなり医者に行き、医者の先生が大学受験の時私と似たような経験をされていて、「辛かったね」の一言に大泣きし、すっきりして今の大学に受かりました。
過去、このような経験があるため、同じ辛さは味わいたくないと、今、就職活動という試練でも、呼吸を整え冷静に前向きに「まだ説明会開いてくれる会社がある」と考えるようにしています。ギリギリの精神ですが・・・。
また、心理学を学んでいるせいか、死にたい人は元気が多少でもある人だと教わっていますので（本当に鬱の人はその場から動く気力も無くなるそうです）まだ、私は頑張れると思って・・・思いこむようにしています。自己暗示ですね（汗）
って、まぁ、こんなことをつらつら書きましたが、私も内定がまだ出ていない（しかも持ち駒も少ない）です。
やけにもなります。
自分で上記のように言っておきながら実践するのは難しいと自分で分かっているダメダメ野郎です。
でも、分かっているから、頑張れるのかも知れません。
鬱手前のストレスたまってる私ですが、頑張ってみます・・・はぁ。
2006年5月24日 02:12
さこ
さん
(07卒)
最終の結果がこないから何も食べれないよー
2006年5月23日 18:28
さくら
さん
(07卒)
一人でいると泣けてくる。卒論のテーマもまだ決まってないし、内定もひとつもない。電車の中、ぼーっとしている時、お風呂に入っている時、勝手に泣けてくる。
ホームに立っている時、このまま飛び込んだら楽かなって思ってしまう自分がいる。そう思う自分が悲しくてまた泣けてくる。
2006年5月23日 17:42
モコナ
さん
(07卒)
＞宇宙人さんへ
書き込み読みました。ありがとうございます。毎日「消えたい」と思いながらすごしています。死にたい、死ねない、死にたくないという矛盾した気持ちを抱えたまま過ごしています。最近は知っている人や大学にいくだけで吐き気がして体が重くてたまらなくなります。就職活動も単位もやばいのに体は言うことを聞いてくれません。「あなたより苦しい人は世の中に山ほどいる。」と進路指導課の人間に言われました。今苦しい私は何だって言いたいのよと悲しい気持ちと怒りがこみ上げてきました。もう二度と進路指導課にはいきたくありません。
2006年5月23日 16:49
みらい
さん
(07卒)
＞宇宙人さんへ
＞みんな同じ事をやったとしても、みんな同じように幸せを感じるわけではないと思います。
この言葉来ました！ありがとうございます！
私は今、就職活動のため大学のある地域から離れ、実家（地元）でお世話になっています。ここ最近はずっと実家に引きこもりっぱなしで、かといって何か就職対策になるものをしているかというと全くしていない状態です。やる気があってもどうしてもそれを行動に移せないのです（ここがまわりになかなか分かってもらえないところで辛いですね）。
でも今は、家族のもとでゆっくり出来ている感じなので、静養期間も兼ねて自分のペースを大事にしていこうと思ってます。
2006年5月23日 16:11
yuji
さん
(07卒)
日本人はストレスを感じやすい遺伝子を多く持っているらしい。
だから悩んで当たり前、凹んで当然。
2006年5月23日 09:45
そら
さん
(07卒)
私は最近何に対してもやる気がおきないんです。
まさに少しうつなのではと不安になってしまいます。
そんな自分が嫌で嫌でしかたないです。
就活も説明会にちょっとでも遅れそうになると、すぐ電話で欠席の連絡入れちゃうし。
このままではいけないと思って、この前自己セラピー的な本を買って、これを機会に自分を変えていこうと意気込んでいたのに、今はまた前の自分に逆戻りしそうな感じでなんか悔しいです！なので、またその本を読んで、少しずつ、自分に気合い入れなおして、がんばろうかと思います。
なんかここに書き込みすることで、自己満足的な気持ちになったような、不思議な気分ですが(^0^;)
2006年5月23日 07:38
宇宙人
さん
(06卒)
＞みかんさんへ
＞なんで生きてるのかなとか生きること自体めんどくさいとか思うことがあります。
人間ならば、考えることだと思いますよ。私も考えますし。
「うつ」かどうかの判断は医師に診察してもらわないと分からないと思います。最近では心療内科とか増えましたから行ってみてください。ただ、病院にいけばスグ治るという性質のものではないので、とにかく気長にいったほうが良いと思います。
2006年5月23日 07:21
宇宙人
さん
(06卒)
＞みらいさんへ
＞ちなみに私は現在就職活動の身といっても、実際まわりのみんなのようにバリバリ動いてはいません。
まわりのみんなと比べる必要はないし、自分を卑下することもないと思います。
みんな同じ事をやったとしても、みんな同じように幸せを感じるわけではないと思います。
だから、マイペースでやっていきましょうよ♪
2006年5月23日 02:00
みかん
さん
(07卒)
最近、私も「うつ」なんじゃないかなと思い、お邪魔させてもらいました。気分の波が激しいんです…普通の時は普通なんですが、ある時突然、なんで生きてるのかなとか生きること自体めんどくさいとか思うことがあります。最近の私はたぶん統計的に見ると、死にたいと思っている時間の方が長いと思います。なんか重～い内容になっちゃいましたが＾＾；ここに書き込むことで少し楽になれそうなので、書き込ませてもらいました。。どなたかよければコメント下さい！
2006年5月23日 00:18
みらい
さん
(07卒)
＞ロトさんへ
私みたいなので良ければいつでもお話聞かせてください。
自分を情けないと思う気持ちよく分かります。自分が現在置かれている状況とまわりをどうしても比べてしまうんですよね。でも、そんなに卑下する必要はないと思いますよ。
ちなみに私は現在就職活動の身といっても、実際まわりのみんなのようにバリバリ動いてはいません。それでも、ほんのささいなことでも自分をほめるようにしてます。俺よくやったじゃんみたいな感じで（笑）
ロトさんは自分には厳しく、まわりには優しい方なのだと思います。難しいことだとは思いますが、自分のこともっと大切にしてあげてくださいね。
2006年5月22日 16:20
ロト
さん
(06卒)
＞みらいさんへ
＞宇宙人さんへ
どうでもいいようなぼやきに真剣にそして優しいお言葉をかけてもらえて大変うれしいです。
卒業して学生ではなくなったので医療費は自分で払うようになりました。だけど調子が悪い上に安定もしていないから働くこともできず、このままでは病院に通うこともできなくなってしまう。うつを言い訳にして働きたくないだけなんじゃないか？など自問自答して、本当に自分でもよく分からなくなっています。
今から症状が良くなり働けるようになっても、既卒で職歴なし、バイト経験もない、資格や特技もない。こんな自分を雇ってくれるところがあるのか？あったとしてもとても環境の悪いところなんじゃないか？えなさんと同じで大学まで何とか卒業するのが精一杯でした。もう仕事を選べるような立場ではないと思うようになってどんどん追い込まれていく気がします。
またぼやきと言うか愚痴のような書き込みになって申しわけありません。それも暗い内容ですし。本当に今の自分が情けない。
2006年5月22日 10:49
まとん
さん
(07卒)
＞えなさんへ
始めまして。突然失礼します。
彼氏のうつに一緒に立ち向かっているものです。
私もえなさんにはアピールポイントいっぱいあると思います。学校を休み休みになり落としていた単位を3年次に必死になって取得し復活した。これだけで十分だと思います。うつで休んでいた事は言いたくなければあえて言わなくても良いとは思いますがそれを克服した努力、忍耐力は逆に売りにできるかもしれません。普通に2年分の単位を一年間で取得するってかなり大変な事だと思いますし、それを病を克服しながら成し遂げたわけですから卒業したい！！という目標達成意識そして実行力は強いのではないでしょうか。大学を辞めてしまった方が楽かもしれないのに単位取得を目指したきっかけはなど理由も付け加えればかなり人を感動させられる自己アピールになると思いますよ。
ちなみに私も学生時代に頑張った事は学業で、必要以上の単位を無遅刻無欠席で取得しました！といったふうなテーマで面接をいくつも突破したので当たり前のような事でもいかに熱く伝えられるかではないかと思います。
長文で生意気な事ばかり言ってしまってすみません。
2006年5月22日 10:21
宇宙人
さん
(06卒)
＞えなさんへ
＞病院の先生は「その一部を面接の場で話してみてもいいのでは？」と言ってくれました
＞わたしには大学時代に頑張ったと自信を持って言えることがないので、就職は無理な気がしてきました。
えなさんは、勉学をがんばったのではないかと思います。「がんばったこと」というとサークル活動やアルバイトのことを話す学生が多いそうですが、「学業」のことを話題にしてもいいはずです。なにか興味を持った分野や講義がおありだと思いますので、それにどう取り組んだかを話せば良いのではないでしょうか。
日本企業が「うつ」に対して理解をあまり示していないことは事実ですが、だからと言って就職できないということでもないと思います。私の知人の30代男性は薬を飲みながらも、社内のコンピュータのサポートをする部署で働いています。ときどき周囲からの理解が得られないこともあるそうですが、今のところ順調のようですよ。
だからぜひ、あきらめないでくださいね。
2006年5月22日 03:36
デヒャイ
さん
(07卒)
＞えなさん
僕は軽鬱であまり深刻な症状はありませんでしたが、
大学生活の中で、鬱であったが故に、色々なことを考えました。
そして何より、凹みやすい体質であったために、
他人を凹ませない気遣いをできるようになりました。
えなさんにも、少なからずそういう面があると思います。
支えてくれる友人がいるということは、
あなたに魅力を感じているということではありませんか？
友人との会話の中から、自分の長所などを
それとなく聞いてみてはいかがでしょうか？
2006年5月22日 02:20
みらい
さん
(07卒)
＞えなさんへ
えなさんは現在、大学4年生で就職活動をされているのですね。私も同じです。精神的に参っている状態での就職活動はホント辛いですよね。就職活動を始める前の学生生活においてももちろんですが。
私も正直、胸を張って頑張って来たことがあるとは言えません。それこそ、学校でもバイトでも常に平静を装い無理して生活を送ることで精一杯でしたから。それでも、辛い中よくやってきたじゃん俺って言う意味も込めて、自分なりに頑張って来たことをアピールしています。それは、はたから言わせたら大したことじゃないとしても。
「わたしには大学時代に頑張ったと自信を持って言えることがない」というえなさんですが、ホントにそうでしょうか？？当たり前だと思われるかもしれない、それでもかまわないと私は思います。
えなさんは大学を辞めたくないという強い信念を貫いて今まで生きてきたのですから、何か素敵なものをアピール出来るのではないですか？？
ゆっくりでいいですからね。
2006年5月22日 01:15
えな
さん
(07卒)
わたしは大学1年次の後期に体調を崩し、内科で鬱病と診断されて精神科に通うようになりました。
4年になった今も通院を続けています。薬も飲んでいます。
症状は以前と比べて良くなってきたので、就職活動も少しずつですがやっています。
鬱状態のため1年生の後期から講義を欠席することが増え、2年生のときは休み休み通いましたが単位をおとしました。
（ゼミの先生には話していたので、多少は考慮されたようです）
大学はやめたくなかったので、3年生は薬を増やして死に物狂いで大学に通いました。
母の理解もあり、体調が優れないときは大学まで車で送ってもらったことも何度もありました。
また、友人達にも2年の講義のわからない部分を教えてもらったり、参考書を貸してもらったり
レポートを手伝ってもらったこともありました。
そのため3年生の単位と2年でおとした単位全てを取得することができました。友人達と母のおかげです。
そして今就活中ですが、大学生活のほとんどが鬱状態だったため
履歴書の自己PRや面接の大学時代で頑張ったことが上手く答えられません。
3年次は大学生活の中で最も努力した時期ですが、講義を休まずに参加するのは当たり前のことだと思います。
わたしにとってはすごく大変なことでしたが、やり遂げたことは自信に繋がりました。
病院の先生は「その一部を面接の場で話してみてもいいのでは？」と言ってくれましたが
鬱を患っていた学生を企業が採用してくれるとも思えません。
わたしには大学時代に頑張ったと自信を持って言えることがないので、就職は無理な気がしてきました。
2006年5月21日 22:06
宇宙人
さん
(06卒)
＞ロトさんへ
＞一体いつになったら治るんだ？
とてもつらい状況のときは、どうしてもそう思ってしまいますよね。でも、私はきっと治ると信じています。「治る」というよりは「今よりも良くなる」という考えでいったほうが良いのではないかと思います。
先日、私が「公費負担制度」の申請をしたい、と医師に言ったところ、今はほとんど却下されてしまうとのことでした。それならば働きたいのですが、「うつ」などの精神疾患をかかえた人のための就業支援機関や相談機関はほとんどない状態のようです。病院のカウンセリングにも申し込んでいますが、なかなか番がまわってきません。
もう自分で試行錯誤していくしかないのかなと、なかばあきらめています。
2006年5月21日 01:21
みらい
さん
(07卒)
＞ロトさんへ
私は現在お世話になっている精神科の先生から「必ず良くなるから！」と言っていただいています。私はその言葉に安心する反面、日々心の中では「一体いつになったら治るんだよ…」と自問自答の繰り返しです。ひどいときには「死にたい…」と心の中で繰り返すことがあります。
私も、安定剤を飲んでも落ち着かない、睡眠薬を飲んでも寝付けないということがしょっちゅうです。そのうえ、耐え難い頭痛や腰痛にも悩まされています（先生がおっしゃるには神経症から来るものだそうで、MRIの検査も特に問題はありませんでした）。
それでも、私はいつの日か治ることを信じています。数多くの病院を訪ねて来た結果、この先生ならと心から信頼出来たからです。
ロトさんが現在通院されている病院の担当の先生に、はっきり自分の胸のうちを吐き出してみてはいかがですか？
それでもし自分の納得のいく回答が得られないときには他の病院をあたることをお勧めします。勇気がとてもいることだと思いますが、よろしければ参考にしてください。
2006年5月19日 18:31
ロト
さん
(06卒)
一体いつになったら治るんだ？
そもそも本当に治るのか？
このまま生き続けるのかと思うと、睡眠薬を飲んでも怖くて寝られない。
2006年5月19日 15:50
さき
さん
(07卒)
イララックって薬は、薬局で買えてよいですよ。（ってか、これは、イライラをとめるのかな！？） どうしようもなくイライラする時に飲みます。一度、生理不順でホルモン剤を2週間飲んだときとか、かなり不安定になってほんと辛かったので。その影響が残ってるのか、シュウカツの疲れ&焦りから、イライラしやすいのが悩みです＞＜
2006年5月17日 16:58
みらい
さん
(07卒)
＞宇宙人さんへ
お返事ありがとうございます。
宇宙人さんの「薬に頼ってもいいじゃないか」という気持ちよく分かります。私も以前は投薬治療というものにとても不信感を抱いていました。その当時、私は近場の医者から某医大までありとあらゆる形で通院を繰り返しました。しかし、真剣に私と向き合ってくれる先生には出会えませんでした。もちろん、薬を服用してもこれと言って効果が見られませんでした。それなら、いっそのこと気力で治してやると変な意地を張ってしまいました。それからは、心身ともにどん底でした。そして、何かの縁で今お世話になっている先生に出会えたのは本当に幸運でした。その先生からは、薬に頼ることは決して悪いことじゃないと教わりました。同時に自分のペースを大事にしていこうとも教わりました。なので、私の場合は薬を飲むペース・量は任せるよと言っていただいています。私にとってとても心強い存在です。
宇宙人さんをはじめ、みなさんの存在もまたとても心強いです。ありがとうございます。
ゆっくりでいいです。あせらずにいきましょう。
2006年5月17日 01:45
宇宙人
さん
(06卒)
＞みらいさんへ
安定剤が手放せない不安な気持ちが伝わってきました。私は、抗うつ薬を飲んでいるのですが、途中で突然やめると後がコワイよと言われているので、毎日欠かさず飲んでいます。でも最近「薬に頼ってもいいじゃないか」という気持ちが出てきて少し楽になりました。自分に合う薬を見つけるのは本当に大変だと思いますが、あきらめないで行きましょうね。
2006年5月16日 21:23
みらい
さん
(07卒)
突然の書き込み失礼します。私は現在就職活動中の大学4年生です。そんな私は精神科の先生から神経症と診断されています。やはり、就職活動に限らず普段の日常生活において、安定剤無しではかなりしんどいものがあります。
発症した高一当時からずっと辛い思いをしてきました。家族にも医者にも分かってもらえないと、常に自分独りで溜め込んできました。そのあげくに市販の頭痛薬、きつめのタバコ、お酒に溺れた時期もありました。
でも以前と比べると、今は素晴らしい精神科の先生にも出会えましたし、お陰で家族・友人の理解も得られ、だいぶ落ちついてきたと思います。
それでも、まわりに弱みを見せたくないという気持ちがあって、まだ自分独りで溜め込んじゃう所があります。結果、安定剤無しでは辛い状態です。でも、これらの経験がこれからにつながると信じて、今自分なりに必死に生きています。
突然、しかも長々とすみませんでした。辛い思いをしてるみなさんに少しでも参考になればと思い書き込みました。
2006年5月16日 02:14
ぷいぷい
さん
(07卒)
＞シホミさん
私もPMSです。
まともに社会人として働いていけるのかとても不安です。
精神科医に相談したところ、
婦人科に相談して状態を判断してもらい、
その期間だけ薬（常習性なし）を服用するなどの処置をうけられるとのことです。
私自身はまだ学生で時間が自由なため休み休み生活していますが、
社会人になる前に婦人科の方に相談してみようと考えています。
2006年5月14日 23:12
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2006年5月13日 17:49
就活生です。
さん
(07卒)
＞ひさとさんへ
自分も1年前にうつ病になったことがあります。部活で主将を務めていた時に色々と溜め込んでしまって、うつになってしまいました。大会直前で病気を治療するために主将を降りました。部活から離れ、治療に専念していた時は、何事に対してもやる気がなく、『この先どうなるんだろう？』と落ち込んでばかりいましたが、バイト先の仲間、大学の友達、彼女の応援もあって、立ち直ることができました。
周囲の人たちに病気の事を話づらいと思いますが、きっとわかってくれると思います。そして力になってくれますよ！
この困難を乗り越えたら、以前よりも強い心を持ったひさとさんになると思いますよ。そうなるように心から祈っています。長々と失礼しました。
2006年5月8日 00:02
就活生です。
さん
(07卒)
＞ひさとさんへ
自分も1年前にうつ病になったことがあります。部活で主将を務めていた時に色々と溜め込んでしまって、うつになってしまいました。大会直前で病気を治療するために主将を降りました。部活から離れ、治療に専念していた時は、何事に対してもやる気がなく、『この先どうなるんだろう？』と落ち込んでばかりいましたが、バイト先の仲間、大学の友達、彼女の応援もあって、立ち直ることができました。
周囲の人たちに病気の事を話づらいと思いますが、きっとわかt
2006年5月7日 23:54
ぬん
さん
(07卒)
＞ひさとさんへ
途切れました・・・改めまして・・・
参考になるかわかりませんが、わたしは大声を出してストレスを発散してます。。溜め込むのはよくないので、自分なりの発散方を見出してみてください☆
あと、岩盤浴はすっごく汗が出て、スッキリ爽快ですよ☆
仕事帰りとかに試してみてください♪
2006年5月5日 23:15
ぬん
さん
(07卒)
＞ひさとさんへ
バイトとは比べものにならないとは思いますが、わたしもバイト始めたてのころは、覚えることが多すぎて毎日悩みました。。毎日イヤだって思ってました。。バイトに行く時間に近づくとすごくおなかが痛くなったり。。。やっぱり、初めてのことには逃げたくなります↓↓そぉゆう時は、友達とカラオケ行って飲みながら大声出したりしてました。。
2006年5月5日 23:10
moco娘
さん
(07卒)
＞ひさとさんへ
はじめまして。moco娘です。
書き込みを見るとひさとさんはとても頑張りやさんに感じました。恐らく自分の頑張りに気付いていないのかもしれませんね。だから「私より忙しい人なんて沢山いるのに。」と自分を責めてしまうのだと思います。
今はまだ日が浅い分、ひさとさんがどういった人物なのか周囲の理解が追いついていないだけで、近いうちに必ずひさとさんの頑張りを認めてくれる人が現れます。現に宇宙人さんも（勝手に借用してすいません）私もこの書き込みを見ただけでひさとさんが頑張りすぎるくらい頑張っている事に気付いたんですから！
無理に頑張ろうと思わないで、思った事はこの掲示板で吐き出して、ひさとさんが肩の力を抜いて自然体で生活できる日が来る事を応援しています！！
2006年5月5日 21:10
宇宙人
さん
(06卒)
＞ひさとさんへ
私は、ひさとさんが甘えているようには思いませんが。
むしろ、頑張りすぎだろ～と思います。
たまには息抜きしてくださいね。
2006年5月5日 18:44
ユカ姫
さん
(07卒)
＞ひさとさんへ
ここで存分に吐き出して楽にンありなよ((*´∀｀))
2006年5月4日 22:21
ひさと
さん
(06卒)
新入社員です。
4月半ばから、すごく気分が落ち込むようになってしまいました。些細な事ですぐ泣いてしまいます。
ちょっと注意されたときとか、一人でお昼食べてるときとか、家に帰ってホッとしたときとか、とにかく涙が出るんです。
今までこんなこと一度もなかったのに。
「頑張ろう！」と思いたいけど、思えません。
職場では、笑ってるつもりなのに顔が笑ってなくて・・・
確かに仕事ツライけど、病むほどツラクはないのに…なんでこんなに沈むんだろう。私より忙しい人なんて沢山いるのに。
毎日明日が憂鬱で、寝るのがイヤです。寝たらすぐ明日が来ちゃうから。会社に行くのがイヤ…って思いながら、寝ます。そして朝になる。
これから毎日これの繰り返しなのかなぁ。やだなぁ。
きっと甘えてるんでしょうね。
それは分かっています。
でも、つらいんです。吐き出させてください。
2006年5月4日 01:29
諸月
さん
(07卒)
精神科にいって健康保険使っても会社にはばれないんでしょうか？
2006年5月1日 00:29
うつ病には
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私も泣くと楽になります！！
就活がうまくいかなくって、酸欠になるくらい泣いたこともあります。ハンカチが絞れるほど泣いたこともあります。泣くのって、結構体力がいるんですね。すると、次の日は不思議とすっきりしてるんです。
ただ、最近は悲しいこと・辛いことに慣れてきてるのかな。悲しいのに涙すらでてこない。心にポッカリ穴が開いてるみたいで、魂抜けてるみたいで、虚しいのに。
何が言いたいのか分からなくなってしまいましたが、たこやきさんの書き込み読んでたらちょっと気が楽になったので書き込んでみました。
はじめまして。お二人の書き込みを読んだ時、ああ自分と同じ人がいるんだって思い、なんだかじーんときました。一人じゃないと思うことは、こんなにも励ましになるんですね。
もちろん環境や悩みの原因はそれぞれだと思うので、同じと言うといやな気分にさせてしまうのかもしれません。が、私もよく一人で泣きます。自分には何の能力も何の魅力もないと感じ、存在の意味すらわからなくて、そのむなしさ？にたまらなくなります。社会に出る自信もなくて、その不安につぶされそうな気がします。このまま消えたら自分はどんなに楽だろうと思い、そういう自分が恐ろしくてもっと落ち込みます（T＿T）。
けど、泣いたら案外すっきりしませんか？私の場合、体の中にある毒が出ていく気がして多少楽になります。だからそういう気分の時は、とりあえず気の済むまで泣いておくことにしています。昨日は夜中2時間ほど泣いて少し落ち着き、そのあと『ああ無情』をぶっとおしで読んで感動して更に泣いて、そしたら今日はなかなか快調です（＾＾）。泣くのも悪くないと思います。
たぶん自分を責めすぎないほうがいいんじゃないかと。とはいえ、私もまだまだうつと付き合っていかなければならない一人のようなので、はっきりとは言えませんが。
その後体調はいかがですか？
薬とはSSRIのことですか？
私は今日処方してもらいました。
これで治るといいんですが・・・。
横レス失礼します。
直接言うと、人によってはトラブルの原因になるかと思われます。
（大人しい人なら大丈夫だと思いますが）
もう一度管理会社に申告してみてはいかがですかね？
申告するときは恥ずかしいかもしれないけど（苦笑）
私の友人も同じことで悩んでいました。
彼女の場合は、言えず仕舞だったそうですが…。
まぁ案件が案件ですしね。
お返事ありがとうございます＾＾
るびーさんの隣人は善良で何よりです。
うちの隣は、ほんとヒドいですよ（T_T）
女が悪なんです！「自分が世界で一番かわいいです」みたいなぶりっこ声です。
前、顔見るチャンスあったから凝視したんですけど、とても原始的なお顔立ちでした。
「お前、その顔であのかわいい声はないやろ！」って、つっこみいれちゃいそうになりました 笑
そして、それ以来生生しくあの顔思い出してほんと気持ち悪くなるんです。自業自得。。。（T_T）
今も壁たたきはしてるんですが、もっとやった方がいいですかね？これ以上たたいたら壁壊れるかも 笑
けど、なんか就活がうまくいってないから、隣のバカップルの幸せ？ぶりにむかついてる自分がいて、それも嫌なんですよね（＞＜）
自分は器の小さな人間だな。と最近つくづく感じてます。
はぁ～
オレも同じ経験ありますよ。1ヶ月くらいガマンしたんですが、締め切り間近のレポートをまとめている時にそういう状況になって、気付いたら思いっきり壁にケリを入れていました。
わりと素直な子だったのか（？）、すっかり大人しくなりましたね。でもこれは隣人のタイプによるかも。どーせやるなら「思いきり」が大切です（笑）
まだ内定もらってない女子学生ですが、みなさん聞いて下さい！！（＞＜）
毎週金曜になると、アパートの隣人（男）が彼女（たぶん遠距離）連れてきて金土日滞在するんです。
んで、隣の部屋からうっすら生生しい声が聞こえてくるんです。（1～3回／日）
そこまで大きな声じゃないんで大々的に文句言うのも気が引けて壁たたいて抵抗したりしてるんですが、最中だとやめるはずもなく本当に気持ち悪いの一言です。
特に最近は就活でイライラしてるのに隣から
ヤダ～フフン
とか聞こえてきて、もうホント死んでしまえ！！です（T_T）
半年くらい前に2、3回管理事務所に注意して頂き、夜中の洗濯機とか音楽はなくなったのですが、喘ぎ声だけは一向になくなる気配がありません。
かなりストレスです！！！
引っ越してから、地震多いなぁ～って思ってたのも隣人が原因でした。
最近、就活の都合で、家でパソコン触ってる事が多く外出したくても出来ない事が多いんです。楽しいはずの週末が隣のバカップルのせいで台無し&最近週末が近づくと暗い気持ちになるんです。。。たぶん鬱一歩手前です。
なんかアドバイスや解決策あればお教えください！！！
＞自己分析・自己PRなどでマイナス思考に陥り
＞うまく自己表現できなくて
自分が気がついていない良いところがあるかもしれませんよ。
身近な人が発する言葉に耳を傾けてみてください。
それとなく、自分の良いところを聞いてみるのもいいかもしれません。
＞社会に出たいのにどんどんとうざかって・・・
社会に出たい気持ちはあるのに、なかなか実現しない。私もそんな気持ちになって苦しんでいた時期がありました。
しかも論文を書かないといけない、というプレッシャーもものすごく感じていました。
そういうときは、自分なりのペースでいいんだ、完璧にやろうとしなくていいんだ、失敗してもいいじゃないか、と思うと少し楽になりました。アタマが否定的思考に陥っていたときは、とてもそんな気にはなれませんでしたが…
私は紆余曲折を経て、今は自分なりの人生を送っていこうと考えています。
人生はそれぞれのペースで歩めばいいんじゃないかな、と私は思うのですが…
いかかでしょうか？
と思ってるが、振り返ったらさらに落ち込むな
ミスチルですね。私も大好きです。
canadaさんへ
私もおしゃれがあんなに好きだったのに今じゃ酷いです。
でも、少しずつ、ゆっくりでいいからお互い自分を大切にしていってあげませんか。
就職なんて、人生の長いスパンを考えたら一瞬です！！
（私も泣いてばっかです）
ミスチルですよね☆
あたしも大好きな歌です。
マイナス思考で 悩みまくった結果
この命さえも 無意味だと思う日があるけど
「考え過ぎね」って君が笑うと
もう10代のような無邪気さがふっと戻んだ
なんの力にもなることが出来ませんが、僕が大好きな歌のフレーズです。
人生捨てたもんじゃないと思いますよ★
過去は変えられませんが、未来は自分でどんなかたちにも変えることが出来ると思います。
一度就職の事は忘れてもう一度大好きなおしゃれに全力を注いでみませんか？ 大好きなおしゃれをして、自然と笑顔が戻ってくれば一歩ずつまた踏み出せばいいじゃないですか☆
無神経だ！と思われたらごめんなさい。
実は就職活動がもうこの2ヶ月ほどとまっています。
大事な時期に自己分析・自己PRなどでマイナス思考に陥り、説明会にすら行くのをためらい、そのまま行かず自分の殻に閉じこもってしまったり・・・うまく自己表現できなくて、普通に話すのすらしどろもどろ・・・
説明会にいっても、アンケートを書くのにものすごく時間がかかりたいてい最後で、途中で逃げたくなります。
泣いてばっかりの日々で家にいて時間だけ過ぎてしまい、消えたくなります。就活になって、変わってしまいました。今までおしゃれして、それなりに自分に手をかけてました。今は人に言えないくらいひどいです。
友達にも今、自分の陥ってる状況を伝えられません。みんなもそれそれに悩んでるのに気を重くさせてしまうから・・・
自分でも何してるのかわからなくなり、こわくなってしまいます。社会に出たいのにどんどんとうざかってしまて・・・
輝いていたいのに、今自分がいることすら無意味に捕らえてしまってどんどん自分でつらい状況におちています。
すいません、くるしかったのでだらだらかいてしまいました
＞卒論のテーマもまだ決まってないし、内定もひとつもない。
というのはツライですよね。私は、研究も就活もうまくいかないのと、研究室の引越し作業が重なって、ストレスで体調を壊しました。毎日泣いてばかりでしたが、あるときふと、自分を大切にすることの大事さを学びました。それからは少しずつ「あるがままの自分」を認められるようになりました。
＞ホームに立っている時、このまま飛び込んだら楽かなって思ってしまう自分がいる。
たしかに、ツライ気持ちのときは、そう考えてしまいますよね。でも、ツライ気持ちは長くは続かないと私は考えています。いつか、「生きててもいいかな」くらいに思える時も来るのではないかと。今は、とてもそんな気持ちにはなれないとは思いますが、「ツライ気持ちは続かない」と信じていきませんか？
＞私は最近何に対してもやる気がおきないんです。
とてもお疲れになっているような気がします。
「いつも元気」でなくてもいいのではないかと私は思います。
ときには休むことも大事かと思いますよ。
＞就活も説明会にちょっとでも遅れそうになると、すぐ電話で欠席の連絡入れちゃうし。
遅刻は確かにイメージは悪いかもしれませんが、電車が遅れたり、前の説明会が押したりと、アクシデントは起こりうるものです。そういうことも企業側は承知してくれていると思います。それなりの理由があれば、説明会に参加させてもらえるのではないでしょうか。
私も選考結果待ちの連絡や、相次ぐ不合格メールに夜中泣きたくなりはじめました。
過去、大学受験のさいも似たようなストレスで眠れなくなり医者に行き、医者の先生が大学受験の時私と似たような経験をされていて、「辛かったね」の一言に大泣きし、すっきりして今の大学に受かりました。
過去、このような経験があるため、同じ辛さは味わいたくないと、今、就職活動という試練でも、呼吸を整え冷静に前向きに「まだ説明会開いてくれる会社がある」と考えるようにしています。ギリギリの精神ですが・・・。
また、心理学を学んでいるせいか、死にたい人は元気が多少でもある人だと教わっていますので（本当に鬱の人はその場から動く気力も無くなるそうです）まだ、私は頑張れると思って・・・思いこむようにしています。自己暗示ですね（汗）
って、まぁ、こんなことをつらつら書きましたが、私も内定がまだ出ていない（しかも持ち駒も少ない）です。
やけにもなります。
自分で上記のように言っておきながら実践するのは難しいと自分で分かっているダメダメ野郎です。
でも、分かっているから、頑張れるのかも知れません。
鬱手前のストレスたまってる私ですが、頑張ってみます・・・はぁ。
ホームに立っている時、このまま飛び込んだら楽かなって思ってしまう自分がいる。そう思う自分が悲しくてまた泣けてくる。
書き込み読みました。ありがとうございます。毎日「消えたい」と思いながらすごしています。死にたい、死ねない、死にたくないという矛盾した気持ちを抱えたまま過ごしています。最近は知っている人や大学にいくだけで吐き気がして体が重くてたまらなくなります。就職活動も単位もやばいのに体は言うことを聞いてくれません。「あなたより苦しい人は世の中に山ほどいる。」と進路指導課の人間に言われました。今苦しい私は何だって言いたいのよと悲しい気持ちと怒りがこみ上げてきました。もう二度と進路指導課にはいきたくありません。
＞みんな同じ事をやったとしても、みんな同じように幸せを感じるわけではないと思います。
この言葉来ました！ありがとうございます！
私は今、就職活動のため大学のある地域から離れ、実家（地元）でお世話になっています。ここ最近はずっと実家に引きこもりっぱなしで、かといって何か就職対策になるものをしているかというと全くしていない状態です。やる気があってもどうしてもそれを行動に移せないのです（ここがまわりになかなか分かってもらえないところで辛いですね）。
でも今は、家族のもとでゆっくり出来ている感じなので、静養期間も兼ねて自分のペースを大事にしていこうと思ってます。
だから悩んで当たり前、凹んで当然。
まさに少しうつなのではと不安になってしまいます。
そんな自分が嫌で嫌でしかたないです。
就活も説明会にちょっとでも遅れそうになると、すぐ電話で欠席の連絡入れちゃうし。
このままではいけないと思って、この前自己セラピー的な本を買って、これを機会に自分を変えていこうと意気込んでいたのに、今はまた前の自分に逆戻りしそうな感じでなんか悔しいです！なので、またその本を読んで、少しずつ、自分に気合い入れなおして、がんばろうかと思います。
なんかここに書き込みすることで、自己満足的な気持ちになったような、不思議な気分ですが(^0^;)
＞なんで生きてるのかなとか生きること自体めんどくさいとか思うことがあります。
人間ならば、考えることだと思いますよ。私も考えますし。
「うつ」かどうかの判断は医師に診察してもらわないと分からないと思います。最近では心療内科とか増えましたから行ってみてください。ただ、病院にいけばスグ治るという性質のものではないので、とにかく気長にいったほうが良いと思います。
＞ちなみに私は現在就職活動の身といっても、実際まわりのみんなのようにバリバリ動いてはいません。
まわりのみんなと比べる必要はないし、自分を卑下することもないと思います。
みんな同じ事をやったとしても、みんな同じように幸せを感じるわけではないと思います。
だから、マイペースでやっていきましょうよ♪
私みたいなので良ければいつでもお話聞かせてください。
自分を情けないと思う気持ちよく分かります。自分が現在置かれている状況とまわりをどうしても比べてしまうんですよね。でも、そんなに卑下する必要はないと思いますよ。
ちなみに私は現在就職活動の身といっても、実際まわりのみんなのようにバリバリ動いてはいません。それでも、ほんのささいなことでも自分をほめるようにしてます。俺よくやったじゃんみたいな感じで（笑）
ロトさんは自分には厳しく、まわりには優しい方なのだと思います。難しいことだとは思いますが、自分のこともっと大切にしてあげてくださいね。
＞宇宙人さんへ
どうでもいいようなぼやきに真剣にそして優しいお言葉をかけてもらえて大変うれしいです。
卒業して学生ではなくなったので医療費は自分で払うようになりました。だけど調子が悪い上に安定もしていないから働くこともできず、このままでは病院に通うこともできなくなってしまう。うつを言い訳にして働きたくないだけなんじゃないか？など自問自答して、本当に自分でもよく分からなくなっています。
今から症状が良くなり働けるようになっても、既卒で職歴なし、バイト経験もない、資格や特技もない。こんな自分を雇ってくれるところがあるのか？あったとしてもとても環境の悪いところなんじゃないか？えなさんと同じで大学まで何とか卒業するのが精一杯でした。もう仕事を選べるような立場ではないと思うようになってどんどん追い込まれていく気がします。
またぼやきと言うか愚痴のような書き込みになって申しわけありません。それも暗い内容ですし。本当に今の自分が情けない。
始めまして。突然失礼します。
彼氏のうつに一緒に立ち向かっているものです。
私もえなさんにはアピールポイントいっぱいあると思います。学校を休み休みになり落としていた単位を3年次に必死になって取得し復活した。これだけで十分だと思います。うつで休んでいた事は言いたくなければあえて言わなくても良いとは思いますがそれを克服した努力、忍耐力は逆に売りにできるかもしれません。普通に2年分の単位を一年間で取得するってかなり大変な事だと思いますし、それを病を克服しながら成し遂げたわけですから卒業したい！！という目標達成意識そして実行力は強いのではないでしょうか。大学を辞めてしまった方が楽かもしれないのに単位取得を目指したきっかけはなど理由も付け加えればかなり人を感動させられる自己アピールになると思いますよ。
ちなみに私も学生時代に頑張った事は学業で、必要以上の単位を無遅刻無欠席で取得しました！といったふうなテーマで面接をいくつも突破したので当たり前のような事でもいかに熱く伝えられるかではないかと思います。
長文で生意気な事ばかり言ってしまってすみません。
＞病院の先生は「その一部を面接の場で話してみてもいいのでは？」と言ってくれました
＞わたしには大学時代に頑張ったと自信を持って言えることがないので、就職は無理な気がしてきました。
えなさんは、勉学をがんばったのではないかと思います。「がんばったこと」というとサークル活動やアルバイトのことを話す学生が多いそうですが、「学業」のことを話題にしてもいいはずです。なにか興味を持った分野や講義がおありだと思いますので、それにどう取り組んだかを話せば良いのではないでしょうか。
日本企業が「うつ」に対して理解をあまり示していないことは事実ですが、だからと言って就職できないということでもないと思います。私の知人の30代男性は薬を飲みながらも、社内のコンピュータのサポートをする部署で働いています。ときどき周囲からの理解が得られないこともあるそうですが、今のところ順調のようですよ。
だからぜひ、あきらめないでくださいね。
僕は軽鬱であまり深刻な症状はありませんでしたが、
大学生活の中で、鬱であったが故に、色々なことを考えました。
そして何より、凹みやすい体質であったために、
他人を凹ませない気遣いをできるようになりました。
えなさんにも、少なからずそういう面があると思います。
支えてくれる友人がいるということは、
あなたに魅力を感じているということではありませんか？
友人との会話の中から、自分の長所などを
それとなく聞いてみてはいかがでしょうか？
えなさんは現在、大学4年生で就職活動をされているのですね。私も同じです。精神的に参っている状態での就職活動はホント辛いですよね。就職活動を始める前の学生生活においてももちろんですが。
私も正直、胸を張って頑張って来たことがあるとは言えません。それこそ、学校でもバイトでも常に平静を装い無理して生活を送ることで精一杯でしたから。それでも、辛い中よくやってきたじゃん俺って言う意味も込めて、自分なりに頑張って来たことをアピールしています。それは、はたから言わせたら大したことじゃないとしても。
「わたしには大学時代に頑張ったと自信を持って言えることがない」というえなさんですが、ホントにそうでしょうか？？当たり前だと思われるかもしれない、それでもかまわないと私は思います。
えなさんは大学を辞めたくないという強い信念を貫いて今まで生きてきたのですから、何か素敵なものをアピール出来るのではないですか？？
ゆっくりでいいですからね。
4年になった今も通院を続けています。薬も飲んでいます。
症状は以前と比べて良くなってきたので、就職活動も少しずつですがやっています。
鬱状態のため1年生の後期から講義を欠席することが増え、2年生のときは休み休み通いましたが単位をおとしました。
（ゼミの先生には話していたので、多少は考慮されたようです）
大学はやめたくなかったので、3年生は薬を増やして死に物狂いで大学に通いました。
母の理解もあり、体調が優れないときは大学まで車で送ってもらったことも何度もありました。
また、友人達にも2年の講義のわからない部分を教えてもらったり、参考書を貸してもらったり
レポートを手伝ってもらったこともありました。
そのため3年生の単位と2年でおとした単位全てを取得することができました。友人達と母のおかげです。
そして今就活中ですが、大学生活のほとんどが鬱状態だったため
履歴書の自己PRや面接の大学時代で頑張ったことが上手く答えられません。
3年次は大学生活の中で最も努力した時期ですが、講義を休まずに参加するのは当たり前のことだと思います。
わたしにとってはすごく大変なことでしたが、やり遂げたことは自信に繋がりました。
病院の先生は「その一部を面接の場で話してみてもいいのでは？」と言ってくれましたが
鬱を患っていた学生を企業が採用してくれるとも思えません。
わたしには大学時代に頑張ったと自信を持って言えることがないので、就職は無理な気がしてきました。
＞一体いつになったら治るんだ？
とてもつらい状況のときは、どうしてもそう思ってしまいますよね。でも、私はきっと治ると信じています。「治る」というよりは「今よりも良くなる」という考えでいったほうが良いのではないかと思います。
先日、私が「公費負担制度」の申請をしたい、と医師に言ったところ、今はほとんど却下されてしまうとのことでした。それならば働きたいのですが、「うつ」などの精神疾患をかかえた人のための就業支援機関や相談機関はほとんどない状態のようです。病院のカウンセリングにも申し込んでいますが、なかなか番がまわってきません。
もう自分で試行錯誤していくしかないのかなと、なかばあきらめています。
私は現在お世話になっている精神科の先生から「必ず良くなるから！」と言っていただいています。私はその言葉に安心する反面、日々心の中では「一体いつになったら治るんだよ…」と自問自答の繰り返しです。ひどいときには「死にたい…」と心の中で繰り返すことがあります。
私も、安定剤を飲んでも落ち着かない、睡眠薬を飲んでも寝付けないということがしょっちゅうです。そのうえ、耐え難い頭痛や腰痛にも悩まされています（先生がおっしゃるには神経症から来るものだそうで、MRIの検査も特に問題はありませんでした）。
それでも、私はいつの日か治ることを信じています。数多くの病院を訪ねて来た結果、この先生ならと心から信頼出来たからです。
ロトさんが現在通院されている病院の担当の先生に、はっきり自分の胸のうちを吐き出してみてはいかがですか？
それでもし自分の納得のいく回答が得られないときには他の病院をあたることをお勧めします。勇気がとてもいることだと思いますが、よろしければ参考にしてください。
そもそも本当に治るのか？
このまま生き続けるのかと思うと、睡眠薬を飲んでも怖くて寝られない。
お返事ありがとうございます。
宇宙人さんの「薬に頼ってもいいじゃないか」という気持ちよく分かります。私も以前は投薬治療というものにとても不信感を抱いていました。その当時、私は近場の医者から某医大までありとあらゆる形で通院を繰り返しました。しかし、真剣に私と向き合ってくれる先生には出会えませんでした。もちろん、薬を服用してもこれと言って効果が見られませんでした。それなら、いっそのこと気力で治してやると変な意地を張ってしまいました。それからは、心身ともにどん底でした。そして、何かの縁で今お世話になっている先生に出会えたのは本当に幸運でした。その先生からは、薬に頼ることは決して悪いことじゃないと教わりました。同時に自分のペースを大事にしていこうとも教わりました。なので、私の場合は薬を飲むペース・量は任せるよと言っていただいています。私にとってとても心強い存在です。
宇宙人さんをはじめ、みなさんの存在もまたとても心強いです。ありがとうございます。
ゆっくりでいいです。あせらずにいきましょう。
安定剤が手放せない不安な気持ちが伝わってきました。私は、抗うつ薬を飲んでいるのですが、途中で突然やめると後がコワイよと言われているので、毎日欠かさず飲んでいます。でも最近「薬に頼ってもいいじゃないか」という気持ちが出てきて少し楽になりました。自分に合う薬を見つけるのは本当に大変だと思いますが、あきらめないで行きましょうね。
発症した高一当時からずっと辛い思いをしてきました。家族にも医者にも分かってもらえないと、常に自分独りで溜め込んできました。そのあげくに市販の頭痛薬、きつめのタバコ、お酒に溺れた時期もありました。
でも以前と比べると、今は素晴らしい精神科の先生にも出会えましたし、お陰で家族・友人の理解も得られ、だいぶ落ちついてきたと思います。
それでも、まわりに弱みを見せたくないという気持ちがあって、まだ自分独りで溜め込んじゃう所があります。結果、安定剤無しでは辛い状態です。でも、これらの経験がこれからにつながると信じて、今自分なりに必死に生きています。
突然、しかも長々とすみませんでした。辛い思いをしてるみなさんに少しでも参考になればと思い書き込みました。
私もPMSです。
まともに社会人として働いていけるのかとても不安です。
精神科医に相談したところ、
婦人科に相談して状態を判断してもらい、
その期間だけ薬（常習性なし）を服用するなどの処置をうけられるとのことです。
私自身はまだ学生で時間が自由なため休み休み生活していますが、
社会人になる前に婦人科の方に相談してみようと考えています。
自分も1年前にうつ病になったことがあります。部活で主将を務めていた時に色々と溜め込んでしまって、うつになってしまいました。大会直前で病気を治療するために主将を降りました。部活から離れ、治療に専念していた時は、何事に対してもやる気がなく、『この先どうなるんだろう？』と落ち込んでばかりいましたが、バイト先の仲間、大学の友達、彼女の応援もあって、立ち直ることができました。
周囲の人たちに病気の事を話づらいと思いますが、きっとわかってくれると思います。そして力になってくれますよ！
この困難を乗り越えたら、以前よりも強い心を持ったひさとさんになると思いますよ。そうなるように心から祈っています。長々と失礼しました。
自分も1年前にうつ病になったことがあります。部活で主将を務めていた時に色々と溜め込んでしまって、うつになってしまいました。大会直前で病気を治療するために主将を降りました。部活から離れ、治療に専念していた時は、何事に対してもやる気がなく、『この先どうなるんだろう？』と落ち込んでばかりいましたが、バイト先の仲間、大学の友達、彼女の応援もあって、立ち直ることができました。
周囲の人たちに病気の事を話づらいと思いますが、きっとわかt
途切れました・・・改めまして・・・
参考になるかわかりませんが、わたしは大声を出してストレスを発散してます。。溜め込むのはよくないので、自分なりの発散方を見出してみてください☆
あと、岩盤浴はすっごく汗が出て、スッキリ爽快ですよ☆
仕事帰りとかに試してみてください♪
バイトとは比べものにならないとは思いますが、わたしもバイト始めたてのころは、覚えることが多すぎて毎日悩みました。。毎日イヤだって思ってました。。バイトに行く時間に近づくとすごくおなかが痛くなったり。。。やっぱり、初めてのことには逃げたくなります↓↓そぉゆう時は、友達とカラオケ行って飲みながら大声出したりしてました。。
はじめまして。moco娘です。
書き込みを見るとひさとさんはとても頑張りやさんに感じました。恐らく自分の頑張りに気付いていないのかもしれませんね。だから「私より忙しい人なんて沢山いるのに。」と自分を責めてしまうのだと思います。
今はまだ日が浅い分、ひさとさんがどういった人物なのか周囲の理解が追いついていないだけで、近いうちに必ずひさとさんの頑張りを認めてくれる人が現れます。現に宇宙人さんも（勝手に借用してすいません）私もこの書き込みを見ただけでひさとさんが頑張りすぎるくらい頑張っている事に気付いたんですから！
無理に頑張ろうと思わないで、思った事はこの掲示板で吐き出して、ひさとさんが肩の力を抜いて自然体で生活できる日が来る事を応援しています！！
私は、ひさとさんが甘えているようには思いませんが。
むしろ、頑張りすぎだろ～と思います。
たまには息抜きしてくださいね。
ここで存分に吐き出して楽にンありなよ((*´∀｀))
4月半ばから、すごく気分が落ち込むようになってしまいました。些細な事ですぐ泣いてしまいます。
ちょっと注意されたときとか、一人でお昼食べてるときとか、家に帰ってホッとしたときとか、とにかく涙が出るんです。
今までこんなこと一度もなかったのに。
「頑張ろう！」と思いたいけど、思えません。
職場では、笑ってるつもりなのに顔が笑ってなくて・・・
確かに仕事ツライけど、病むほどツラクはないのに…なんでこんなに沈むんだろう。私より忙しい人なんて沢山いるのに。
毎日明日が憂鬱で、寝るのがイヤです。寝たらすぐ明日が来ちゃうから。会社に行くのがイヤ…って思いながら、寝ます。そして朝になる。
これから毎日これの繰り返しなのかなぁ。やだなぁ。
きっと甘えてるんでしょうね。
それは分かっています。
でも、つらいんです。吐き出させてください。